داسې بریښي چې یوازې پرون زما سر صابون کوي، او نن ورځ دا نور بهر نه ځي. پیژندل شوی؟ یقینا هر یو د ژوند په مختلفو دوو کې د دې ستونزې په اوږدو کې د دې ستونزې په اوږدو کې راغلل. په هرصورت، ځینې خلک د ټول ژوند په اوږدو کې ویښتان "خرابوي"، او دلته تاسو دمخه اړتیا لرئ پوه شئ چې دلیل څه شی دی او څنګه د ستونزې حل کولو څرنګوالی.
د ویښتو څړځای ولې؟
هو، شاید دا غلط ټاکل شوی شیمپو وي یا تاسو د پیرلو لپاره ډیری وسایل کاروئ. مګر پدې حالت کې، تاسو اړتیا لرئ د شامپو ډول سم کړئ او د ویښتو لپاره د لاکر لیتر ته د لایفوونکي لیتر څخه ډډه وکړئ، مګر د داخلي ستونزو سره دا دمخه مبارزه خورا سخته ده.
ویښتان په یو شان "خواړه د دواړو په پرتله، هڅه کوي چې د تازه سبزیجاتو او میوو سره د نیمه بریالي شوي محصولاتو او د سړک خواړو پرځای د ټیټې غوړ غوښه، هګۍ او متریزې محصولات.
"ملګرتیا" د بورې او مالګې سره خورا منفي اغیزمنه ده، نو له همدې امله، که امکان ولري، د دوی مصرف محدود کړئ.
لکه څنګه چې د پاملرنې لپاره، که ستاسو د سر مینځل ستاسو ورځنۍ روتيټ وي، نو ورسره جګړه وکړئ. هڅه وکړئ لږترلږه څو ورځو لپاره د اوبو درملنې پراخه کړئ. او ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د ویښتو په ډول کې شیمپو واخلئ.
د تغذیې لپاره وګورئ
عکس: pixbay.com/ri.
همچنان، که تاسو په بې رحمانه ډول ویښتان وچ کړئ د ویښتو سره وچ کړئ، دا ډول ناوړه وچولو څخه ډډه وکړئ. په مثبته توګه، کله چې ویښتان پخپله وچوي، مګر دا تل هلته د دې وخت لپاره نه وي. پدې حالت کې، د ویښتو وچولو اکر غوره کولو لپاره د یخ ویښتان وچولو حالت غوره کړئ.
د SEBESES غدود د کار ګډوډولو بل دلیل کولی شي د مخدره توکو استقبال وي. په لارښوونو کې د لارښوونو سره سره چې دا اکارکلي په ټاکلي ارګان یا سیسټم کې عمل کوي، په حقیقت کې دا په ټول بدن باندې تاثیر لري، په ورته ډول خطرناک انټي بیوټیک ویښتان بې برخې کوي، ځکه چې دوی د والی تغذیه په ځانګړي توګه د ویښتو عکسونه بې برخې کوي.
او، شاید، ترټولو جدي ستونزه چې پریکړه تقریبا ناممکن وي - محریث. هو، تاسو کولی شئ د پاملرنې او تغذیه تنظیم کړئ، مګر دا د جينونو په وړاندې خورا ستونزمن دی: که ستاسو له کورنۍ څخه یو څوک څرګند ویښتان ولري، نو تاسو کولی شئ یوازې د مناسب پاملرنې او سمې په واسطه خپل ویښتان وساتئ تغذیه. او، البته، هیڅ فشار نلري!
د تذکرو لیټرو لاکو ویښتان رد کړئ
عکس: pixbay.com/ri.
د ویښتو تازه ساتلو لپاره لومړني مقررات:
لکه څنګه چې موږ وویل، د سر د سر د سر فریکوینسي کمه کړئ. سربیره پردې، د واش پرمهال، ګرمې اوبه وکاروئ او په هیڅ ډول ستاسو د سر ګرمې اوبه ومینځئ - نو تاسو به حتی خراب او غرفه په تقویه شوي حالت کې کار پیل کړئ.
د برید کونکي شیمپو اعلانونه په ندرت سره د هغې کیفیت تاییدوي. تاسو مهم یاست فیشن برانمه نه یاست، مګر د وسیلو موثریت، او په غفلت قضیه کې غوره ده چې د درملو فنډونو ته مراجعه وکړئ چې یو ټرامولوژي باید وټاکي.
د فلزي ویښتو او ګیم په لویه توګه راښکته او اضافي بار په زخم کې او د ویښتو تکلیف رامینځته کړئ. د سیلیکون ربیکون بیکار بانډونه غوره کړئ چې په عملي ډول نه احساس کیږي.
ډاډه اوسئ چې د تودوخې له غورځیدو څخه خپل ویښتان خوندي کړئ
عکس: pixbay.com/ri.
دا خورا مهم دی چې ویښتان واچوئ او د تودوخې پوټکي څخه د سر پوټکي وساتئ: ډاډه اوسئ چې د ټوپک په اغوستلو کې نه یاست، په سون کې د ناکامۍ مخه ونیسئ د سلاسبو غدود کار او ستاسو د ویښتو نازک نه کوي. مګر په ګرم فصل کې، وضعیت نه بدلیږي: ډاډه اوسئ چې خپل سر د UV رایس اغیزو څخه خوندي کړئ.
د قاعدې په توګه، د دې وړاندیزونو په تعقیب، دا امکان لري چې د ویښتو حالت او سر ته وده ورکړل نه شي، مګر دوی به د ستونزې په اړه حل نه شي، او پدې حالت کې به تاسو د دې ستونزې په اړه حل نه شي، او پدې حالت کې به تاسو په منطق کې حل نه کړئ.