موږ ټول د خپل بدن لپاره په احتیاط سره عادت لرو، دا د شاور لاندې یا په حمام کې پاک کړئ، د مساج لپاره، د مساج لپاره لاړ شئ او ډیری مختلف "پریښودو لپاره ګالیونه ". دا عالي ده او ستاسو د بدن او ظاهري ساتلو کې بد ندي، مګر ولې خلک د ورته وضعیت حفظ الصحه درملنه هیر کوي؟ د خواړو په پیل کولو کې، کوم چې په خوله او معده کې ځان را ایستل شوي، دوی ککړ کوي، په بدن کې د تقویه شوي بلغم جوړښت لامل کیږي. او دا یوازې د داخلي نړۍ فزیکي برخه ده، هغه برخه چې موږ یې کولی شو په اسانۍ سره لاس ورکوو.
او څه شی د یو شخص احساساتو په اړه وغږیږی، هغه معلومات چې هره ورځ بې سیمه کېږدي، په ندرت سره بې هوښه شوي، په ندرت سره د دوی لپاره ګټور دی یا، د هغه لپاره یو پیراګان دی. دې ته پاملرنه د انسانیت ډیره کوچنۍ برخه راښکته کړه. مګر په بیکاره کې.
فکر وکړئ چې هغه څه چې انرژي جریان لري په کوم کې چې تاسو هره ورځ ژوند کوئ. ایا تاسو تل تاسو ته ښه خبرونه او ګټور معلومات لرئ؟
د معلوماتو سره "نه" دی؟
د خبر فیډ معمولا د لوړ سرلیکونو لخوا ویشل کیږي، اصلي ژمنه چې پکې - تاوتریخوالی، خراب پیښې، جنجالونه، شخړې او د مشهور شخصیتونو منفي څرګندونې. دا په داسې لیستونو کې خورا ښه دي تاسو کولی شئ یو ډول ښه یا لږترلږه غیر جانبدار خبرونه ومومئ. او حتی که دا څرګند شي، نو اړینه ده چې یو څه ته د وتلو لپاره هڅه وکړي ترڅو بهر او له هغه څخه منفي وي. مسخره، واقعیا؟
ولې میډیا دومره په قصدي ډول منفي جز تخصیص کوي؟ ځواب خورا ساده او د پوهیدو وړ دی، که څه هم دا د هغه چا لپاره څرګند ندی چې د هر پدیده، اعتراض او حتی ټکو شاوخوا کې د انرژي په مفهومونو کې لږ پوهیدلی وي.
لومړی، معلومات، لکه د کوم بل پدیده، یو څه انرژي ته اړتیا لري.
که په لنډه توګه:
منفي معلومات ضعیف انرژي، ټیټ خوځښتونه دي، چې د انسان انرژي میټریکس ټیټې کچې پورې توضیحي کوي.
مثبت معلومات - ښه انرژي، لوړ خوځښتونه، د بریښنا په لوړ مرکزونو اغیزه.
دوهم، ژور او باثباته خوځښتونه په بشپړ ډول ټیټ فریکونسی رامینځته کوي، دا، د منفي خبرونو او معلوماتو څخه هیڅ ډول دی. د دې لپاره چې په ټولنه کې د ډیر درست کیدو لامل شي، ترڅو پراخه او لیدونکي یې ترلاسه کړي، خبرونه سرچینې په فعاله توګه د دې پوهې څخه کار اخلي.
دریم، د غیر منظم کنټرول جریان جریان لري او د دوی بې هوښه مصرف خورا خراب نه منع دی چې په اجرااتو او د پاملرنې تمرکز باندې. يو کس ددې توان لري چې د يو ځانګړي کاري تمرکز له السه ورکوي، د خپل تولید کم، دا لږ اغیزمن، لږ تنظیم شي. او دماغ، پدې پوهیدل چې د دندو ټاکل شوې دندې حل شوې نه دي، یا حل کیږي، مګر خرابول کیږي، مګر خرابیدل پیل کوي دا فشار په انضار بدل شو. د پایلې په توګه، یو بندر حلقه ترلاسه کیږي - د ساتنې یوازې لیوالتیا ته وده ورکوي، سړی حتی د وضعیت په بدل کې له لاسه ورکوي. یوازې د وضعیت شالید.
پدې حالت کې، دایره ماتولو لپاره یوازینۍ حل د څو ورځو لپاره ده ترڅو د معلوماتو ډیټوک تنظیم کړي او د ارام حالت بیرته ترلاسه کړي.
د دې ناوړه حلقې ماتولو څرنګوالی؟
دا د مینځګړیتوب او یوګا سره د مرستې لپاره غوره دی.
مراقبت دا ممکنه کوي چې د دوامداره چاس، جوړښتي افکارو څخه "ذهن بند کړي (کله چې یو څوک د دوی څخه یو ټاکي او اجازه ورکوي).
دا د حقیقت له امله پیښیږي چې د مراقبت په جریان کې یو شخص د خپلو افکارو او احساساتو سره ځان د ځان پیژندلو مخه نیسي. هغه یو څارونکی کیږي او یوازې د دوی جریان له خوا څخه ګوري.
او یوګا (که دا د روحاني عمل په توګه درک شي، او نه د فټنس په توګه) د انډول په موندلو او د تمرکز کولو وړتیا بیرته ورکولو کې مرسته کوي.
سربیره پردې، که موږ د ذهني حفظ الصحې په اړه وغږیږو، نو د معلوماتو د کچې په مرسته تاسو کولی شئ د پام وړ خپل رواني روغتیا ته وده ورکړئ. هڅه وکړئ چې هره ورځ د خوب کولو وخت دمخه د څو ساعتونو لپاره د ټولو ساعتونو لپاره د ټول ګنډلو لپاره واک ورکړئ، او د اونۍ په پای کې او په ټوله کې د معلوماتو ساتیرۍ ورځ. دا وخت پرته له دې چې په خبرونو کې له پامه وغورځول شي، په غوښتنلیکونو کې اعلانونه او خبرتیاوې. تاسو به وګورئ چې حتی په لنډ وخت کې، تاسو کولی شئ سرچینو ته ننوځئ، په ساده ډول تاسو ته راځي.
همدارنګه د خبرونو ریبونونو تادیه کولو لپاره په عمومي توجه او وخت هڅه وکړئ. که چیرې دا د ماښام خبره ده چې په تلویزیون یا خبري سایټ کې خپور کیږي - په دې سرچینو ته دوام مه کوه، مه ازموئ، نو د ویجاړونکي حالت اندازه مه کوئ.
د وخت په تیریدو سره، تاسو به په دوامداره توګه د نورو ناوړه پیښو ډیر او ډیرو نوي توضیحاتو په بدلولو سره په دوامداره توګه "سکرول" خبري سرچینې ولرئ. او تاسو به وګورئ چې اضطراب څومره کم شوی، تاسو ډیر ډک او همغږي شوي یاست.