د ذهني روغتیا سالم شخص لپاره د ژوند قواعد

Anonim

داسې بریښي چې په اروا پوهنې کې هرڅه ساده دي: یو صحي سړی هغه څوک دی چې ځان ته غوږ نیسي او د هغه اصطلاحات تمرین کوي ​​که چیرې دوی د قانون او اخلاقو نورمونو سره مخالفت وکړي. ریښتیا، هرڅه په ژوند کې غلط دي - ډیری خلک خوښوي او واقعیا نه غواړي هر څه بدل کړي، حتی که دوی په دوامداره توګه د یو تکلیف په اړه شکایت وکړي. چې د هغه له ژوند څخه راضي شي او هره ورځ به خوند واخلئ، د مشهور اروا پوهنې کتاب څخه نړیوال مقرراتو په اړه ووایاست.

یوازې هغه څه وکړئ چې تاسو یې غواړئ

د کار څخه پیل کول، د شخصي ژوند سره پای ته رسیدل، تاسو اړتیا لرئ د یوې قاعدې لخوا رهبري شي: هغه لاره چې تاسو غواړئ کوئ. د منطقي او احساساتي استخباراتو ترکیب به تاسو سره مرسته وکړي چې د انټرنیټ څخه د پیژندلو یا تاریخ مشورې څخه ډیر څه رامینځته کړي - په هرصورت په خپله لاره کې. ارواپوهنه په دې باور ده چې د طبیعت څخه صحي سړی د طبیعت څخه ښه شخص نشي راپورته کیدلی "غیر ایکولیک" افکار رامینځته کولی شي چې د نورو خلکو احساس یې ټپي کړی وي.

له ژونده خوند واخله

له ژونده خوند واخله

عکس: dnpslah.com.

هغه څه مه کوئ چې تاسو یې نه غواړئ

که تاسو په سهار کې د منډې وهل یا د دفتر څخه کار کولو لپاره نظر نه کوئ - نو ولې داسې کوئ؟ هر حالت په مثبت اړخ کې بدل کیدی شي. ریښتیا، دا به ستاسو وخت او ګډون ته اړتیا ولري: تاسو به نور زده کړه وکړئ، د بدیل اختیارونو سره راشئ، خپل عکس جوړ کړئ او ډیری نور عوامل یې کړئ. که تاسو د دې لپاره چمتو یاست، عمل وکړئ!

سمدلاسه خبرې کول د هغه څه په اړه خبرې کول چې زه یې نه خوښوم

دا د تصور کولو وړ دی چې د شریکانو د بینال خنډ له امله څومره اړیکې ویجاړ شوي دي. موږ اکثرا فکر کوو چې ستاسو په خپلو ټکو کې چې موږ کولی شو ستاسو مینه وکړي یا سپک وکړو. ریښتیا، دا باورونه تقریبا تل تل د واقعیت سره هیڅ تړاو نلري. د ځان لپاره فکر وکړئ، او نه د بل لپاره. په ښکاره ډول ووایاست چې تاسو سړی نه غواړئ د دې ستونزې حل یا تاسو ته د دې ستونزې په اړه فرصت ولرئ چې ولې هغه نه غواړي څه بدل کړي.

ځواب مه ورکوئ کله چې نه وپوښتل شو

غیر زیږیدلي لارښوونې په بشپړ ډول شاید هرچا ته ورکړل شي، حتی که دوی په مثبت ډول څرګند شوي وي. د ماشومانو روزلو څرنګوالی د ماشومانو د روزلو څرنګوالی، پیسې ویشل، د مخالف جنس سره چلند وکړئ او داسې نور - یو خراب ټون. که یو څوک ستاسو په نظر علاقه ولري، نو په ښکاره ډول د دې وضعیت څخه پوښتنه وکړئ: "مساده، په دې مسله کې استعار یو بد عادت دی چې له هرچا څخه ځان خلاص کړئ.

یوازې د پوښتنې ځواب

یقینا تاسو د فلم مسخره شوي صحنو کې ولیدل، چیرې چې مور ماشوم ته وايي: "تاسو څه کړي؟" وروسته له هغه چې هغه د توضیح کولو پیل کوي چې هغه نه غواړي چې واز مات کړي، پداسې حال کې چې مور یې په ذهن کې درلوده په سوتا کې د جوس لخوا خرابه شوې. په هرصورت، د وضعیت وضعیت خپرول شوی دی، په هرصورت، د ورته پوښتنو ته د ځواب ویلو لپاره یا په بشپړ حالت کې تبصره کول یا د راستنیدونکو تورونو ته وړاندې کول. د دې اصل په واسطه لارښود، تاسو به د نورو سره د شخړو شمیر کم کړئ.

په ډیالوګ کې، یوازې پوښتنې ته ځواب ووایی

په ډیالوګ کې، یوازې پوښتنې ته ځواب ووایی

عکس: dnpslah.com.

د اړیکې په موندلو، یوازې د خپل ځان په اړه وغږیږئ

هغه ټکي لکه "زه ما ناوړه یم، ځکه چې ..." کله چې ... "" دوی به د هغه د ادرس د خلاصو تورونو په اړه ډیر څه ووایی. تاسو نشئ پوهیدلی چې سړی څه احساس کوي او ولې هغه داسې وکړل، او نه، تر هغه چې هغه پخپله ستاسو په اړه تاسو ته وايي. بیا ولې هغه یوازې المعوله؟ خلکو ته په بې پروا باور وکړئ: غلطۍ هرڅه کوي، د دوی په پیژندلو او ستونزه حل کولو لپاره په وخت کې اصلي خبره ده.

نور یی ولوله