خامخا هره نجلۍ هغه وخت ډالۍ لري کله چې هغه د هغه غوښتنه شک کوي او د کرکر سره تعریفونه غواړي. نو دا چې طبیعي شفر ټیټ ځان ته نه دی ورکړل شوی، موږ تاسو ته مشوره درکوم چې زموږ مشورې تمرین کړي. په ما باور وکړئ، دا به ستاسو ژوند د غوره لپاره بدل کړي.
موږ مخابراتي مهارتونه جوړوو
ارواپ پوهان پدې باور دي چې د ځان په اړه د ځان پوهاوي د نورو خلکو د خبرو اترو له لارې وده کوي. د دې دلیل لپاره، دا یوازې د امکان تر حده ډیر مهم دي چې د ملګرو، همکارانو او خپلوانو سره اړیکه، بلکه ستاسو په خپله وینا کار وکړي. د احصایو له مخې، سړي په 15 ثانیو کې د یو شخص یوه نظر رامینځته کوي، په 1 دقیقه کې میرمنې. پدې وخت کې تاسو باید وخت ولرئ چې خپل ځان د غوره اړخ سره تنظیم کړئ. یو وړ او په زړه پوري تداوی به د پټ او پټ شخص په پرتله د اړیکې مثبت عکس العمل لامل شي. د ډیری مهارتونو په څیر، د خبرو کولو وړتیا د تمرین له لارې رامینځته کیږي، نو د نوي خلکو پیژندل ترڅو د نوي خلکو پیژندل او غیر محرم شرکتونو ته راشي.
د نورو خلکو سره اړیکه ونیسئ، او خپل ځان ته مه نږدې کوئ
عکس: pixbay.com.
پوسټ بدل کړئ
د شا او سر موقعیت مستقیم ستاسو وینا او ظهور اغیزه کوي. کله چې تاسو خپل اوږو خپرولو، یو څه خپل زنې ته لوړ کړئ او داسې بریښي چې پلي کیږي، ستاسو وینا د خالص مونوټونیک غږ څخه راځي، نه. ورته د ظاهري سره: مستقیم پوست په هماړ ډول د موسکا لامل کیږي، او هغه د مخ عضلات لرې کړل. هو، او د یو سړي یو ارقام. نور: معدې. فلیټ، سینه اوږد ده. نو ځان د معمول په پرتله د نور ښکلي کیدو خوښۍ مه کوئ.
ډیر ځله موسکا وکړئ
څنګه چې موږ موسکا وویل، د یادونې وړ ده چې یو مثبت ترتیب شوی کس د ځواب په برخه کې د ځواب لامل کیږي. بیا دا څنګه ګروي او جدي معمولا آرامۍ ویروي. موسکا - اصلي وسله، کوم چې د دې تنظیم کولو توان لري، نو دا وکاروئ. د نرمه غاښونو نیمګړتیا ته مه هیروئ یا کافي سپین انګرمیل - دا ټول، که مطلوب وي، نو د غاښونو ډاکټر څخه سم کیدی شي.
ډیر ځله موسکا وکړئ
عکس: pixbay.com.
عکس د ټرافي سره په پیل کولو سره بدل کړئ
یو څوک چې د ځان سره خوښ نه وي سمدستي لیدل کیدی شي. هغه هڅه کوي چې د امکان تر حده ډیره پاملرنه راجلبوي. د شرمونو له مینځه وړو لپاره، موږ تاسو ته مشوره درکړو چې په جامو کې د بدلون سره پیل وکړو. دوی ته اجازه ورکړئ چې لومړی د لیدو وړ وي، د مثال په توګه، د پیژندل شوي جینس او ټي شرټ لپاره د لیس لاندې جامې واغوندئ، په ټیټو پښو ودریږئ. په ما باور وکړئ، دا واقعیا د خپل ځان په وړاندې چلند بدلوي، او په دې اساس، ستاسو شاوخوا د هغو خلکو چلند. خپل روغتیا، د بدن ښکلا، ویښتو او نوکانو ته پاملرنه وکړئ. د ر light ا میک اپ کول مه هیروئ او لیونی کول، پوټکي ته د عطر یو قطره پلي کړئ. د وخت وروسته، تاسو به وګورئ چې موږ په عکس کې ستاسو انعکاس په پام کې نیولو سره په پام کې ونیسو. دا به د ښه بدلون لپاره د داخلي بدلونونو لپاره هڅونکی شي.