کله چې اوږد انتظار شوی دوره زموږ په سخت شمالي هیواد کې راځي، موږ خوښ یو. په هرصورت، دا اړینه ده چې په تودوخه کې د مخ پاملرنې لپاره ډیری مهم قواعد په یاد وساتئ ترڅو ستاسو پوټکي په دې مناسب وخت کې تازه او زړه راښکونکي ښکاري. د مثال په توګه، د پوټکي وچون پروړاندې یو عالي پوټکی حرارتي اوبه دي. تاسو تل دا په لاسي بګ کې اغوستی شئ او د پوټکي د ناکرارۍ احساس په صورت کې، مخ باندې پلي کیږي. په خپلو موادو کې پاتې مشوره پاتې ده.
د پوټکي درې پاملرنې قواعد
1. په دوبي کې، دا په ځانګړي ډول مهم دی چې د پوټکي پاکولو ته پاملرنه وکړي. ماسکونه، سکربونه، لومړني پاکوالي ته پیچونه اضافه کړئ.
دا شورا ممکن باب ښکاري، مګر دا واقعیا مهمه ده. هڅه وکړئ یوځل بیا خپل مخ سره د لاسونو سره لاس ته ونه رسئ نو ځکه چې پوټکی ککړ نه کړئ.
.3 د INCCHRCHRCHACE کاسمیټکس باندې ناوړه ګټه مه کوئ. دا پورسونه لرې کوي او پوټکی په تودوخه تنفس ته نه ورکوي. په یاد ولرئ چې د دوبي د وخت ترټولو ښه کول یو ښکلی تن او خوښۍ مسکا ده.
د مصرف شوي مایع مقدار کنټرول کړئ
عکس: dnpslah.com.
پاکې اوبه پاک کړئ او SPF وکاروئ
"ځکه چې موږ په تودوخې کې ډیر لندبل له لاسه ورکوو، اصلي وړاندیز د پاکو اوبو څښاک دی. دا اړینه نده چې ډیری میرمنې خرابه شي د بدن څخه خرابېږي او دا پړسوب یې د ټولو څښلو مطلوب دي، "- د بیوټیکین لیلی ربیگوچ. "که تاسو د لمر سم رایس لاندې یاست، د لمر وړانګو څخه کار واخلئ، او هڅه وکړئ ځان د سبزیر ماسکونه ولرئ - په ځانګړي ډول، ککړ. که چیرې رنګ قوي شي، د میوه ګیري ماسک هڅه وکړئ - دا یو په زړه پوری سپین کولو اثر دی، تاسو کولی شئ د لیمو جوس اضافه کړئ. "
یو کریم د رطوبت لرونکو برخو سره غوره کړئ
"کریم باید رطوبت وي. که تاسو په تودوخه کې یو کریم پلي کړئ، کله چې تاسو سړک ته لاړشئ، فعاله خوله به پیل شي او کریم به په خوندي ډول راشي. پدې حالت کې، دا د شپې لپاره د سیرتونو کارول خورا ښه دي. دوی مطلوب دي چې د یو ساعت دمخه نیم ساعت لپاره غوښتنه وکړي ترڅو پوټکی لندبل، پاملرنې ته اړتیا ولري. په ماسپښین کې، تاسو کولی شئ د پلسا، چیمپوز، د پلوویر له لارې د انفکاسیو، ChIMS، ګلابي اوبو د مینځلو، پلي کولو لپاره منرالونه وکاروئ. دوی خورا ښه ښکاري، لندبل شوی، پاملرنه ورکړئ. مه هېروئ چې په تودوخه کې پوټکی باید یو څه پیچلې وي، "ډاکټر وړاندیز کوي.
په لمر کې، د لومړني عمر لرونکي ګواښ کولو لپاره سنسکرین وکاروئ
عکس: dnpslah.com.
د دې څخه ډیر مه کوئ
کاسمومولوژیست د هرڅه په برخه کې د اقداماتو لپاره مشوره ورکوي. نو تاسو اړتیا لرئ کافي اوبه وڅښئ، مګر د اندازې په پرتله د محاسبه شوي نرخ څخه ډیر څه نه، که نه نو تاسو به پړسوب ومومئ. موږ باید د ماسکونو په اړه هیر نکړو، مګر دا ټول په تودوخې کې د کارولو لپاره مناسب ندي. د مثال په توګه، لوبیا او ژور پاکول ماسکونه کولی شي د رطوبت ضایع وده وکړي - دا به غوره وي چې د دوی د الجام او نسجونو سره، کوم چې اوبه ساتي.