زموږ هر یو د خوب لپاره غوره پوسټ لري - یو څوک د ستوري په څیر په بستر کې کرل کیږي، او یو څوک د جنین جواني ته بدلیږي. د شپې د بدن موقعیت زموږ روغتیا په کلکه اغیزه کوي. په حیرانتیا سره، په خوب کې، یو شخص د خپل ژوند دریمه برخه تیروي. په شپه کې، موږ نږدې یو څو ځله ثابت او ځوروي. پدې برخه کې، هغه څوک چې تاسو خوب کوئ، د ورځې روغتیا اغیزه کوي - ممکن په بدن کې درد ولري یا فشار کم کړي. درې اصلي احکام په پام کې ونیسئ په کوم کې چې یو شخص د خوب پرمهال دی.
په شا
نو یوازې شاوخوا 10٪ خلک خوب کوي. که تاسو د دوی په اړه احساس وکړئ، مبارکي - تاسو د ملا درد او غاړه سره مخ اوسئ. پدې حالت کې خوب کول د نخاع لپاره ګټور دی، ځکه چې یو څوک واقعیا د منطق پرته پروت دی. پدې پوسته کې خوب کول لږ اکثرا د سر درد تجربه کوي او د هاضمي سیسټم ښه کار کوي. د کارپوهانو په وینا، هغه څوک چې په شا کې خوب کوي ورو وده کوي، ځکه چې مخ د بالښت له امله زیانمن کیږي.
په هرصورت، امیندواره میرمنې باید د دې پوست څخه مخنیوی وکړي - دا کولی شي د شا او تکلیف قوي فشار لامل شي. د "سټار" پوسټ پوسټ د هغه خلکو لپاره مناسب ندي چې د ASNA - ناروغۍ، په هغه کې چې د څو ثانیو لپاره د خوب پرمهال ساه اخلي. پدې حالت کې، تنفسي ټریکټ تنګ دی، ژبه او نرم پوښاک د آزادې ساه او تنفس مخه نیسي.
یوازې 10٪ خلک په شا کې خوب کوي
عکس: dnpslah.com.
په خوا کې
معمولا، زاړه، او هغه څوک چې د اضافي وزن سره مخ دي، ډیری وختونه سندرې ویل کیږي. پدې مقام کې، د ساه اخیستلو څخه سرغړونه، نو پوستې د واده شوي کودتا لپاره مناسب دی، او همدارنګه د واده شوي جوړه جوړه په کوم کې چې یو څوک سنوج کوي. د کارپوهانو په وینا، په اړخ کې خوب د اړخونو په څیر خوب ته د درد په لاره اچوي او ټیټ شاته او ټیټ شاته او ټیټ شاته او ټیټې ناروغیو، لکه، د مثال په توګه، فایبرګ ګاییلګیا. دا هم باور لري چې له یوې خوا څخه بل ته د وینې جریان ته اړ باسي، کوم چې د لوړ فشار سره او هغه څوک چې د لوړ فشار لرونکي خلکو سره ګټور وي او هغه څوک چې د لوړ فشار سره مخ شي او هغه څوک چې د لوړ فشار سره او هغه څوک چې د لوړ فشار لرونکي خلکو سره ګټور وي. په نیوکیز پوز کې خوب کول د کولمو روغتیا پیاوړی کوي، د هاضمي سیسټم غوره فعالیت کوي - د زړه سوځولو خطر، قبضه او پړسوب کم شوی.
له زیان څخهز څخه: اوږه ممکن پدې حالت کې ناروغه وي، کوم چې ستاسو د بدن وزن او غاړه لاندې توشک ته فشار راوړی. سربیره پردې، د سنګیل ب appearance ې پروسه ګړندۍ کیږي، ځکه چې مخ په بالښت کې راځي. او ځینې یې لاسونه راښکته کوي، کوم چې دوی دې ته اړوي چې د شپې په مینځ کې راویښ شي او له دې امله د بشپړ خوندور آرام څخه محروم کوي.
په څنګ کې پروت دی، خلک تقریبا نه کوي
عکس: dnpslah.com.
په معده کې
د خوب لپاره دا پوسټ د یو شخص لپاره خورا طبیعي نده، مګر دا د روغتیا لپاره ګټور کیدی شي. تاسو به حیران اوسئ، مګر هغه څوک چې په معدې کې خوب کوي ساه اخلي. مګر کارپوهان لاهم وړاندیز کیږي چې په څنګ کې یا شا باندې حرکت وکړي. حقیقت دا دی چې د بدن غیر طبیعي موقعیت په اسانۍونو کې پیاوړی کوي، په غاړه او شا کې تکلیف کوي - د بدن اصلي وزن په دوی باندې راځي. په معدې کې سټینډ کول، په یوه کچه په غاړه او نخاعي وساتئ چې ناممکن دی. د سنح ډاکټر مایکل بیو متخصص په لمر کې وايي: "کله چې تاسو په معده کې خوب وکړئ، نو ستاسو غاړه د بدن په اړه 90 درجو ځای په ځای شوي. د بالښت له امله، دا د نخاع څخه پورته دی. دا ټول په مستقیم ډول د غاړې په څانګه کې درد کوي او د تکلیف احساس کوي. په معدې کې خوب کول د نخاع رامینځته کوي، ځکه چې د شپې شا په خورا ډیر بنده ده. دا فشار په ټیټ شا کې اچوي او په پایله کې هم د درد لامل کیږي. " سربیره پردې، د بالښت سره مخامخ کوي، تاسو د نوي څنډو راڅرګندوی.