لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، د دوبي په اوږدو کې، موږ پوټکي او ویښتان، په ساحل کې لمر ګل کوو. له همدې امله، د رخصتۍ څخه بیرته راستنیدنه، تاسو اړتیا لرئ د پوټکي او ویښتو رطوبت وکړئ. د هغه څه لپاره چې مناسب او کور ماسکونه وي.
ترټولو مشهور سبزیجات، کوم چې د پوټکي لندبل لپاره کارول کیدی شي، موږ تل یو ککړ ګ .ل کیده. د ماسک جوړولو ترټولو ساده لاره ده چې په لوړه کې د ککړ طنز رامینځته شي او د پوټکي پاک پوټکي باندې پلي شي. شاوخوا شل دقیقې په مخ کې ماسک ونیسئ. بیا ګرم یا معدني اوبو مینځل. مخ ښه دی چې د دې وروسته پاکول، سربیره پردې، د پوټکي رطوبت، نو پوټکی.
ځکه چې ککړ د خارجي موادو نه لري، نو تاسو کولی شئ حتی د سترګو شاوخوا پوټکي لپاره ماسکونه جوړ کړئ. د دې ساده ماسک د پارسلي او ککړ سره ترسره کیږي. دوه چمچونه د تختو د ټوټې ټوټې ټوټې د یو چایچ پارسي سره مخلوط کړئ. په نرمۍ سره د پښو لاندې او پنځلس دقیقو کې د اوبو سره وخورئ.
خرابې پایلې نه بلکه د کچالو څخه رطوبت ماسکونه. د دې ډول اړتیا لپاره چې د یو اړتیا دوه چمچ ککړ د دوه چمچو پوړونو دوه چمچه خامو کچالو سره ګډ کړي. ماسک شاوخوا شل دقیقې په مخ ونیسئ او له اوبو سره یې مینځئ.
که چیرې د دوبي په پای کې راګرځېدلی وي، نو د شاتو ماسک سپارښتنه کیږي. تاسو اړتیا لرئ د یو چاسپون د مایع د مایع شاتو سره د تسلیم شوي ککړو سره یو چمچ مخلوط کړئ. شاوخوا شل دقیقې ونیسئ او د ګرمو اوبو سره یوځای کیدل.
ښه د مخ سنګر ماسک پوټکی یوځل بیا، د فاسدس ټوټې ټوټې ټوټې ټوټې ټوټې کړئ د غوړ خوندور کریم کریم (غوره کور)، د غوټۍ پارسلي غلا اضافه کړئ. تاسو کولی شئ د خړوب شوي پوټکي پا leaves ې او بامیلیکا یو سپین زیاتې اضافه کړئ.
دا امکان لري چې پوټکی د منرال اوبو سره لندبل کړئ. د دې کولو لپاره، د مخ پوټکي پاک پاک کړئ د مغذيی کریم یا زیتون غوړ سره لږه ده. د کوټیج ډیسکونه یا نیپین د منرال اوبو خونې حرارت او په مخ باندې پلي کیږي. پورته ماسک د ماسک یا خوراکي فلم څخه جوړ شوی ترڅو د پارچمنټ یا خوراکي فلم څخه، او بیا ګرم پړاو تولیه. دا ډول کمپرسي باید شاوخوا دېرش دقیقې وساتل شي.
ډیری ساده مقررات چې ستاسو پوټکي ته زیان نه رسوي کله چې د کور ماسکونو کاروي:
- ماسکونه یوازې په پاک پوټکي پلي کیږي.
- پوټکی باید انفلاید او کټ نه وی.
- د کور ماسکونه د کارولو دمخه سمدلاسه چمتو کوي.
- وروسته له هغه پوټکی چې تاسو ورته اړتیا لرئ د ریمورینګ کریم غوښتنه وکړئ.
د نټالیا ګاایډ واش
نټالیا ولدیډميروفا ګیډش - K. م.، danmorogsogist، dermatorogis، بوټي، بوټي:
- د دې حقیقت سره سره چې دوبي باران و، پوټکی لاهم د لمر وړانګې سره مخ شوی. حتی که تاسو د ښار څخه په دوبي کې بهر نه و تللی او په ساحل کې برخه ورنکړ. د الټراویلټ ډوز ترلاسه کولو لپاره، یو لنډ کافي لاره. له همدې امله زه له هرچا وړاندیز کوم چې د سنسکرین څخه کار واخلي، حتی که تاسو په بهر کې په ځانګړي ډول په موټر کې د ننوتلو څخه په ځانګړي ډول په موټر کې حرکت وکړئ. uv rays په پوټکي منفي عمل کوي، کوم چې دا واړوي او د پروسو لامل کیږي چې موږ، کاسمیت پیژندونکي، عکس عکس د پایلې په توګه، موږ لیدلی شو چې دا غوټۍ ډیر ګړندي شوي او د رنګ لرونکي ځایونه شتون لري، غزیدلي کښتۍ او داسې نور. له همدې امله، په مني کې، دا اړینه ده چې د عکس بمونه. خورا مؤثره په کلینیک کې شوي چې په کلینیک کې شوي، د حوالې اسید ژباړه لیک، فوتوروژن ځواک، د فوتوروراپفیریک درملنه، مختلف مرغۍ. په هرصورت، په کور کې، د پوټکي اړتیاو په اړه هیرول ته اړتیا نشته. سربیره پردې د ماسکونو کارولو سربیره، د هغه ترکیبونه چې پورته ورکړل شوي دي، دا مهم دي چې کافي مایع مصرف کړئ. یو څوک په ورځ کې لږترلږه 1.5 لیټرو خالص اوبه ته اړتیا لري (که چیرې د پښتورګو او نورو تضاداتو سره ستونزې شتون ولري). که چیرې بدن ډیهایډریډ شوی وي، نو ماسکونه به مطلوب نتیجه نه ورکوي. زه په کلکه ژمن یم چې د کورني ماسکونو کارولو دمخه د متخصص سره مشوره وکړئ، څنګه چې ستاسو د پوټکي پاملرنه وکړي. د دوبي له خوا د نويپلازمو تشخیص کولو وروسته خورا مهم دی - خولې، د رنګ ځایونه، او داسې نور، ځکه چې د لمر وړانګو "راویښ کولی شي"