غیر منظمونه. دا ممکن د معدې سرطان لامل شي. د خوب پرمهال، میلانټین هورمون تولید کیږي. دا خورا پیاوړی انټي اکسید دی او د حجرو څانګې او د هغوی د بدلون مخه نیسي. کله چې یو څوک د ورځې له 6 ساعتونو څخه لږ خوب کوي، نو بدن کافي میلاتین نه کوي. د دې له امله، د سرطان خطر زیاتیږي. حجرې ضربه کول پیل کوي ترڅو ضربه شي. دا ثابته شوې چې ډیری وختونه تومور د دماتیم په ساحه کې رامینځته کیږي. لارښوونه: ځان د سهار په بجو مه یوازې په سهار کې د الارم ساعتونه وساتئ، مګر د ماښام لپاره. دا، خپل وخت وټاکئ کله چې تاسو بستر ته لاړشئ. کله چې دا عادت ته ځي، نو تاسو به په اسانۍ سره خوب وکړئ - او په پای کې کافي خوب ترلاسه کړئ.
پاک شوي محصولات. پخلی، ساسجونه، اوړه، چپس، هیمپرېګر، سوډا، د شراب څښونکي بارونه دي کوم چې له فایبر څخه بې خبره دي. له همدې امله دوی پاک شوي دي. که یو څوک اکثرا دا ډول محصولات کاروي، نو هغه د هاضمې او قبضیه کیدو سره ستونزې لري. قبضیت د سمون سرطان پراختیا د پراختیا یو لامل دی. TIP: له همدې امله، ډیر تازه سبزیجات، میوه او حبوبات وخورئ. دوی ډیر فایبر لري. همدارنګه هڅه وکړئ د درملنې وړ خواړه وکاروئ، لکه د اوږدې لیګ ډوډۍ، ښه وریجې، بې شته غوړ.
سلائيم. په حقیقت کې، زموږ په پوټکي د لمریز تاثیر کولی شي د شور اغیزې سره پرتله شي. د الټراویللیټ لامپونه په لمریزیم کې کارول کیږي، او داسې بریښي چې الټراوئیوولټ یوازې نیلي نیلي دی. د لمر څخه الټراویللیټ ریس د لمر څخه د الټراوایلټ ریس څخه ډیر خطرناک دي. زموږ پوټکي ته ننوتل، دوی د حجرو جوړښت بدلوي چې متل کیږي. او د پوټکي سرطان پیل کیدی شي. د مثال په توګه، میلانوموما. لارښوونه: په اونۍ کې له یو ځل څخه ډیر مه ځئ. په ورته وخت کې، ځانګړي کریمونه وکاروئ چې د الټراواشپ څخه د پوټکي ساتنه کوي.
غیر محافظت جنس. ډیری خلک فکر کوي چې د غیر منظم جنس له امله، امکان لري چې یوازې د جنسي لیږدونو لخوا ناروغ شي. مګر تاسو کولی شئ د انسان پاپیلازونو او هیپاټایټس د ویروسونو په ناروغۍ اخته شئ. کله چې ویروس انسان بدن ته ننوځي، دوی حجرې ته زیان رسوي، دوی بدلون کوي او سرطان ته یې اړوي. دا ویروسونه کولی شي درانس سرطان او د ځګر سرطان لامل شي. لارښوونه: ساتنه!
سقط. که د هورمون کچه بدلون نه وي، نو د سرطان خطر لږ دی. مګر که چیرې د هورمناب کچه ګړندي شي، او بیا راټیټیږي، نو د سرطان خطر څو ځله وده کوي. او سقط په بدن کې د هورمونونو کچه اغیزه کوي. د امیندوارۍ پرمهال، د هورمانونو په جریان کې د هورمانونو کچه ډیروي، او د سقط په حالت کې - په شدت کمیدل. بدن د داسې څاڅکو سره سمون نلري. د داسې هارټونول ډراپ له امله، حجرې زیانمن شوي دي. دوی کولی شي بدلون او سرطان شي. لارښوونه: په جریان کې د حمل ساتل او پلان کول.