د هایډن پینټيري د فشار سره مقابله نه درلوده

Anonim

دوه اونۍ دمخه پوه شو چې د پراډن پینټري له ځنډ وروسته له ځنډ سره مخ دی. د دې ناوې ولادیمیر کوسټساکو په اړه په شخصي ډول راپور شوي. او ومنله چې هغه ډیره اسانه وه او هغه ښه احساس کوي. مګر دا معلومه شوه چې دا لاهم دمخه و چې د ستونزې حلولو په اړه خبرې وکړي.

"هیډین پانټوټي، څوک چې د زیږون وروسته اضطراب سره مخ لري، په داوطلبانه ډول په داوطلبانه توګه روغتیایی مرکز ته مسلکي مرسته په خپله خوښه په نښه کوي. هغه وویل، هغه د خپلو معلوماتو غوښتنه وکړه ترڅو خپل د هغې لپاره د اداکارۍ حق په دې سخت وخت کې محرمیت ته درناوی وکړي. " شاوخوا کولیټسوچکو څخه د انعکاس له پاکولو څخه ډډه وکړه.

په 2013 2013. In کال کې د دوی د ښکېلتیا اعلان وکړ، په 2013 کې د دوی د ښکیلتیا اعلان وکړ، د 2014 د دسمبر په 9 د دسمبر په 9 د دسمبر په 9 نیټه د کایا د لور والدین شول. د سپټمبر په پای کې، د اوکراینیانو سابر ناوې د هغه د اضطراب په اړه وویل.

"کله چې دوی د تلیفون له لارې خبرې کوي، ډیری فکر کوي چې دا پدې معنی ده چې" زه د خپل ماشوم په اړه منفي یم، زه غواړم هغه ته زیان ورسم یا زیانمنو وکړم. " زه هیڅکله داسې افکار نه لرم، مګر زه پوهیږم چې ځینې میرمنې د داسې احساساتو سره مخ دي، "اداکت په کلکه. - مګر دا د زیږون وروسته اضطراب یوه برخه ده. د ډیکینګ تجربه شوي احساساتو سپیکٹرم ډیر پراخه دی: د اشتها ضایع کول، د خوب اختلال، خوب اختلال، خوبونه، ماشوم ته زیان. دا د خبرو کولو لپاره دود ندی، ځکه چې داسې انګیرل کیږي چې د ماشوم زیږیدنه وروسته، مور باید یوازې خوښۍ او خوښۍ تجربه کړي. مګر تل نه دا دومره دی، او میرمنې د دوی ریاست لپاره شرمیږي. او له همدې امله، تاسو اړتیا لرئ د خپل اضطراب په اړه وغږیږئ، ځوان میندې باید پوه شي چې دوی یوازې نه دي. "

"د دې ستونزې شاوخوا ډیر غلط فهمۍ شتون لري. ډیری داسې بریښي چې دا ټول یو متضاد حالت دی، غیر اصلي. "اوه، دا یوازې هورمونونه لوبې دي،" دوی وايي چې دوی بې پروایی دي. مګر په حقیقت کې، دا حالت په بشپړ ډول غیر یو غیر امنام وړ دی. ډیر دردونکی او ویره. خیانا په دې وخت کې میرمنې ملاتړ ته اړتیا لري. "

"زه بختور وم: زه د چا سره وم چې زما د اضطراب په اړه وغږیږم. ستاسو ستونزې په ویلو، احساس چې زه یوازې نه یم زه یوازې دومره اسانه شوی یم. زه په تدریج سره مورنۍ ته عادت کیږم او دمخه ښه احساس کوم، "احتیاطي استعفا ورکړه. مګر، لکه څنګه چې دا کیږي، هیډن ګړندي شو.

نور یی ولوله