ټول پاچا انډول شوی، کله چې دا بولدر انجلۍ په بال کې په بال کې په بال کې راښکته شوه، ... د شل کلونو لپاره هلته اوسئ!
حیران کړئ چې د پاچا انګړ په قهر شو کله چې دا زړور انجلۍ په بال ما on ۍ کې په بالیس کې راښکته شوه ... د شل کلونو لپاره هلته اوسئ! د فرانسوي آریانټسیسی په سمه توګه تشریح شوی - وروسته، پاچا د ورته خیراتو سره د ورته خیراتو سره د ورته خیراتو سره په ورته اسانۍ سره غوره کړی و ځکه چې آرایشي تنظیمونه. د یهانا - انټوټانو په پرتله د حل کولو هڅه د لویانو یو باد ونیوله، ډیری یې هغې ته د جادوګر چارلس پاچا لخوا حیران کړل. البته، موږ، د پیړۍ اوسیدونکي، دا روښانه نده چې خورا ډیر پرمختللي ځواکونه دلته د دې سره هیڅ تړاو نلري. د موموپریریزورسونو د توضیحاتو له مخې، مادام پاپادور د ذهن او ښکلا نادره ترکیب لري. او که د وضاحت لومړی کیفیت ورته اړتیا ونلري، نو د دوهم لامل یې د تجسیې لامل کیږي.
لکه څنګه چې مشهور فرانسوی سړی د سپکونکي نخاع سره سپین، پیریسین پوټکی روښانه کړ، سره د شاهي محکمې د ځوانانو او ښکلا ژوند نه دی کړی؟ دا بس دي چې د لویس د ډوډۍ ته يو مثال راوړم ده: "د ډوډۍ مالگه په کوترو، خوګ حام، Goose ځيګر، سور شرابو، کيکونه او چاکلېټو، چې زموږ د پاچا دی یوه لویه هنتر کار کاوه." د فرانسوي تخت په اړه وویل چې "د خپل زیتون رنګ مخ، هغه سخت او چپس دی." او ماجنر پاپادور ټول ورته ښکلي پاتې شو.
د یهانا هیواد راز یو څو پوهیدل، مګر هغه لاهم اولاد ته رسیدلی. دا معلومه شوه چې د هغه جنازې وروسته هغه د "اوبو ورځ" ناست و، کله چې هغه هیڅ ونه خوري او یوازې وڅښي. بیا، په Xviiiie پیړۍ کې، مادام شاید تراوسه نه پوهیده چې اوبه د بدن پاکولو لپاره غوره وسیله ده، مګر په بشپړ ډول په سمه توګه عمل کوي. او موږ، سیالي لرونکي خلک، باید د نامتو ښکلا په یادونو کې هم واخیستل شي
اوبه ټول زیان رسونکي توکي لرې کوي د بدن څخه د شدید، خوراکي توکو مصرف پایله، کوم چې موږ د میلمست په جریان کې د اشتهایی جذب لرو. له همدې امله، د رخصتیو وروسته "عادي ته راشئ، دا خورا ګټور دی چې د اوبو نه لرې کولو ورځو تنظیم کړئ. ترکیب خورا ساده دی. هیڅ شی مه خورئ، موږ له تاسو سره د پاکو اوبو بوتل لرو او، هرڅومره چې تاسو لوږه احساس کړئ، یو څه لږ ګوره. د ورځې په جریان کې به تاسو -3-3 لیټره اوبه وڅښئ، او بله ورځ به بیا د زیږیدو احساس وکړي *!
د رژیم لپاره ضمیمه
که ستاسو هدف یوازې د رخصتیو وروسته په فورمه کې نه وي، بلکه د وزن له لاسه ورکولو هم به وي نو اوبه به غوره همکار شي. د وزن کمولو لپاره د بریښنا رسولو حالت تل د بدن او خوندونو غوره توبونو سره سم غوره کیږي، مګر دا باید په یاد ولرئ چې د هر رژیم غوره توب د څښاک د څښاک اوبو څخه مصرف وي.
نو، کله چې د ټیټ کاربید رژیم، بډایه پروټین خواړو سره مطابقت ولري، د سمون لرونکي موټرې مهارتونه باید مشاهده شي. دا ډول ستونزه به په ورځ کې د 2-3 لیټرو پاکو اوبو څښل شي.
که تاسو د میوو او سبزیجاتو رژیم ته غاړه کیږدئ، اوبه وڅښئ، سره له دې چې د مایع لوی مقدار کې اوبه وڅښئ، سربیره په سبزیجاتو او میوو کې هم شتون لري، د معدې پاکولو لپاره هم اړین دي.
د یو لوړ کاربوهایډریټ رژیم د وریجو یا بکوټ د کافي اوبو مصرف پراساس خورا مؤثره دی، ځکه چې غلې د سرک او مالګې زیرمې رامینځته کوي، او اوبه د بدن لخوا د زیان رسونکو موادو له مینځه وړو پروسه ده.
حتی که ستاسو ستاسو انتخاب په کفر، جویت یا "بوت" رژیم کې شو، باید پاک پاک اوبه ترلاسه کړي. په یاد ولرئ چې هیڅ به اوبه ځای په ځای کړي. له همدې امله، هغې ته کافي وڅښئ او روښانه او صحتمند اوسئ. اجازه راکړئ د خالص اوبو ژوند ته اجازه ورکړئ تاسو ته د ډیری کلونو لپاره ځوانان درکړي!
د "ډیر وزن لرونکي وزن پنځه ساده قواعد" پنځه ساده اصل. "
* مخکې لدې چې په مقاله کې د پوسټ وړاندیزونو کارولو څخه، معالج څخه مشوره وکړئ.