زه پوهیږم چې د ډیری لپاره، بحر ته سفر د ژمي په اوږدو کې د لیدونکي تان لپاره مترادف دی. مخکې، ما هم فکر کاوه چې که زه په ساحل کې وم، نو زه به د لمر لاندې تودوخې ګرم کړم تر هغه چې زه به د مشهور سندره څخه د "چاکلیټ ګران" په څیر وګورم. د TAN، د هغه ګټې او شکمن فرمینک په کلکه بدلیږي کله چې ما د ښکلا او روغتیا مسلو ژورې مطالعې پیل کړ. TAN، په ځانګړي توګه د هغه په نظارت کې د روغتیا لپاره خورا زیان منونکی دی او زموږ د ځوانانو لومړۍ دښمن دی. dermatorogis به زما ملاتړ وکړي. مګر که تاسو لاهم د "سلیټ مولټټو له رخصتۍ څخه بیرته راستون شئ، نو دا وخت دی چې پوټکی د الټراوالټ څخه وژغوري.
د الټراویلټ ډیر ارزښت لري زیان رسونکی دی
یو . د رخصتۍ څخه خلاصیدل، یوه اونۍ وروسته، موږ ډیری وختونه ګورو چې په بدن کې پوټکي خورا بد کار پیل کوي، بلکې په تیاره جامو کې تیریږي. د دې لپاره چې د ناخوښي پاخه کیدلو څخه مخنیوي لپاره، د TAN لپاره پوټکي چمتو کړئ - پوټکی جوړ کړئ . تاسو کولی شئ دا پروسه دواړه په کیبن او کور کې تیره کړئ، د کوچني او نرمو ذرګو سره سکریبا کارول چې پوټکي ټپي نه کړي.
2. الټراوایلټ راډونه د حجرو غشا او د پوټکي د سطحې پرت سره مرسته کوي. پوټکی د لندبل له لاسه ورکوي، پوهان او ایلسټین د خراب تولید پیل کوي، کوم چې زموږ ښکلا او ځوانان اغیز کوي. وتنه یو - په فعاله توګه پوټکی . دلته به تاسو د لیلام اخیستلو کې مرسته وکړئ، سیرمونه، ماسکونه.
3. بدبختانه، الټراویور منفي نه یوازې د مخ پوټکي باندې تاثیر کوي، بلکې په ټول بدن هم. ترڅو دا باید وړ شي، طبیعي غوړ وکاروئ : کوپونوټ، ججو، زیتون، د کارت او انګورو هډوکي. دوی د سنکټ شوي غوړ لرونکي اسیدونو د لوړ تمرکز لخوا مشخص شوي، د مایکرو کریکو درملنه کوي، پوټکی د لچک او لچک سره ګرځي. مګر په یاد ولرئ: غوړ سوځېدلی پوټکی ته نشي پلي کیدی!
د څښلو حالت وګورئ
4. د ځان او دننه د رطوبت کولو مه هیروئ : د څښاک او د بریښنا حالتونه وساتئ. په سبزیجاتو او میوو کې ځغليدئ، په ورځ کې لږترلږه دوه لیټره خالص خالص اوبه وڅښئ. فعاله لندبل به یوازې ستاسو پوټکی د وخت دمخه عمر څخه وژغوري، بلکې تاسو ته اجازه درکوي چې ټین اوږد وژغوري.
5. ګرم حمام مه اخلئ - یوازې ښه، او غوره سړې شاور. هڅه وکړئ د حمام جیلز وکاروئ، پداسې حال کې چې د دوی په ترکیب کې د اډوینګ اجزاو څخه مخنیوی: شي، د غزمري او لیمو جوس، لیوریس او حیوان. د لرګیو او سپوږو لپاره مه مه اخلئ، او د حمام او ساوناس څخه هم ورکوم.
جولیا اسیل د بروکس لخوا د پوټکي ښکلي عکسونه مشورې کوي، او لمریز ته نه ځي
6. په لمر کې د تان ساتلو لپاره مه منئ - هغه به ستاسو پوټکی ډیر وچ او کمزوری کړي. پدې حالت کې، دا غوره ده چې د آٹو بازارونو یا برنزر کارولو ته ورشئ.