هر سړی د کار ترسره کولو لپاره 24 ساعتونه لري، حل رامینځته کړئ، کلیدي عمل وکړئ یا یوازې آرام وکړئ. هرڅوک ځان غوره کوي، هغه څه چې هغه به د خپل وخت پانګه اچوي. ستاسو د حاصلاتو د زیاتوالي لپاره دوه لارې شتون لري: ډیر وخت یا کار ځیرنه مصرف کړئ. موږ ټول غواړو ډیر، ډیر آرام ترلاسه کړو او ستاسو د کورنۍ سره وخت تیر کړو. پدې مقاله کې، موږ به تاسو ته د کار وخت غوره کولو کې د مرستې لپاره پنځه لارې ووایو چې ډیر موثره اوسئ.
خبرتیا ناتوانول
تاسو شاید فکر وکړئ چې تاسو دمخه پوهیږئ چې تاسو څومره وخت لرې کوئ. په هرصورت، دا تل داسې نه وي. ایا تاسو کار کوئ او پیغامونه موقاد کوئ؟ هرو پنځه دقیقې ټولنیزې شبکې چیک کوي؟ دلته غوښتنلیکونه شتون لري چې په اتوماتيک ډول په تلیفون کې ستاسو فعالیت په پام کې ونیسئ. د ورځې په پای کې راپور وګورئ. په ورځ کې څومره وخت تاسو په انسټاګرم یا کوم بل غوښتنلیک کې د مینځپانګې لیدلو لپاره راغلی؟ تاسو به د پایلې په واسطه حیران اوسئ.
منظمې رخصتۍ وکړئ
دا غیر منطقي ښکاري، مګر مهال ویشس ماتیدنه کولی شي د غلظت او کړنې په وده کې مرسته وکړي. مګر تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې ښه وقفه څه ده. د بدن د مقاومت لپاره، ستاسو د بدن موقعیت بدل کړئ. که تاسو ناست یاست، ولاړ شئ، ځه تمرین وکړئ، د ر Light ا تمرینات وکړئ. د کیفیت وقف، کوم چې به تاسو انرژي درکړي، په حقیقت کې د ټولنیزو شبکو ازموینه نه ده.
د "دوه دقیقو قانون" تعقیب کړئ
که تاسو دنده لرئ تاسو کولی شئ په دوه یا لږ دقیقو کې ترسره کړئ، دا سم کړئ. ځنډ مه کوئ. دنده ستاسو لږ وخت نیسي که تاسو سمدلاسه یې کړئ او تاسو به بیرته دې ته راشئ.
راته ووایه چې هیڅ غونډو شتون نلري
غونډې، غونډې د انرژي ترلاسه کوي او وخت نیسي. دوی رد کړئ. مخکې لدې چې راتلونکې غونډې ته موافق، له ځانه وپوښتئ، ایا تاسو به تاسو سره مرسته وکړئ چې هغه هدف ته ورسیږئ چې تاسو یې لرئ؟ که نه، یو شخص ته یو لیک واستوئ یا تلیفون ته زنګ ووهئ.
د ملټي ټوټې کولو په اړه هیر کړئ
موږ فکر کوو چې که تاسو په عین وخت کې یو څو دندې پوره کړئ، موږ به ګټور شو. په حقیقت کې، ملټيټسټینګ په برعکس دی. تاسو د پاملرنې تمرکز له لاسه ورکوئ او د کار له مخې د کار له مخې کار مه کوئ. د اصلي شیانو د تخصیص لپاره قاعده واخلئ او دوی په تدریج سره یو بل سره ترسره کړئ. یوازې هغه څه وکړئ چې پایله یې درکوي او تاسو ته یې د هدف لامل کیږي.
ستاسو د وخت ستاینه وکړئ. لږ کار وکړئ، د ذهن سره کار وکړئ.