ویره د تکامل چلول کیږي. څو کاله دمخه وموندل شو چې "ویره جنوري" د مغز په لنډمهاله ساحه کې موقعیت لري چې "ام آی ډياډا" نوم لري. د دماغ دا برخه په څارویو، په ځانګړي توګه، بیا راستنیدونکو کې هم شتون لري.
څه له مخ مخ کیږي
ویره خیال او لاسته راوړل دي. دوهم د زموږ د ژوند تجربې په پایله کې څرګندیږي. لوی نفوذ شاوخوا دی. د مثال په توګه، که چیرې یو ماشوم په کورنۍ کې وده وکړي چیرې چې دواړه یا یو له مور او پلار څخه په دوامداره توګه په اضطراب کې شتون لري، ویره ماشوم ته لیږدول کیږي. زيات زيات زيوننه زيږيږي داسې هم په ندرت سره مخ شي. د هغه د ویره احساس کولو څرنګوالي په اړه ډیر کتابونه صادر شوي، ترڅو د دوی سره په اغیزناکه مبارزه وکړي او له دوی سره همغږي ژوند وکړي. ماشومان د لویانو په پرتله خورا لږ ویره دي، ځکه چې لومړی د شاوخوا نړۍ په ټولو خطراتو پوهیدلو لپاره وخت نه درلودل.
څه چې خلک ویره لري
د ډیری عام ویره څخه د قد، ژورې، عامه ویناو، بند ځایونو، سانپونو او سپکونو ویره ده. د رادر فوبيس په مینځ کې د نبوا لپاره د وینځلو ویره، باد او د غټ اطاعت کونکی. ساینس پوهان استدلال کوي چې موږ ډیری وختونه د ویره لپاره هڅه کوو. دا چلند د خلیج یا رن عکس العمل سره تړاو لري، کوم چې هومومنز لري (اډرینالین او نورپینفرین) د خوښۍ او جوش حالت لپاره مسؤل دي. د ویرې څخه مننه، موږ د زړه د لنډیزونو او د وینې فشار فریکوینسي وده کوو او ځینې نور ارګانونه ورو کوي، زده کونکي او سږو پراختیا ته وده ورکوي، د مغزو فعالیت فعال شوی.
د ارتوپونو ویجاړیدو ویره نه یوازې ماشومان، بلکې لویان
څنګه بدن ویره ته ځواب ورکوي
دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې ویره بهرني خطر ته د انسان بدن نورمال ځواب دی. مګر که د یو څه ویره چې تاسو یې د اوږدې مودې څخه مه پریږدئ او تاسو د ژوند کولو څخه مخنیوی وکړئ، نو تاسو باید د یو متخصص څخه مرسته وغواړئ.
د ویرې سره مقابله کې ډیری لارښوونې شتون لري:
1. کله چې تاسو احساس کوئ چې ویره چې تاسو او ډار چلوي، ژوره هڅه وکړئ او ورو ورو ساه واخلئ
2. پوه شئ چې تاسو د ځینې خطرونو لپاره حساس یاست او په ساده ډول یې ومنئ. خپل ملاتړ بندولو لپاره اړیکه ونیسئ.
.3 پراخه کول ترڅو په موضوع باندې د خبرونو خبر اوسئ، ځکه چې له امله چې تاسو اندیښمن یاست. ژغورل نور جنګیالیو خلک.
4. د مرستې لپاره د متخصص سره اړیکه ونیسئ. تاسو کولی شئ، البته، ستاسو په ویره کې کار کولو لپاره، مګر غوره دی چې د اروا پوهنې پوه یا رواني درملنه سره مشوره وکړئ.