انټي اکسایډنونه خورا مشهور توکي دي. دوی د وړیا افراطیت سره مبارزه کوي چې د بدن حجرو ته زیان رسوي. ډیر انټيکزیمونه موږ د خواړو سره کاروو، ډیر اوږد موږ ځوان او صحتمند پاتې یو.
په غوره محصولاتو کې د انټي اکسیدینټ فعالیت فعالیت لخوا مشخص شوی، د کب او زیتون غوړ د سالمون ډبرې لري. د انتې سربېره، دوی شحمي اسيدونه او ويټامينونه چې روغ complexion ورکړي او د زړه او رګونو د سيستم ساتنه لري.
مشر د انټيکسیډینټونو په شمیر کې - راسبیري. دا د فولیک اسید او ویټامین سی سره د میرمنو روغتیا لپاره هم بډایه دي، د خوښۍ تور دی. په هرصورت، د دې خوږ بیری سره مه ځئ. په یاد ولرئ چې دا په لوی مقدار کې په لاره اچولو سره، تاسو خطر فشار فشار ورکوئ. ډیر ورو ورو وخورئ، مګر ډیری وختونه.
د ټولو شدید شدت او مسیحي مینه والو لپاره خوندور خبرونه: لہسن: لہسن د انټي اکسیډینټونو عالي سرچینه هم ده. که ستاسو د خولې ځانګړتیا بوی ونلري، نو دا په پنیر او پخلي کې وخورئ.
خپل ډافا ایا؟ ډاډه اوسئ چې هلته د لوبیا وده وکړئ! دا د انټي اکسیډینټونو څخه ډک دي، لیثین (دا کارګر سره مرسته کوي) او ویټامین ښکلا - E.