ایا تاسو یو تعریف کړی دی، او تاسو فلش کوئ؟ دوی وړاندیز وکړ چې نظر د کارځای په اړه فشار ورکړي، مګر ایا تاسو غلا کړی؟ که تاسو د نامعلومو خلکو شرکت کې خبرې پیل کړئ، غوره واوره او هڅه وکړئ چې تاسو ته د توجه کولو لپاره هیڅ نظر ونلري، نو د ذهني هوساینې په اړه هیڅ وینا شتون نلري. د ځان ډاډه شخصیت تل په ښکاره ډول نظرونه څرګندوي او له غندنې څخه نه ویریږي. د خپلو عادتونو بدلولو سره، تاسو خپل ځان بدل کړئ. راځئ چې د شرم سره د جګړې په لور یو څو ګامونه جوړ کړو.
آرام او تنفس
لومړی شی چې تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې د نورو په اړه کوم څوک دی. د طبیعت په واسطه، موږ ټول ایتانیان لرو - هرڅوک، لومړی یې خپل شخصیت او د دې هوساینه اندیښنه لري. حتی که تاسو یوه ستونزه جوړه کړئ، غیر معقول نظر ورکړئ یا عجیب عمل وکړئ، نو یوازې د څو دقیقو لپاره د خلکو پام ځانته راجلب کړئ. ایا تاسو واقعیا فکر کوئ چې دا د تجربو ارزښت لري؟ تاسو کولی شئ د سوداګرو درملنه وکړئ، مګر یو څوک په سمه توګه خبرې کوي: هغه څوک چې غلطي نه وي په مخ کې نه ځي. د شهرتونو ژوند لیکونه ولولئ - ځینې په فقر کې رامینځته شوي، او په پوهنتون کې په ملیونونه پورته شوي، ځکه چې دوی په ځان باور له لاسه ورنکړ . له غوره څخه زده کړه!
د نورو نظرونو په اړه فکر کول بند کړئ
عکس: pixbay.com.
د روزنې کورس کې ګډ کړئ
د ځان پراختیا نه یوازې دماغ سره کار کوي، بلکې د ژوبلې پیاوړې کول هم پیاوړي کوي. په قانع ډول خبرې کول او په ډاډ سره محدورم په اړه خلکو ته لاړ شئ، د عمل یا قانوني مهارت لپاره لاسلیک وکړئ. هلته به ښوونکی به هغه تخنیکونه تاسو ته ووایی چې د نامعلوم حالت له ویرې د اعتماد سره مرسته کوي او ستاسو د مخ څرګندونو او اشارې سره به کار وکړي. فکر مه کوئ چې په دې ډله کې به د کلتور ساحې تجربه لرونکي کارګران شتون ونلري، نه په هیڅ ډول! ورته عاجل ځوانان او انجونې به وي چې د پیچلانو څخه د خلاصون خوب کې خوبونه هم لري. امکان لري چې تاسو نه یوازې داسې پوهه ورکړئ، بلکه نوي ملګري ومومئ.
اجنبیانو ته راشئ
ارواپ پوهان دا پیژني چې د "ناشته" طریقه د شتکشن په کار کولو ترټولو اغیزناک دی. هڅه وکړئ چې په یوه نامناسب کس ته لاړشئ او له هغه وغواړئ چې تشریح کړئ چې هر نږدې ټکي ته څنګه لاړ شئ - د کافي یا شاپینګ مرکز ته لاړ شئ. د خبرو اترو په پای کې، د خبرو اترو څخه مننه وکړئ او موسکا وکړئ. په ځواب کې، تاسو به ورته مثبت عکس العمل وګورئ. هره ورځ د دې تجربې ترسره کول، ډیر ژر به تاسو وګورئ چې په اسانۍ سره تاسو د نامعلوم شخص سره خبرې پیل کړئ. په ما باور وکړئ، دا به د کاري اړیکو کې لوی رول ولوبوي. لومړی تاثیر چې تاسو به یې په شریکانو او همکارانو تولید کوئ دقیقا مثبت اوسئ.
په ظاهري ډول کار وکړئ
معمولا خلک شرمیږي، ځکه چې دوی د ناڅرګندتیا احساس کوي. که تاسو نا مساوي غاښونه ولرئ، غیر صحي پیچلتیا یا کافي سجیلا ویشیرسیل نه وي، نو تاسو د دې نیمګړتیا له سمولو څخه مخنیوی وکړئ؟ ټول ستاسو په لاسونو کې! ښکلې جامې واچوئ، د فیشن ویښتان او سجیلا لندز جوړ کړئ. تجربه او په خپله ب have ه کې د ځان باور زیاتولو لپاره او په کومو شرایطو کې سل ټکو ته وده ورکړئ.
په عکس کې کار وکړئ
عکس: pixbay.com.