ایا تاسو پوهیږئ چې هیڅ څوک د ټیټ ځان اعتماد سره زیږیدلی نه دی؟ نه. دا دا ډول د ټولنې په اغیزمنو چې موږ موږ ته اجازه ورکوو چې موږ څخه نفوذ وکړو. دا موږ اجازه لرو، ځکه چې یوازې یو منفي عکس العمل زموږ له اجازې پرته هیڅ شی بدل نشي. لکه څنګه چې موږ دې ته اجازه ورکوو، د ځان د توکو ارزښت د حد کچې ته راځي.
څنګه کول؟ هرڅه ساده دي: تاسو باید دا حقیقت ومنئ چې یو څه ستاسو د ځان په انګیرنه کې غلط دي. له هغې وروسته، دا به اړین وي چې په خپل ځان کار وکړئ، په پام کې نیولو سره منفي ټیمپلیټونو کې. موږ ستاسو لپاره د پنځو عادتونو لیست چمتو کړی دی، کوم چې ستاسو د ځان باور باندې خورا منفي اغیزه کوي.
ځان سره مینه وکړه
عکس: pixbay.com/ri.
ایا تاسو په ټوله پای کې د خپل ځان په اړه فکر کوئ؟
نو دا په ګوته کوي چې زموږ په ټولنه کې قرباني د ښه په نوم هڅول کیږي. هیڅ څوک نه وايي چې تاسو اړتیا لرئ د خلکو اړتیاو ته د خلکو اړتیاو ته پاملرنه وکړئ او یوازې ځان ترسره کړئ. دا اړینه ده چې په روښانه ډول پوه شئ کله چې ستاسو مرسته واقعیا اړتیا وي، او کله چې تاسو کاروئ. دا اکثرا پیښیږي کله چې تاسو د یو څه کولو څخه انکار وکړئ، تاسو د مهم او د پام وړ احساس ته مخه کوئ.
که تاسو په دوامداره توګه د نورو په اړه فکر کوئ، نو خپلې اړتیاوې له بشپړ پام نه کوي، دا ممکن ستاسو په ځان باور اغیزه وکړي. تل د ځان پاملرنې لپاره وخت او لاره ومومئ.
تاسو ډیری وختونه بښنه غواړئ
که تاسو پوهیږئ چې د تکلیف لامل او ستاسو عمل د ځینې ناقانونه پایلو لامل شوی، پدې حالت کې د بښنې ارزښت لري. په هرصورت، دا ډیری وختونه پیښیږي ترڅو موږ په غلطۍ سره ملامت د هغه پیښو لپاره پړه واخلو چې دوی ګناه نه کوي. دا چلند ځان باور وژني.
تاسو د هغه پیښو مسؤلیت په غاړه واخلئ چې واقعیا زورواکي ندي، ځکه چې د هغه څه له امله چې رواني خلک ناکام کیدی شي.
که تاسو یو ځل بیا د هغه څه لپاره چې تاسو فکر کوئ د ځان لپاره ملامت اوسئ، نو زما په سر کې د وضعیت له لارې تسلط وکړئ: تاسو خورا احتمال نلرئ.
د منفي کولو مخه ونیسئ
عکس: pixbay.com/ri.
تاسو نړۍ په تور او سپین کې ګورئ
د ټیټ ځان محفوذ سره خلک نور سیوري نه پوهیږي، پرته له تور او سپین څخه. د دوی په نړۍ کې هیڅ نیمټون نشته. هره سوداګرۍ، د دوی په اند، ښه یا بد پای ته رسیدلی شي. نو نه پیښیږي.
زموږ په نړۍ کې، هیڅ شی سم ندي. کله چې تاسو قضاوت وکړئ نو قضاوت وکړئ، تاسو لاهم په انصاب کې ستاسو کړنې پیژنئ، کوم چې تاسو ته زموږ په خپلو ځواکونو شک درکوي.
هرڅومره ژر چې تاسو ډیر نرم شئ، تاسو به وګورئ چې د حل حلونکي اختیارونه کولی شي یو عالي سیټ وي، تاسو باید په کمال باندې تمرکز ونکړئ.
مثبته موضوعات
عکس: pixbay.com/ri.
تاسو په دوامداره توګه د چا سره پرتله کړئ
ترټولو عام جال د دې پرځای چې خپله دنده ترسره کولو پرځای، تاسو په دوامداره توګه له نورو سره ځان پرتله کړئ، او ډیری وختونه دا ډول پرتله نه کوي.
ستاسو ټول وخت، دا ډول خلک ځان پرمختګ ته اړتیا نلري، مګر دا ومومئ چې څوک غوره دی. په ما باور وکړئ، پرتله کول به هیڅ شی نه وي.
ښه فکر وکړئ چې څنګه د کار کولو او په اغیزمنه توګه د دې په پرتله چې تاسو یې ترسره کوئ مؤثره فکر کوئ. او نه پرتله کول!
تاسو په دوامداره توګه پمپ کوئ
ایا تاسو ولیدل چې خلک د نورو په پرتله ډیر ځله د ټیټ ځان باور لري ډیری وختونه د نورو خلکو څخه د دوی له ژوند یا د نورو ژوند څخه وايي؟ پدې توګه، دوی د دوی د هوارولو برنامه برنامه کوي، ځکه چې د مثبتو فکرونو جوړولو باندې منفي عمل منفي دي. تاسو یوازې په مؤثره توګه نشي منعکس کول.
هو، او د داسې شخص سره خبرې کول، صادق اوسئ، زه د هیچا نه خوښوم. کله چې تاسو د ستونزو او کړاوونو په اړه د کیسې په اړه منفي خپروو، نو خلک هڅه کوي دا ډول خبرونه لرې پاتې شي، دوی پخپله دا ډول کیسې لري، نو ولې دا کوم اجنبیان لري؟