په لوی (یا خورا نه) شرکت کې کار کول، تاسو تل د ملګرو سره د مخامخ کولو فرصت لرئ چې له هغه چا سره چې تاسو به سخته تفاهم ومومئ. ستاسو دنده په داسې یو ستونزمن حالت کې د شخړو څخه مخنیوی کول دي چې کولی شي پدې شرکت کې ستاسو مسلک په جدي ډول اغیزه وکړي. مګر څنګه د همکار په وړاندې مقاومت کولو څرنګوالی چې قضیه له لاسه نه ورکوي تاسو ته زیان ورسوي، ستاسو منفي عکس العمل کې حساب کول؟ موږ هڅه وکړه چې په ګوته کړو.
خپل "دښمن" معاینه کړئ
که تاسو احساس کوئ چې مسلکي اړیکې روښانه کیږي، هڅه مه کوئ چې په بشپړ ډول له مخابراتو څخه لرې شي. برعکس، هڅه وکړئ چې ستاسو د ستونزې لرونکي همکار په اړه څومره امکان ولري: نو تاسو به د یوې عامه ژبې موندلو لپاره ډیر چانس ولرئ، او تاسو باید دا کار وکړئ. ستاسو د همکارۍ مه هیروئ، شاید یو څوک د ستونزو تجربه کوي چې هغه ته په مثبت تمرکز کولو ته نه ورکوي. البته، شخصي ستونزې هغه ته توجیه نه کوي، او لاهم د انسان نیمګړتیا باندې تخفیف رامینځته کوي.
مسلکي حالت ته واړوئ
دا پوهیدل مهم دي چې زموږ څخه هیڅ یو قوي اعصاب سیسټم ته وده ورکوي، په ځانګړي توګه که موږ په لوی ښار کې ژوند وکړو، چیرې چې شتون دوامداره فشار او د اوږدې فشار او هر ډول بریکونو ته وده ورکوي. پرځای یې په یوه همکار د ګرمو روحونو ته د تګ په وخت کې تمویل کړئ، فکر وکړئ چې تاسو څنګه کولی شئ پدې شیبه کې خپل احساسات اداره کړئ. د منفي څخه د لیون له مینځه وړلو وړتیا د منفي څخه وځي او یوه ستراتیژي ومومئ چې د شخړې حل کولو او د کاري تله اخته کیدو څخه مخنیوی کې مرسته کوي.
د اوبدلو په بحث کې برخه مه اخلئ
عکس: www.unphlah.com.
په ټریفلونو کې "پورته کول" مه کوئ
د احصایو له مخې، 60٪ امریکایانو اعتراف وکړ چې دا په کارځای کې ترټولو ټول فشار دی، حتی که پخپله مسلکي فعالیتونه پخپله مطمئن وي. که تاسو په بشپړ ډول پوهیږئ، نو د ورته ناقانونه لامل څه دی، او دوی پخپله د ورته وضعیت سره مخامخ کیږي، هڅه مه کوئ چې د همکارانو سره اړیکه ونیسي. تاسو اضافي تجربو ته ولې اړتیا لرئ؟ د ګوسپ په بحث کې د ګډون څخه د ګډون څخه مخنیوی وکړئ، بې طرفه دریځ ته ودروئ او هڅه وکړئ چې ټولې هڅې ودروي. " ستاسو د سمدستي مسؤلیتونو ته پاملرنه وکړئ.
خپل ځان په هر حالت کې وساتئ
شاید د شخړې وضعیت کې ترټولو مهم شی چې مخنیوی یې نشي کولی ستاسو احساسات کنټرول کړي. دا پیښیږي چې تاسو په بد حالت کې کار ته راشئ، چیرې چې تاسو دمخه د "غوره" همکار په ب in ه کې بل محرک ته انتظار کوئ. په داسې حالت کې، ماتیدل خورا اسانه دي، همدا خبره مهمه ده چې زده کړئ چې تاسو ته د منفي زیاتوالي سره مقابله وکړئ. تاسو باید یو ځل مات کړئ او د ستونزې یو همکار به دمخه تاسو ته راشي، ایا تاسو ورته اړتیا لرئ؟