راته ووایه، تاسو معمولا د الوتکې په تخته کې له تاسو سره څه کوئ؟ نه، موږ په وظیفه وړیا کې د کلاسیک پیرود په اړه نه یو. ستاسو په لاس کې ستاسو د رخصتۍ اجنټان څه دي، پرته له خولې او لیپسټیک څخه؟ په هرصورت، د راتلونکی الوتنې مودې پورې اړه لري او د کاسمیټیک کڅوړه باید راټول شي. غوره که دا شفاف وي. دا به د سامان د تفتیش وخت کم کړي. پلاستيکي کانتینرونه مخکې له مخکې حجم تعقیب کړئ، چې د یو لیتر څخه ډیر نه دی (هر بوتل باید له سلو څخه ډیر نه وي). که نه نو، تاسو په ځمکه کې د خپل ټول اړین "څړځای" پریښودو خطر لرئ.
که تاسو نسبتا نږدې راټول کړئ او تاسو اړتیا لرئ دوه یا درې ساعته وخت تیر کړئ، نو د بالام، د لاسي کیمپیل) او د T-زون په پای کې، د د خنجانونو اړیکې) به کافي وي. د کور پریښودو دمخه، سپک کریم پلي کړئ او که تاسو غواړئ، میک اپ کړئ. که تاسو غواړئ له شپږ ساعتونو څخه ډیر الوتنه وکړئ، داسې خطر شتون لري چې ستاسو جوړونه به یې پرې کړي. له همدې امله، دا غوره ده چې د سینګار کاسمیټکس څخه ورکیدل (که څه هم روسیې میرمنې کولی شي په اسانۍ سره د "جنګي رنګ کولو" باندې کار وکړي). د پنبې ډیسکونو او یو کوچني بوتلونو پورته سیټ کې اضافه کړئ، مګر حرارتي (د کیبن وچ هوا کې به یوازې د پوټکي ډیهایډریشن ستونزه وده وکړي، او د لازمي غوړو سره بډای شي). د سترګو لپاره پیچ - هم یو لوی شی. د تل کیدو او ارامه خوب وکړئ - نه بوډا نه وروسته له هغه چې ځمکه به په رایل نه وي. د کور پریښودو دمخه، د لیسټوریان ماسک جوړ کړئ، دا به د پوټکي خوندي کولو کې مرسته وکړي ترڅو لندبل خوندي کړي. او د مینی ب format ه ستاسو سره نیول کیدی شي. د ځمکې څخه نیم ساعت دمخه لپاره، د ماسک مخ. له الوتکې څخه وتل به د می په توګه تازه وي. په لاره کې نوکان د وچې هوا څخه هم د الوتونکي په کیبین کې رنځ وړي، نو باید تیلو ته غوړ ونیسي. ښه، کلاسیک مشوره د ډیر مایع څښل دي.
دیوی ساعت
ښه، "د ستراتیژیک سټاک" منزل ته رسیدو لپاره، شتون لري. اوس دا د هغه څه په اړه فکر کولو ارزښت لري چې تاسو به یې اضافه کولو ته اړتیا لرئ. د لمر محافظتي کریمونو سره، هرڅه روښانه دي. پرته له دوی څخه، نه ګام. که څه هم د مشاور "ګارنیر" الجهیکسینا په وینا، زموږ ملګري اوس هم سوځیدنه کوي، هغه څه چې لمر ته ویل کیږي.
"د الټراوایلټ وړو لاندې د پاتې کیدو لپاره د پوټکي چمتو کولو لپاره ځانګړي میتودونه نشته، نه، الا. - له همدې امله، د رخصتۍ په لومړۍ ورځو کې د سوځیدونکي مخنیوي یوازینۍ لار ده چې د MSSCREN څخه د اعظمي محافظت فاکتور سره کارول وي، لږترلږه پنځوس. او په راتلونکو ورځو کې، یو کریم پلي کړئ چې د یارین سره ورته وي چیرې چې تاسو ارامه یاست. که دا غرونه یا ټیپیکونه وي، د محافظت کچه باید د دېرش لاندې کم نشي. که دا سمندري ساحل وي (مګر نور فرعي برخه نه وي)، د SPF شمیره باید شل یا پنځلس وي. او البته، تاسو نشئ کولی په ساحل کې په ساحل کې پروت اوسئ: د یوولیو څخه تر څلور ساعتونو پورې، کله چې لمر فعال وي. "
SOS!
د "SPF محافظت" جمله "په کلکه زموږ لغت ته ننوتل، مګر موږ اکثرا د ټینینګ وروسته د وسیلو له لارې د وسیلو په اړه هیر کوو، او بیکاره. د شیدو معمول رطوبت ورکوونکي به د دوی ځای ونلري. د مخ او بدن لپاره د داسې سوز کریمونو سربیره او پوټکی د رنګ څرګندولو مخه نیسي، او همدا ډول سوځیدنه لرې کړئ. د دوی ترکیب په زړه پوري اجزا (د الکی ویرا، لوبغالي)، غوړول، انحصاري اجزاء (Levend، کمریل، چای ونې) شامل دي. یوازې په ذهن کې وساتئ، دا اړینه نده چې پوټکی ته دا پیسې راوباسي، نو دا د غټ پرت پلي کولو لپاره کافي دي او دوی ته بې رحمه جذبوي. او حتی که تاسو سوځیدلی نه یاست، له ساحل څخه بیرته راستون شئ، په هرصورت د دې پروسې په اړه مه هیروئ.
ډېر
د مایکرویلایټونو بحر اوبو کې بډایه کیدی شي خورا هوښیاري وي. له یوې خوا، دا د پوټکي لپاره ګټور دی، او له بل پلوه هغه ورته حد ته ځي چې د رخصتۍ په پای کې موږ ستاسو په سر کې د کڅوړو سره پاتې کیدو خطر لرو. د وضعیت خوندي کول به د محافظت غوړ او سپرې سره مرسته وکړي، کوم چې د هر ویښتانو په ساتنه کې مرسته کوي، د دوی له مینځه وړو لپاره موسم مه ورکوئ. د شمسي کرښې څخه شیمپو او بالم ونیول، ډیری شرکتونه د لمر نښه کوي. د لندبل مساله به ستاسو په سوټ کیس کې بالاخره نه وي. د خوب پر مهال دمخه سست مه اوسئ: پداسې حال کې چې تاسو په شاور کې ولاړ یاست، خپل سټراډونه هڅه وکړئ.
د
د روحونو په توګه، د "دروند" ګرم بوی کول، امیر به د سړې فصل لپاره ښه وساتي، او د بدن لپاره د سیریم سپوږمور کولو لپاره د دوی د ځای په ځای کولو لپاره ښه ساتنه وکړي. سربیره پردې، دا د سنت شوي تغذیه کونکي بدن یا شیدو لپاره غوره بدیل دی. هیج د بشپړ وزن لرونکی جوړښت لري، په چټکۍ سره جذب شوی، پرته له دې چې په پوټکي او ستاسو په واښو سپینو کې تعقیب شي. معمولا د ټول سګرټ اساس سبزیجات یا حرارتي اوبه دي، او دا د پوټکي لپاره اضافي رطوبت دی. پلس ویټامینونه، هیلورونیک اسید، اړین غوړ او معدني مالګې. ښه، که تاسو لاهم د خپل غوره روحونو پرته د ژوند په اړه فکر نه کوئ، د دوی د سفر نسخه په مینی ب format ه کې نیولو. سربیره پردې، اوس د مسافرینو لپاره ځانګړي د څو میلوالینو تولید کونکي تولیدوي، کوم چې د درنو درنو بوتلونو د رامینځته کولو پرځای د عطابي لخوا تغذیه کیدلی شي.