موږ دې حقیقت ته نه یو چې "مات شوی زړه" دی ترڅو شاعر Phte وي. مګر ایا تاسو فکر کاوه چې څومره تشخیص کیدی شي؟ که تاسو په خپل وخت عمل ونه کړئ، زړه کولی شي ناڅاپه ودریږي. نن موږ پریکړه وکړه چې د غیر معمولي حالت په اړه وغږیږو، کوم چې ډیر ځله د لوی ښار اوسیدونکي حیرانوي.
ولې زموږ زړه "مات شوی" دی؟
زموږ طبیعي موټره یو له خورا نازک بدن څخه دی. زړه زموږ د ټولو ژوند ماتولو پرته کار کوي، پداسې حال کې چې دا د فشار او فزیکي فشار په څیر بهرني بدلونونو لپاره خورا حساس دی. یو پیاوړی احساساتي شاک وړ دی که نه نو د زړه د مخنیوي لپاره، نو د درملنې په نشتوالي کې به د هغه جوړښت په جدي ډول ګډوډ کړي، د درملنې په نشتوالي کې ممکن د هغه جوړښت په جدي ډول ګډوډ کړي.
په ساینسي کړیو کې "مات شوی زړه" - د زړه درد. کوم چې د قوي شاک پایله کیږي. کی left وینټیکل په دې شیبه کې د کالسال فشار تجربه کوي، د ورته پوټکي څخه، د زړه ټول عضلات په حد کې کار کوي.
د دې دولت سره، تاسو کولی شئ جګړه وکړئ که چیرې تاسو په وخت سره چلند پیل کړئ کله چې والي او بشپړ سولې به له زړه سره د عادي عملیاتو بحالولو کې مرسته وکړي.
په کال کې په هیډولولوژیک کې ګډون وکړئ
عکس: www.unphlah.com.
سنډروم ښکاره کوي؟
تاسو ممکن په سینه کې د دوران ځایونو ته پاملرنه ونه کړئ، کوم چې د فشار تجربې له مخې ګډوډول اسانه دي. په ورته وخت کې، فشار او ډیر فزیکي فشار ممکن تل د زړه د ناکامۍ لامل وي. کارپوهان لاهم د دې باور نه لري، د فشار سربیره، د اډرینالین پیښې لپاره د ځانګړو دلیلونو نومول کیدی شي، او په هارټونال شالید کې بدلون دومره اسانه ندی ممکن نه یوازې د منفي پیښو سره د عکس العمل په صورت کې پیښ شي - حتی مثبت تجربې ممکن د زړه کار منفي اغیزه وکړي.
ایا دا امکان لري چې د ناروغۍ سره مقابله وکړي؟
البته، دا اړینه نده چې په خپلواک ډول د ستونزې سره معامله وکړو - لاهم وړتیا لرونکی رغیدنه یوازې د متخصص کنټرول لاندې ده. یوازینی شی چې تاسو کولی شئ خپل ځان وساتئ ستاسو احساساتي حالت دی. که تاسو تشخیص شوي وي، نو مهمه ده چې د لومړۍ ورځې څخه د احساساتي ټکانونو څخه مخنیوی وکړئ، کوم چې نشي کولی ستاسو د هڅونې ډاکټر ټولو هڅو ته راټیټ شي.
که تاسو پخپله فشار سره مقابله نشئ کولی، د ارواپوه سره مبارزه وکړئ چې څوک د خپل رواني او فزیکي روغتیا په بحالي کې کار پیل کړي.