د هندوا خواړو رژیم د دوبي په مني کې خورا مشهور دی. د دې اصل د بدن څخه د اضافي مایع ترلاسه کول دي. په یوه سخته نسخه کې، یوازې د هندوا fulli و څښاک او څښاک د څښاک اوبو کې شامل شوي په رژیم کې 4-5 ځله حل کیږي. او یوازې په هرو دریو ورځو کې یوځل چې تاسو کولی شئ د څانګه سره یو ماخاریک وخورئ. د هندوا one و، جیډ ډوډۍ، حبوباتو، میوو او سبزیجاتو سره مرسته کول په صوفي رژیم کې او هندوا only ه یوازې په سهار او د غرمې ډوډۍ ته سپارښتنه کیږي.
نټالیا ګیرشینا معبینولوژیست، تغذیه کونکی:
- د هندوایون رژیم د کښت کولو ورځو لپاره د اختیارونو په توګه وړاندیز کیدی شي. د دوه ورځو څخه زیات، دا روغتیا ته زیان رسوي. په طبیعي توګه، پدې وخت کې به تاسو نشئ کولی د وژونکي سبزیو څخه خلاص شئ او یوازې اوبه له لاسه ورکړئ. د نه پورته کیدو ورځو سره برخه مه کوئ، که نه نو تاسو به د اشتها زیاتوالی راویښ کړئ. په مثبته توګه، د اوبو رسټونونه له 4-5 ورځو څخه ډیر وړاندیز کیږي. د هندوا ons و مصرف لپاره د خورا احتیاط سره، تاسو اړتیا لرئ د نوي ناکامي، عمرولث او د شکرو سره چلند وکړئ. که چیرې د پښتورګو تیږې شتون ولري، نو د هندوا رژیم کولی شي د دوی حرکت حرکت وکړي، کوم چې په بدل کې د رینال کالکونو، بندیز او حتی د ادغام کمبود لامل کیدی شي. دا خورا خطرناکه ده، نو مخکې لدې چې د رژیم له پیل څخه مخکې لدې چې معدې د ګډونونو سره مشوره وکړي.
نټالیا ګرشین
د هندوا ons ې د نایټریټ په کارولو کرل کیدی شي. دې ته د کوچني هندواښو لوی اندازو په اړه ویل کیږي. له همدې امله، له لسو کیلوګرامو څخه ډیر 3 کیلو میوه غوره کړئ. ماشومان، زاړه، ناروغان د اسهال نایټریټ، کانګې، شدید، شدید درد، شدید درد، یا حتی د تودوخې سره. په خلکو کې چې ډیر یا لږ قوي روغتیا ولري، د وخت په تیریدو سره نایټریټ، د ضعف، خارښت او بې خوبۍ کې کمیدل.
ناممکن دي چې یو فکري هندوا one و واخلئ، ځکه چې په بیري کې د کریک له لارې، رنځینینینک باکتریا له لارې. په یاد ولرئ چې دا بیري ټول زیان رسونکي توکي جذبوي چې ورسره مخ کیږي، نو باید په هندوا on ه و نه یوازې د هندوا on و، بلکه خټکی او تیاره هم وي.
سلاد د لاسوال هندواونډو سره
اجزاوې: 8 د اوبو تنې ټوټې ټوټې د کټ کراس او هیڅ تخمونه، زیتون غوړ، 5 H. د لمیټ جوس، د فیتا پنیر، پشت، مچول، لونټ، کفن، مالګه، د مالګې، مالګې، مالګې، مالډین تخمونه.
د پخلي طریقه: د کاغذ د تولدې سره وچ ته د هندوا leaves ټوټې ټوټې کول ترڅو د کاغذ تولیه سره وچ شي او په زړه پورې گرل شي. د 2 دقیقو لپاره په یو اړخ کې د تره پر اوبو ټول ګرین (د مرټ لپاره) مخلوط، مالګه، د لیمو لیمو او زیتون غوړ. زرغون په فلیټ ډش کې پروت دی، د فیوټا اوبو ټوټې ټوټې ټوټې کړئ او فی اتش پاک کړئ. د کوچني او پیر تیلو او لیمو جوس مالګه. د پمپ سکین تخمونه یا د پوټکي پا leaves و سره سجده وکړئ.
سلاد د لاسوال هندواونډو سره
عکس: pixbay.com/ri.
د هندوا
اجزاوې: 1 متوسط هندوکۍ، نارنج یا د چیری جوس، 1 لیټر معدني اوبه، Zestra 1 نارنجي (لیټره)، د نیبو جوس، بوره.
د پخلي طریقه: هندوایونونه ښکلې واش او وچ دي. غوښه د چاقو سره ټکان کړه، ټول تخمونه لرې کړئ. د بوره سره سپکول، ښه مخلوط کړئ، د دې څخه تیریدل دوام لري. دوه ګیلاس امکار یا نارنجي جوس، او د نیبو جوس. زر کړئ. په یخچال کې د 40 دقیقو لپاره مخلوط کړئ. د لیمو پیشوګانو لپاره پایله لرونکي بلیټ د شیشې په مینځ کې اچول کیږي، چې د څښلو اوبو سره خوند اخلي.
د هندوا
عکس: pixbay.com/ri.
د هندوا
اجزاوې: د هندوا on ه، که مطلوب وي، نورې میوې کیناس یا انناس دي.
د پخلي طریقه: د هندوا lete و کټ، غوښه لرې کړئ، هډوکي لرې کول. د هندوا on و ټوټې ټوټې د څو ساعتونو لپاره وړیا ته واستوي. بیا د کنګل شوي هندوا on ه د لینډینکلان لپاره د لینډینډولنونه تاسو څو دقیقو ته اړتیا لرئ.