د مارچ په 21 نیټه - د پسرلي د روینکس ورځ، کله چې لمر د اردو نښه او نوی کال به پیل شي. دا او راتلونکې اونۍ د ترسره شوي اهدافو تصدیق کولو لپاره مناسب دی، چې لیست یې موږ په جنوري کې لیکلي او بدلونونه ناممکن دي ناممکن دي. د توازن څرخ یو ښه دی چې موږ ته به اجازه درکړي چې دا مشخص کړي چې د آرامۍ سره په پرتله کوم زون "سیل" مشخص کوي. موږ ویلو چې څنګه دا خپور کړو او د هر زون ارزونه وکړو.
څرخ راکړئ
د کاغذ یوه خالي شیټ واخلئ او یو لړ منځنۍ اندازه رسم کړئ. بیا یې مساوي زون ته وویشئ، کوم چې یو یې لاسلیک کوي: روغتیا او سپورت؛ د کورنۍ او مینه والو سره اړیکې؛ ملګري او چاپیریال مسلک او سوداګرۍ مالي روحانیت او خلاقیت ځان پرمختګ د ژوند روښانه کول. دا د توکو لپاره یوازې اختیارونه دي ترڅو د نیویګ کولو اسانه کړي - تاسو کولی شئ دا په خپله غوښتنه بدل کړئ. سربیره پردې، هر سکيټور په 10 مساوي برخو ویشل د سکتور د ارزونې لپاره له 1 څخه تر 10 پورې پیمانه دي. د اټکل سره سم، تاسو به اړتیا ولرئ سکټور یو ځانګړي شمیر برخو ته رنګ کړئ.
څرخ په سکتورونو وویشئ او د دوی یې مننه وکړئ.
عکس: pixbay.com.
موږ سکتورونه اټکل کوو
موږ د هر سکتور ارزولو لپاره لس توکي وړاندیز کوو. یوځل بیا، تاسو کولی شئ دوی خپل خوند ته بدل کړئ.
روغتیا او سپورت:
- پینټیک بدن
- مناسب تغذیه
- د څښاک رژیم سره موافقت
- د ویټامینونو کارول
- د پیټ لپاره خلا او د هر سهار چارج کول
- په جم کې منظم روزنه
- مراقبت
- د ورځې په جریان کې د خوب حالت او ماتیدل
- د ډاکټرانو او تسلیمل منظم تفتیش
- صحي لندبل شوی چرم
د کورنۍ او مینه والو سره اړیکې:
- نه حل شوې شخړې شتون نلري
- مینه او مینه
- جنسي ژوند راضي
- د محبوب او ویاړ ستاینه وکړئ
- یو څه وخت په ګډه مصرف کړئ
- په کلکه د جدي موضوعاتو په اړه خبرې کول
- هیڅ یو له بل څخه هیڅ راز نشته
- حیرانتیا کول
- د مرستې لپاره رواني ملاتړ او اپیل وړاندې کړئ
- ماشومان په سمه توګه چلند کوي او بریا ترلاسه کوي
ملګري او تنظیم کول:
- نورو ته درناوی وکړئ او درناوی یې کړئ
- هڅه وکړئ د امکان تر حد پورې مرسته وکړئ او تاسو سره مرسته وکړئ
- یوازې د هغه چا سره اړیکه ونیسئ چې تاسو یې غواړئ
- په هر حالت کې ملاتړ او ملاتړ شتون لري
- د غونډو لپاره غونډې ومومئ
- د یو بل د ژوند مهم پیښو
- احساس وکړئ چې د دې خلکو سره نږدې ښه شي
- ټوکې کول او په ګډه ساتیري کول
- ډیر نه ښکاره کیږي
- د نورو خلکو سره مساوي احساس کړئ
مسلک او سوداګرۍ:
- د دریځ سره سم
- د کار کولو مسؤلیتونه په زړه پوري او توپیر لري
- د کیریر پوړونو له لارې حرکت کول
- د همکارانو له خبرو اترو څخه انحراف نلري
- د مشر سره ملګري اړیکې
- مناسب کار کولو اتموسفیر
- نورمل ګراف
- زه د کار کولو خوښ یم
- ماسټر ټولګیو او د دوی په ساحه کې ورکشاپونه
- دا امکان لري چې په بشپړ ډول خواړه وخورئ او د آرام لپاره مات شئ
مالي:
- د لومړني اړتیاو لپاره کافي پیسې
- تاسو کولی شئ د کورنۍ معاینې وګمارل شي.
- د تفریح او په زړه پورې پیرود لپاره کافي پیسې شتون لري
- په کال کې د دوه ځله ډیر ځله سفر کول
- تازه ترمیم او عصري تجهیزات
- موټر پدې وروستیو کې اخیستل شوی و او په ښه حالت کې
- په مالي ډول د مور او پلار سره مرسته کوي او خپلوانو ته اړتیا لري
- دلته وړیا پیسې شتون لري چې په حساب کې پروت دي
- د کاري راحته شرایطو رامینځته شوي - عصري تخنیک، شخصي حساب، او داسې نور.
- د لوړ کیفیت لرونکي جامې، بوټان او لوازم واخلئ
روحانیت او خلاقیت:
- د خپل ځان څرګندولو لپاره مه هیروئ - سندرې ووایاست او نڅا وکړئ کله چې غواړئ
- د راوتلو مهارتونو ته وده ورکول او نوی پوهه ترلاسه کړئ
- د وروستي خبرونو او نړۍ د علاقې د موضوعاتو لپاره استثنا.
- پوهه د لږ تجربه لرونکي خلکو سره شریک کړئ
- د اندازه کولو احساس رامینځته شوی
- ټاکل شوي اهداف او خوبونه
- د ځان او کوچني ماشومانو لپاره مسؤل اوسئ
- تل د دوی سره صادق او شاوخوا
- د ژوند سیټونه لري
- یو شمیر مه جوړوئ
د ځان وده:
- له کتابونو څخه د مهم افکارو لوستل او ثابت
- دلته د خوښې شوق دی او د ټولګي ټولګي ته
- د بهرنۍ ژبې مطالعه
- خپل کړنې او چلند ارزونه وکړئ، غلطي زده کړئ
- په عمل کې غوښتنه وکړئ
- مستحکم روحیه، هیڅ رواني غیر معمولي ندي
- د کنټرول او احساس مدیریت
- د لیدونو اصلاح کول او دا بدل کړئ کله چې غواړئ
- د سټایل احساس رامینځته شوی او د رجحاناتو رجحاناتو سره سم یو المونب راوباسي
- پوهیږئ چې د اهدافو تنظیم کولو څرنګوالی او ترلاسه کول
د ژوند روښانه کول:
- د کار سره رضایت - اونۍ په ناڅاپي ډول الوتنه کوي
- د زنګ وهلو متنوع اونۍ پای
- سفر - په روسیه او بهر کې
- تجربې د نوي شوقونو سره - په خلاقیت او سپورتونو کې
- په خپل اصلي او بهرنۍ ژبه کې په خلکو کې یو بل سره متقابل عمل
- ستاسو په خپله ظاهري کې علاقه او د اړین بدلونونو پلي کول
- ځان ته سود او یوازې د وخت په مصرف کولو وړتیا
- د کرکټر نیمګړتیاو باندې کار وکړئ
- مثبت چلند او مهارت خپل ځان خوښ دی
- د هغه د ژوند رضایت