تاسو په سپورتونو کې بوخت یاست، صحي ژوند وکړئ، سم تغذیه ته ودرېږئ، او د "ژوندیبوی" له غوړ څخه د غوړیو څخه نه ځي؟ تاسو ممکن غلط محصولات ولرئ.
نه سانډویچونه
پکسابای. com.
ډوډۍ
د اوړو محصولاتو، حتی که دوی کالوري نه وي، نه ګرانه او په یو څه کې به یې وخوري، دوی لاهم په معده کې د غوړ جوړولو کې مرسته کوي. د پیشو او کیک په اړه، دا د خبرو کولو ارزښت نلري. د خوږو بیکینګ په لفظي ډول په چټکۍ سره د ساده کاربوهایډریټونو ویشلو سره بیا ډک کړئ - د دوی د سرغړونو په پایله کې، د سنتر احساس ژر تر ژره یو شخص پریږدي، او بیا یې بیا د راتلونکي کیک لپاره.
او نور هم، کیکونه
پکسابای. com.
بوره
پورته وګورئ - د اوړو سره په ترکیب کې، دا عموما د فلیټ مهربان دښمن دی. د ټولو محصولاتو په څیر چې پدې کې شامل دي: جام، جامونه، جوس، کاربون شوي مشروبات.
مالګه
مالګه د بورې څخه لږ زیان نلري
پکسابای. com.
دا په بدن کې اوبه ځنډوي، کوم چې د بوغمې ظهور سره مرسته کوي. دا یوازې د هغې خالص فورمه کې محصول ته پلي کیږي، بلکه هر ډول کین شوي بولټونو ته هم پلي کیږي، لکه مالګه مشاعرې او ککړ.
ګرینیرس
موږ سره مینه لرو موږ سره مرټ کچالو خورو، مګر هغه به موږ ته نوي بوره راکوي، مګر بدن به هیڅ ډول ګټې نه راوړي. د نورو نمونې په څیر، د مثال په توګه، وریجو یا سیمولینا. دوی به یوازې په حجم کې کمښت زیات کړي.
د نشایستي ښکار کول مه مه خورئ
پکسابای. com.
ژر تیاریدونکی خواړه
په ډیری قضیو کې، دا خورا د کالوري محصولاتو دي. او د لوی مصنوعي زیاتوالي څخه مننه، دوی په بدن کې میتابولیک پروسې هم ورو کوي.
ګړندی خواړه - په معده کې غوړ ته د غوړ حق
پکسابای. com.