په تیرو کلونو کې، لس رواني درملو، مګر ډیر ځله - ارواپوهیسټان په کلکه زموږ ډیری برخه کې برخه اخیستې. د ژوند د ضبع تالار یو ځانګړي حساس خلک ځان ته ځي، کوم چې د یو متخصصینو له مرستې څخه پرته بلنه نشي کولی. او لاهم د "رواني درملو" خورا کلمه د فشار: رواني ستونزې چې موږ معمولا د عزیزانو په دایره بحث وکړو، نه د بهرنیانو سره. موږ پریکړه وکړه چې په ګوته کړو چې ولې د رواني ناستې څخه ډډه وکړئ، که چیرې ورته اړتیا شتون ولري.
د مرستې لپاره اپیل ستاسو ضعف نه ښیې
له ماشومتوب راهیسې، موږ ته روزنه ورکړو چې پخپله د خپلو ستونزو سره مقابله وکړو او د ډیرې اړتیا په صورت کې یوازې د بالغ څخه مرسته وغواړو. یو څوک چې د ورته نصب سره رامینځته کیږي، هیڅ احساساتي برسونه او شکایتونه ګ consider ي چې د خپل ضعف څرګندولو په توګه هیڅ شی سره هیڅ شی ته پام کوي. په هرصورت، دا مهم دي چې پوه شئ چې تاسو نشئ کولی چې زموږ د شعور کار پوهیدو پرته هره ستونزه حل کړئ. شېبې به تاسو ته داسې بریښي چې ستونزه حل شي، که څه هم په حقیقت کې هغې د یو څه وخت لپاره شاهدان دي. رواني پیژندونکي او رواني پوهان ستاسو د ستونزې په حل کې د مرستې لپاره ډیزاین شوي، تاسو ته د دوامداره فشار څخه د خلاصون لاره ته واستوئ.
ټولې ستونزې په خپل ځان کې حل نشي
عکس: www.unphlah.com.
رواني روغتیا خورا مهم دی
ډیری، که چیرې نور نه وي، یوازې رواني اختلالات یوازې د لنډمهاله دولت لخوا په پام کې ونیسئ - ځکه چې هیڅ شی په فزیکي ډول زیان نه رسوي. او تر دې دمه هیڅ څوک رواني شرمناک نشي منلی، د کوډ رواني دولت په فزیکي تاثیر کوي. قوي بې نظمۍ یا نا رضایتي کولی شي د خورا ریښتیني عقاق ناروغۍ لامل شي، کوم چې باید د رواني اختلال سره په موازي ډول درملنه وشي. که تاسو پوهیږئ چې تاسو د دوامداره بې عقلۍ مزاج له امله د عادي ژوند څخه راوتلو، د ملګرو او مینه والو سره مشوره وکړئ، شاید یو څوک د داسې یوې ستونزې سره مشوره وکړي او کولی شي یو ښه متخصص ته مشوره ورکړي.
کامل ژوند نه پیښیږي
ډیری وختونه دا زموږ لپاره داسې بریښي چې زموږ ګاونډیو ګاونډیو، ملګري، مینه وال ډیر ښه ژوند کوي، دوی هیڅ ستونزه نلري چې موږ یې لرو. دا ډول افکار اکثرا په حقیقت کې په حقیقت کې په امتیاز ډول نه ګوري، موږ اعصاب کوو، په بدترین حالت کې موږ د خلکو څخه کرکه کوو چې ژوند یې ښایسته ښکاري. د پایلې په توګه د مقاومتونو، د یو څه وخت سره خلک زموږ لپاره مهم دي. یو وړ رواني پوهونکی به ستاسو سره د داسې مفکورې فکرونو سره وخوري، تاسو به نړۍ ته د نورو سترګو سره وګورو او تاسو به پوه شئ چې هرڅوک ورسره مبارزه کوي.
ترټولو مهم بدلون باید تاسو ته پیښ شي
موږ نړۍ نشو بدلولی ځکه چې موږ غواړو، مګر زموږ په ځواک کې نړۍ ته ستاسو چلند بدلولو لپاره. متخصص به تاسو سره د شخصي ځواک او ضعف په څرګندولو کې مرسته وکړي، تاسو به پوه شئ چې څنګه د یو ځانګړي ولتاژ سره مقابله وکړئ، رواني پیژند به تاسو ته ووایی چې څه شی ته پاملرنه وکړي. ترټولو مهم شی، متخصص به هیڅکله تاسو غندنه نکړي، د هغه هدف به تاسو ته لارښوونه وکړي، او رواني پوه به یوازې ټول پروسه کنټرول کړي.