موږ د بورې بدیل په اړه پوهیدلو لپاره چې دومره نه پوهیږي، ځکه چې دوی یوازې هغه خلک کارولي چې د شکرو ناروغي یې سره مخ وي. په هرصورت، ټایمز بدلیږي، د صحي ژوندانه او ښکلي، انډي بدن په ټوله نړۍ کې جوړیږي. د اضافي وزن څخه د خلاصون لپاره، نارینه او ښځینه په پراخه کچه د بورې په کارولو سره د بوره خوړلو څخه په پراخه کچه د خوړلو څخه انکار کوي. مګر دا طریقه تل د پایلې پایلې نه ورکوي.
د رژیم کنټرول لاهم اړتیا لري
عکس: dnpslah.com.
د فټنس - غذایی انفلاسیون کټګورۍ "ایلیټ" بحرتانا بورهلینی تشریح کوي:
"زما په تمرین کې، زه ډیری ځله واورم چې خلک ځینې ځانګړي محصول ردوي، پداسې حال کې چې په نورو کې ځان محدود نه کوي. موږ باید پوه شو چې د بدن وزن کمولو په پروسه کې اصلي فاکتور د رژیم د کالوري مینځپانګې کمول دي. د ډیری برخې لپاره، دا مهمه نده چې د کوم تصور له مخې به پیښ شي. له همدې امله، زه به ورته ځواب ووایم: د بوره بدیل کارول به یقینا د خوراکي توکو له کنټرول سره مرسته وکړي. "
د شيدو کوکټیل د دوه چمچو بورې څخه دي عکس: dnpslah.com.
د ساخزموف ډولونه
د شکر بدیل نن ورځ یو عالي سیټ شتون لري. دوی په طبیعي ډول ویشل شوي دي (فرشپوز، سوریت، ایریټریټ، سټیویا، او مسحص) او مصنوعي (اسپارتيم، ساکرالوم، صاکتاز، او داسې نور). د MENDELEEV جدول د کیمیاوي عناصرو لپاره د ځانګړو مآخذونو سره د اندیښنې لامل کیږي: ایا تاسو به زیان ورسوي؟ د سیوټالا ځواب ویل: "هو، دا زیان کولی شي که چیرې موږ د انفرادي زغم په اړه وغږیږو چې د بورې بدیل برخه وي. یا په هغه پیښه کې چې یو څوک پراخوي ناروغي لري په کوم کې چې د بدیل کارول د منلو وړ ندي. "
موږ عادلانه یو چې خلک د روغتیا ستونزو له امله بورې ته ځي. که ډاکټر وړاندیز کړی وي - دا پدې مانا ده چې تاسو یې کولی شئ. مګر څنګه به څنګه وي که تاسو کوم ډاکټر ته لاړ نه یاست، زه غواړم وزن له لاسه ورکړم؟
سویټیلینا بورملي وايي چې له بوره څخه د انکار لپاره ځانګړي موخې اړتيا نلري: "ډیری وختونه، یو څوک د اضافي بدن وزن له امله بوره ته حرکت کوي. بلکه، د وزن له لاسه ورکولو د غوښتنې له امله. که چیرې دا په قصص ډول د شیانو لیدلو لپاره وي، نن ورځ د هایپر بازار څخه شنده دي، چې په پایله کې، دواړه مصنوعي او طبیعي لري.
د محصولاتو ترکیب ناپوهۍ، د دې په پوهیدو او لیبلونو لوستلو لپاره نا رضایتي موږ د لوړ شوګر مینځپانګې سره د محصولاتو ګډوډ انتخاب ته لار هواروي. موږ فکر کوو چې دوی په بشپړ ډول زیان رسونکي دي. مګر داسې نده. بدبختانه، دا "بوره جال" نه یوازې خپل ځان دی، بلکې زموږ ماشومان هم دي. هر والدین د خپل ماشوم روغتیا ته درناوی غواړي او غواړي چې امکان ولري د لبنیاتو محصولاتو څخه کار واخلي. پدې برخه کې، ماشومان اکثرا د مختلف خوندونو اضافه کولو سره کاکټیلونه اخلي. او یو کاکټیل ممکن د دوه چمچو بورې څخه په ترکیب کې ولري. سبارو په خپل وخت کې ځای په ځای کولو عالي لاره ده چې په ورځني رژیم کې د مصرف شوي کالوری شمیر کمولو لپاره عالي لاره ده. تاسو کولی شئ پرته له ډاکټر څخه په خوندي ډول حرکت وکړئ. "
ورزشکاران د خالي کالیو له امله بوره ردوي
عکس: dnpslah.com.
کله چې د بورې بدیل غوره کول، مغذي ماتوونکی وړاندیز کوي چې ښکلي بسته کول نه، مګر د ساینسي څیړنې او کلینیکي آزمونې لاندې. یوازې دا معلومات به د محصول خوندیتوب تایید کړي. مګر د شوګر د ځای په ځای کولو سره، دا د پیژندلو لپاره اړین دی: ځینې جوړونکي د بدیل بورې په توګه پلورل کیږي.