ډیری خلک د سپوږمۍ په موقعیت کې بدلون ګوري - وده کونکي سپوږمۍ په نورو باندې ښه اغیزمن کیږي، په نورو باندې کمیدل. موږ مشوره ورکوو، کومه خبره دا ده چې مطلوب اثر ترلاسه کولو لپاره پروسې ترسره کړئ. ستورولوژی باور لري چې هرڅه د میسور څخه دي - تاسو اړتیا لرئ د قوي کالینډر مطابق.
مارچ 11 - دوشنبه
شپږم قمري ورځ. موږ وړاندیز کوو چې یوه اونۍ د آرام کولو پروسې سره پیل وکړو: مساج یا د سمندري علوی لخوا تاوول. که مالي وړتیاوې اجازه ورکړي، د SPE بشپړ پروګرام واخلئ، کوم چې د فعال اونۍ وروسته او لومړۍ کاري ورځ به ډاډ ترلاسه کړي چې کاري لارې ته یې ټ. د قمري دوران په پیل کې، بدن کافي آرام دی، نو پراخ کول به د بینګ سره ترسره شي او د دردناک احساساتو لامل به نکړي.
مالش به د وینې رسولو ته وده ورکړي
عکس: pixbay.com.
مارچ 12 - سه شنبه
د اووم قوي ورځ. غوره ورځ چې خپل ویښتان په ترتیب سره واچوئ - خپل د ثابت سټایل سټیسټ سره اړیکه ونیسئ، کوم چې به د ویښتو رنګ تازه کړي، چې روښانه یې اضافه کړي. د تجربې څخه ویره مه کوئ - اوس د دې وخت د بولډ حلونو لپاره وخت دی. که تاسو په غیر معمولي رنګ یا ویښتو کې پریکړه نه کوئ، نو پروسیجرونه یې کوئ - د تیلو او سیلیکون میشته، سپری او سیرم لپاره ماسکونه. د ښکلي ویښتو په اړه مه هیروئ!
مارچ 13 - چهارشنبه
د قمري ورځ د نښو او پیډیکور لپاره لاسلیک وکړئ - دا وخت دی چې ګرمي دستکشې لرې او د خونطر رنګ شوي نوکان څرګند شي. د عادي ګلابي یا بولډ انډیګو په لور د عادي ګلابي یا بولډ انډیګو څخه لرې اوسئ - پسرلی خورا ښه دی. که تاسو محافظه کاره یاست، لږترلږه د ګوتو یوه جوړه ته اضافه کړئ یا د فلزي ورق. د ماسټر انتخاب ته په دقت سره راشئ، که نه نو تاسو به خپل ځان د پایلې څخه ناخوښه ومومئ.
روښانه رنګونه غوره کړئ
عکس: pixbay.com.
مارچ 14 - پنجشنبه
نهمه تقاعد. ستور پیژندونکي پدې باور دي چې دا ورځ روغتیا ته ډیر پام کوي - د سپک "محصولات - سبزیجات او میوې، مایع پښتورج. د څښاک حالت وګورئ او د روزنې ناسته په اړه مه هیروئ - په ټریک کې چلول یا د ګروپ نڅا برنامې ته لاړ شه. ډاکټر ته رسیدل، چې هرڅوک لیدنه هیر نکړي د ازموینې لپاره - د ازموینو څخه لاس په ګوته کړئ چې هرڅه په ترتیب کې دي.
مارچ 15 - جمعه
د لسمې قمري ورځ. د پیچلو کاسمیټیک پروسیژرونو لپاره یوه غوره ورځ. که تاسو اوږد غواړئ چې د رطوبت، خمدراپي کولو یا شونډو سره د حجاب اسید سره په بده توګه د دې ورځې لپاره د ډاکټر لپاره لاسلیک کړئ. دا مشوره ورکول کیږي چې د حیض دوران نیټه په پام کې ونیسي - د حیض په جریان کې وینه کمه شوې، نو نو انجیکشن به ډیر دردونکی وي.
مارچ 16 - شنبه
د یوولسم قوي ورځ. د شنبې په ورځ موږ ته لارښوونه چې تاسو ته د خپلې کورنۍ سره آرام شئ - طبیعت ته لاړ شئ یا ټولو سره فلمونو او کافرونو ته لاړشئ. په اونۍ کې، تاسو کولی شئ د مخ پوټکي پاک کړئ - ترڅو لومړی پاک کړئ، او بیا د مغذي موادو ماسک یا په ورته ډول د مخ په وړاندې څو ماسکونه پلي کړئ، هر یو زون ته څو ماسکونه پلي کړئ.
ماسک د رنګ رنګ او پواسطه پاکوي
عکس: pixbay.com.
مارچ 17 - سه شنبه
دولسم ورځ د بلې کاري اونۍ په جریان کې، تاسو کولی شئ نوی ګټور عادت جوړ کړئ - هغه څه چې تاسو یې غواړئ غوره کړئ. د سهار چارج کول، ډیرې اوبه وڅښئ، د ځواک حالت یا هره ورځ د مخ ماسک جوړولو لپاره رامینځته کړئ - هر ورځ به د خپل ځان لپاره پریکړه وکړي. د دې ورځې لپاره د قمري کیلندر په ځانګړي ډول ځانګړي پروسیجرونه نلري، نو د فوم حمام په وړاندې د هغې په خوښه او آرامۍ غږونو څخه کار واخلئ، د خپلې خوښې میوزیک او اوبو شور څخه خوند واخلئ.