د یو ځوان مور نومیږي او ویې ویل چې هغه به په 10 دقیقو کې د لیدو لپاره راشي؟ ملګرو راپور ورکړی چې نږدې شتون لري او زنګ یې غواړئ؟ یو ځوان سړی پریکړه وکړه چې د ماښام ډوډۍ غوښتنه وکړي؟ او دا ټولې نامعلومه میلمانه باید تغذیه شي، او تاسو نه پوهیږئ چې د داسې لنډ وخت لپاره پخلی وکړئ؟ موږ تاسو ته د محصولاتو څخه درې ساده او ګړندي ترکیبونه وړاندیز کوو چې په یخچال کې درست دي.
زوچیني یا زوچیني فری
د ر light ا سنیک ته چې تاسو کولی شئ د هګۍ - تخته یا سوور کریم سره د هګیو - تخته یا ګونګو پخلی هم کړئ.
اړتیا:
- 1 هګۍ.
- زوچیني یا زوالچیني - 1 ټوټه.
- یو کوچنی بلب 1 ټوټه ده.
- اوړه - 3 چمچ پوستې.
- د مالګو، سبزیجاتو غوړ.
پخلی:
درې زوچیني یا زوالچین په لوی جوړښت کې، د اضافي اوبو کیکاږئ. موږ دا د ښه ټوټې شوي پیاز، هګۍ او اوړو سره یوځای کوو، مالګه اضافه کړه. موږ اجزاو ته په کلکه ډله ییز مخلوط کوو. د پین پیر تیلو او تودوخې کې. بیا منځنۍ اندازې پینکیکونه جوړ کړئ، دوی په خپله خواو کې په دواړو خواو کې وخورئ او په هر اړخ کې 4-5 دقیقې). کله چې غوښتنه کول، تاسو کولی شئ د شنو سره همکول شئ.
زوچیني - ګټور او خوندور سبزیجات
عکس: dnpslah.com.
روسټیک کچالو
ډشینب وساتئ، کوم چې به هره جنت له پامه غورځوي
اړتیا:
- منځنی اندازې کچالو - 5-6 ټوټې.
- خوند (پاپریکا، بوټي) ته مسالې.
- سول اردو
- کوچ - 1 چمچ پوټکی.
- د سبزیجاتو غوړ - 1 چمچ پوټکی.
پخلی:
کچالو په بشپړ ډول راټول کړئ، د کاغذ تولیه سره د کاغذ تولیه سره، بیا ټوټې ټوټې کړئ. موږ دا په ژوره پلیټ کې کېښود، چیرې چې موږ مالګه، مسالې، کوچ، کوچ، کوچ، کوچ، کوچ، کوچ، کوچ، کوچ، کوچ او سبزیجات غوړ اضافه کوو. ګډولو ته د 10 دقیقو لپاره مخلوط او پریږدئ. پدې وخت کې، تنور په اوونیو 180 درجو ته ګرم کړئ، موږ د پخولو پا set ه د بیکینګ پا paper ې سره راکوي، یا دا د سبزیجاتو غوړ سره غوړیدم. موږ د پوټکی سره کچالو په غوسه کوو او له 25 دقیقو څخه یې واړوه. تاسو کولی شئ دې ته د ر light ا ساس جوړ کړئ: د درې چمچونو خوندور کریم، مالګه او مصالحې مخلوط کړئ. چمتو دی، خدمت کیدی شي!
کچالو هرڅه خوښوي
عکس: dnpslah.com.
نسواري.
د برني لپاره دا لومړني ترکیب د نیم ساعت لپاره ډیزاین دی.
اړتیا:
- کیلې - 1 ټوټه.
- کریمی غوړ - 100 ګرامه.
- بستویر - 1 چایپون.
- اوړه - 70 ګرامه.
- بوره - 100 ګرامه
- د کوکو پاؤډ - 2 چمچونه.
- هګۍ - 2 ټوټې.
پخلی:
په یو جلا کانتینر کې، نرم کوچ او بوره وړاندې کړئ. بیا هګۍ اضافه کړئ او بیا مخلوط کړئ. پنکو، اوړه، د موټر چلولو پاؤډر، هرڅه د جلالتمآب په ډله کې یې ګډوي، او بیا یې مخکې کیلې اضافه کړئ. ماس باید همجنسي وي. شکل د بیکري کاغذ سره تړلی و یا د سبزیجاتو غوړ سره استر کول، هلته نسواري پرتوي. له مخکې له مخکې له مخکې 180 درجو ته، اوونټ او 25 دقیقو کېږدئ. خواږه چمتو دی!
د پخلي اسانه ډیزاین به ستاسو د خپلو عزیزانو ستاینه وکړي
عکس: dnpslah.com.