د می په پای کې د راتلونکي رخصتۍ لپاره ګړندی چمتووالی دی. په تیږه کې سیلون ته نه وینځئ، د ګرافیک په اساس پروسې وړاندیز وکړئ:
د می په 20 (دوشنبه):
که تاسو د اوږدې مودې لپاره ستاسو په ویښتو کې نه یاست، نو دا وخت دی چې د ویښتو کښت لپاره لاسلیک کړئ. مخ په زیاتیدونکي سپوږمۍ د ویښتو سره د تجربو لپاره مناسب وخت دی. د رجحان رنګ غوره کړئ او د ویښتو پروسیجرونو پریښودل - د تیلو ریپینګ، بیتامین پروټین کاکټیل.
ویښتان به تاسو د غوره لپاره بدل کړي
عکس: dnpslah.com.
می 21 (سه شنبه):
د ډاکټرانو څخه بشپړ تشخیص ازموینه بشپړ کړئ. لږترلږه په کال کې د وخت تادیې لپاره اړین دی ترڅو دې ته د وخت نښې په خپل وخت سره یا برعکس کړي، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو بالکل صحي او د هیڅ شی په اړه اندیښمن یاست. معمولا تشخیص 3-4 ساعتونه اخلي، کوم چې د دې په ګټه په پرتله یو څه دی. دا غوره ده چې په شخصي کلینیک کې یوه سروې تیر کړئ چې په قطارونو کې د انتظار لپاره وخت ضایع نکړئ.
د می 22 (چهارشنبه):
دا وخت دی چې د بدن ښکلا په اړه فکر وکړئ: د مدغم لید لپاره چمتو اوسئ. د 8-10 لاسي ساتنې طوفانونو پروسیجرونو لپاره ګډون وکړئ. د مناسب تغذیه او سپورتونو سره سم پاملرنه. دا د چلولو لپاره غوره دی - تاسو به ژر او د پام وړ وزن له لاسه ورکړئ که تاسو په اونۍ کې 3-4 ځله روزنه وکړئ. مه هیروئ چې د ورزش شوي عضلاتو آرام کولو لپاره د ورزش کولو وروسته یو اوږد جوړ کړئ.
د می 23 (پنجشنبه):
نن ورځ، مینیکور او پیډیک ته لاړ شئ - دا وخت دی چې بیروني بوټان واغوندئ. موږ تاسو ته مشوره درکړو چې روښانه رنګ غوره کړو یا غیر معمولي چاپ غوره کړو چې تاسو به مو مزاج لوړ کړي. په تمایل کې، د لیټارډ او سانپ ب pattern ه. د پروسې وروسته، د ر light ا رطوبت حرکت پیرود پیرود کوي - دا به د مینز تازه والي پراخه کړي.
مینیکور د 4 سره پرتله کیدی شي
عکس: dnpslah.com.
د می 24 (جمعه):
که تاسو غواړئ خپل مینه وال حیران کړئ، لنډمهاله شین ټاتټو جوړ کړئ. دا په کوچني پوټکي کې غوره ښکاري. لمر ته ګډون وکړئ او په اونۍ کې څو ځله د 5-8 دقیقو لپاره ناستې ته لاړ شئ. د TNN وروسته، د پوټکي ارامولو لپاره په پوټکي کې پینټینول یا الوس غوښتنه وکړئ.
می 25 25 (شنبه):
د اونۍ پای - د خپلې کورنۍ سره د مصرف کولو لپاره غوره وخت. تازه هوا ته ورشئ، په حوض یا سونا کې، یوځای لاړ شه، او په ماښام کې، په کور کې فلمونو ته ګورئ. په ترتیب سره په بې ګټې کې د وخت ضایع کول، غوړ یا له مینځه وړل ماسک په خپلو ویښتو کې پلي کول، او په مخ او لاسونو کې یو ټوکر ماسک.
د می په 26 (یکشنبه):
د اونۍ په وروستۍ ورځ، خپل ځان ځان: د یوې انجلۍ سره سپن ته لاړشئ. د یو بشپړ پروسیژرونو لپاره پیسې مه اخلئ. مساج عضلات او مزاج زیاتوي، او ټوکې د پوټکي څخه مړي حجرې لرې کوي. د پروسیجرونو وروسته، تاسو د نوي شخص په څیر احساس کوئ.