اوس په روسیه کې، کروندګر یا کرنیزوونکییزم په زیاتیدونکي توګه وده کوي. له همدې امله، تاسو فرصت لرئ چې د کلیو د رخصتۍ ګټې احساس کړئ، د کلی په بسته بندۍ کې ستاسو د ننارمنې یا خپلوانو څخه شپږ جریبه ځمکه. سربیره پردې، د روسیې د خلاصون لپاره رخصتۍ ترسره شوې د لویانو او د ماشوم لپاره ډیر ګټور دی.
په کټګورۍ کې شرایط به تاسو سره مرسته وکړي هغه څه چې تاسو غواړئ کلي ته له سفر څخه دوام وکړئ، او همدارنګه د سفر یا حتی جرات لپاره ځان تنظیم کړئ.
روغتیا
تازه هوا. په لوی ښار کې، د توکسینز څخه د پاکولو پروسه په بشپړ ډول ناکامۍ ورکوي، اکسیجن کافي ندي چې له بدن څخه ټول کاربن ډای اکسایډ لرې کړي. سربیره پردې، رسمیک هوا دومره خوندور دی چې زه غواړم په لوی چمچو کې رسم کړم.
خوب کول. دا قوي، دوامدار او اوږد کیږي، په ځانګړي توګه که تاسو اداره کولو اداره وکړئ، چیرې چې خوب سمدلاسه راځي. د لومړۍ اونۍ په پای کې، رژیم طبیعي کیږي - غوښتنې رامینځته کیږي - مخکې ویې ته ځي او مخکې یې پورته شي. لکه څنګه چې زه له ډیرې مودې راهیسې لیدل شوي که تاسو په 22 کې دروغ اوسئ او د سهار په سهار کې به خولې وي، او دا به وده وکړي - او دا یوازې په ظاهري ډول اغیزه لري. له هارسرا څخه به هیڅ یو سپک ونښلوي.
حمام. اوس په حمام کې تاسو کولی شئ هره ورځ لږترلږه ومینځئ، مګر د کلي د ټولو اوسیدونکو ته د لیدو لپاره څومره ښه دی، یو بل ته د لیدو لپاره. د مختلفو برومونو کارول، تاسو د فایټوتراپي او مالش ناسته هم تیروو.
کوهي اوبه. دا ښه پوهیږي چې په لوی ښارونو کې د اوبو مالیکول جوړښت بدلیږي او دا یې د ژوند ملکیت له لاسه ورکوي. د میګاپولیس اوسیدونکي په بوتلونو، فلټر یا کنګل کې اوبه اخلي. په کلي کې تاسو کولی شئ په یو ثابت ډول د بالکټ څخه په مستقیم ډول اوبه وڅښئ.
د پیرۍ فورډ وکړئ. دا مساج دی، او د ځمکې د ګټورې انرژۍ په بدل کې د جامد بریښنا ځمکې ته راستون شو. او د سهار په جریان کې تګ د زکام په وړاندې مقاومت زیاتوي.
فزیکی تمرین
لامبو وهل. که تاسو د زیرمو په څنډو کې چارج کوئ او وروسته یې په ډوبیدو سره، تاسو د ټولې ورځې لپاره بخاښل کوئ.
د بایسکل چلول. عالي فرصت ته ښه فرصت چې د محلي طبیعت، شاوخوا کلیو سره د ایروبیک بار سره یوځای شي.
سکیینګ. یوځل په ژمي کې دوی د واورې ورښتان کې د خوځښت یوازینۍ وسیله وه. اوس ځانګړي وکیلان د سیلانیانو او رخصتیو لپاره کیښودل شوي. دا معلومه ده چې د سکي منډل شامل دي، ډیری عضلات پکې شامل دي، د مطبوعاتو ټانس زیاتوي، د زنګون مرتونو کار ښه کوي.
د آسونو سپرلۍ. که چیرې د آسونو سپرلۍ کې ښوونکی شتون ولري، تاسو دواړه نوي مهارت ترلاسه کولی شئ، او خپل روغتیا پیاوړتیا پیاوړي کړئ، د خپل ځان باور لوړ کړئ.
په ځمکه کې د کار کولو وړتیا. تاسو کولی شئ د ونې، میوې بوټو، ګلونه، ګلونه یا ګرین وکرئ. پدې توګه، دا به ممکن وي چې ستاسو او ځمکه تر مینځ د انرژي تبادلې سره سم د تاسو او نبات ترمینځ د انرژي تبادلې سره یوځای کړئ. کار خورا مننه کوي، او د تخم د ودې وده د څارنې لپاره خورا لیواله دی!
خواړه
ښکار
کب نیول دا په زړه پوری پروسه په نږدې هر زیرمو کې بوخت کیدی شي، او د کال په هر وخت کې. او د نیول کیدو سره څومره اختیارونه: او سوځول، او غوږ، او نباتات.
بیر هره دوره میاشت هغه خپل بیر ته ورکوي. د جون په میاشت کې، د سټرابین ټولګه روانه ده، وروسته نیلي خوبونه، ځنګل له ځنګلونو، او په SAMBPBEري، بیا د مني په وروستیو کې - کرینبیر. تاسو کولی شئ د بوټانو ژوند کولو ویټامینونو سره وخورئ، یا د پخلي نقشونه، جام، د ژمي لپاره کنګک، وچ شوي. هر یو داسې کارپوریټ کولی شي ښار کې د ښار غوره ډالۍ شي!
مرخیړونه. دلته ډیری وختونه خلک شتون نلري څوک چې چمتو وي، ساس، مشروم سوپ یا مالګې فنګي. له همدې امله، د مشروم کار به تل تعریف شي. او کوم خوښۍ د بونوییک ښکلي ته پام کول، څوک چې د کینوس یا چوکاټ لپاره د پوښتنې په توګه دی.
بوټي. ډیری کوچنۍ نجونې دادی چې په ماشومتوب کې د ماشومتوب په ګټه اخیستل شوی او ورته یې وویل: "دلته یوه کورمل دی، دلته د سینټ جان ورت دی، او دلته روحیه - چای. او بیا راټول شوي راټول شوي او روښانه یې کړه چې له دوی څخه ګټه پورته کړه. انجونې راپورته شوې، یو څوک پوهه زده کړې، او یو څوک له دوی څخه خوند اخلي او د ورته ذهني خلکو سره په سیمینارونو کې شریکوي. واښه اکثرا د درملو څخه ډیر ښه وي، په ځانګړي توګه که تاسو پوهیږئ چې څنګه دوی سره اړیکه ونیسئ. نو تاسو کولی شئ په عمل کې ترلاسه شوي پوهه وګورئ.
معالخوی
د طبیعي اقتصاد محصولات. دا شيدې، او غوښه، او هګۍ، او شات دي. ځایی اوسیدونکي تل سبزیجات، ګرین، غوږونه، میوې د فصل لپاره ګوري. ډیری ښارګوټي بیا به یو ځل بیا احساس وکړي "د ماشومتوب څخه خوند."
ځایی پخلنځی. کلی تل پوهیږي چې یو هاسټس په بلین کې په بل ډول - بورسن کې خورا خوندور پای ته اړوي، او کوم چې د کب کب نیولو لپاره. نو دا یوازې یو ځانګړي کوربه توب ته د چلند موندلو لپاره پاتې دی، او په ځینو ځایونو کې رسمیک رستورانتونه شتون لري چې خوندور او خورا ارزانه خواړه شتون لري.
کیبابونه. د Kabbs پرته د ښار د لګښت څخه یو نادر سفر. د دې چمتووالي لپاره د نه منلو وړ پایلو زیاتوالی. او څومره د رضا کولو سره: همکارۍ، د اور شاوخوا راژوندي کول.
ساتیري
د اوبو ساتبت: کښتۍ، کښتۍ، کیلې، د اوبو سکي، کاترمن.
انځور د ژوند کولو طبیعت لپاره نظارتونه، د ځایی خلکو، معمارۍ، معمار، منظرینو، منظره - دا چیرې چې د نادره چوکاټ ترلاسه کولو فرصت شتون لري.
په باسکستاناتو کې برخه اخیستل: د ایوان ورځ کلستل، نوي کال، ودونه، موقعیتونه یا یوازې ډیسفونه.
د سیمه ایز تاریخ مورې، انسانان، کنسرتونه په دوی کې. ټول توضیحات کولی شي په انټرنیټ کې د ځایی ناامنشیا یا خپل ځان حلقې پوښتنې وکړي. له هرڅه وروسته، دا ممکن وموندل شي چې ستاسو له خاورو څخه په ځینو درې کیلومترۍ کې یو لرغوني میسور یا حتی کیسل شتون لري. په داسې ځایونو کې ممکن خپله پیښه وي: په قلعه کې، د بیروک میوزیک یو ګ .ي، او په امتیاز کې - د "چیری باغ" د ځایی خلکو لخوا تولید.
ډوبونه، تیوب، د واورې موبایل، سکورې.
د لمر ګل کول، د هوا حمام واخلئ. د ځانګړي تاني مینه والو لپاره دا د یادونې وړ ده چې شمالي ټین له سویل څخه قوي دی، ټول ژمی یې په کار اچولی شي.
د ټراکټور د څرخیدو لپاره ډیر تفریح کول، د تازاکا څخه اوبو ته ورشئ، په کواډ موټرسایکل کې د خنډونو شاوخوا ګرځي.
د روح لپاره
بل یو ا. S. پشکین د کلي "د کلي" نوم ورکړ "د ارامۍ ارام، کار او الهام" نومیږي "، او که تاسو پدې اړه فکر وکړئ، کلاسیک سم و. کلی څنګه د انسان روحی حالت باندې تاثیر کوي:
د ځنګلي ژوند سره اړیکه نیول د نږدې څارویو لیدو فرصت دی، او طبیعي پدیده: لمر خزانه، د لمر وړانګې، ګنډونکي، ستوري، له تندریو څخه. دا ډول اړیکه، په ورته وخت کې په ورته وخت کې فکر کول او ښکلا د خالق او لوی مننې احساس ته وده ورکوي.
خپل ځان ته راستون شو. د طبیعت سره په همغږۍ کې د ژوند له ژوند څخه مننه، تاسو د خپل زړه اوریدو پیل کوئ. پدې توګه، دا اسانه ده چې د اوږدې مودې ستونزې سره د معاملې لپاره یوه مهمه پریکړه وکړئ.
د الهام ترلاسه کول. آرام، آرام، ښکلا - دا ټول د ښوونځي، کار او شخصي ژوند کې په نوي پیل کې د الهام سره مرسته کوي.
د لوی کارګر ګټور فعالیت. تخلیقی نظریات په مهربانۍ حالت کې، نو څیړنه، مقالې، خپرونې - د هرڅه د وروستي پایلو سره ځي.
د ماشومانو لپاره
هرڅه چې پورته تشریح شوي، مګر زه غواړم چې مهم نظرونه لنډ کړم او اضافه کړم:
- تازه هوا، د حرکت کولو ژوند کول د ټولې مسلکي کال لپاره معافیت چمتو کوي؛
- صحي خواړه - ماشومان د خرابو "په څیر وده کوي.
- په باراني هوا، لوستلو او بحث په لوستلو کې. د تمدن څیړنه به د ماشوم مینه کولو لپاره د ماشوم مینه کولو کې مرسته وکړي؛
- د سپورت ډیری لوبې یا د سپورت لوبې، په عمده توګه په تازه هوا کې. د ماشوم لیدلوري ځان ښکاره کوي، تاسو کولی شئ د هغه برخې ته د غوره کولو لپاره برخه وټاکم؛
- د تجربو لپاره ساحه، چیرې چې ماشوم کولی شي ځان په نوي لاره کې وښیې: ترڅو ډیر بولډ شي، پریکړه وکړي، د مثال په توګه د هغه لومړی کودتا وکړي. یا د میډیا صحنې ته د لومړي ځل لپاره ژوند ته راځي چې په خندا رخصتۍ کې سندرې ووایی؛
- ډیر احتمال ستاسو ماشوم به نوي مهارتونه او مهارتونه ترلاسه کړي. د مثال په توګه، د ماشومانو لپاره د چرګانو، غواګانو سره ډیری مرستې شتون لري. ماشوم د پوهیدو پیل کوي چیرې چې شیدی او هګۍ له لاسه ورکوي. دا د ماشومانو سره د مرخیړیو او بیرینونو فیس سره د ماشومانو سره لږ څه ندي. د زاړه یو په مینځ کې به لامبو وهل زده کړي، بل د بایسکل چلول دي، او دریم یې د لوړ پوړي ملګري په ګیتار باندې لومړي چارې دي.
په هرصورت، تر دریو کلونو پورې ماشومانو لپاره، ډاکټران وړاندیز کوي چې اقلیم بیلټ بدل کړي او په رژیم کې بهرني محصولات ورنکړي.
هو، ځینې ستونزې به ډډه ونشي. دا د مالونو د ذخیره کولو ارزښت لري او له مچانو او نورو ژوندي شیانو څخه سپرېږي. هیڅ تضمین شتون نلري چې تاسو نېکمرغه یاست چې د عصري څنډو سره د استوګنې موندلو لپاره. شاید تاسو باید د عاباب په اوږدو کې د سفر برخه واخلئ، مګر دا ښه دی - دا پدې مانا ده چې ځای لاهم یو بې هوښه دی، ایکولوژي غوره ده!
کلی د معلوماتو څخه د تیغلو لپاره نادر فرصت برابروي. د بشپړ آرامۍ لپاره دا دومره ځنګل ته د تګ لپاره ارزښت لري چیرې چې ګرځنده تلیفون یوازې په ښه هوا کې کار کوي.
که ستاسو مسلک د دوامداره اړیکو سره تړاو ولري یا تاسو یوازې د لوی ښار د انسان جریان سره د ورځني ټکر څخه ستړی اوسئ، نو د رواني روغتیا د راوستلو ترټولو غوره لاره به خوندي کلي ته د راوستلو ترټولو غوره لاره، یوازې یا شرکت کې په یوه شرکت کې ترټولو نږدې خلک.