ځانګړې پاملرنې او نږدې پاملرنه له پنځو کالو څخه وروسته پوټکي ته اړتیا لري. پدې عمر کې، د ښځې جسد د هورمون انسټروجن تولید کموي، کوم چې د حجرو حجرو، او په ځانګړي ډول، بیرته راستنیدو ته اړتیا لري. د تبادلې پروسې شدت هم کم شوی، کوم چې د پوټکي غوړ تولید کې کمیدو لامل کیږي د داخلي چاپیریال له تیري کونکي اغیزې څخه خوندي کیدو لپاره اړین دي. نسجونو ته د وینې اکمالات خرابیږي، نو له دې حجرو کې حجرې د اکسیجن لوږې او د مغذي توکو کمبود ازموینه پیلوي. د پایلې په توګه، د مخ پوټکي وچ کیږي او په سمدستي ډول د چاپیریال عوامل په تیریدو سره عکس العمل ښیې. له همدې امله، د 45 کلونو وروسته، د پوټکي معمول پاملرنې الګوریتم باید د پوټکي جوړښت وي، د مخونو مخه ونیسئ، د مخ په وړاندې، په مقابل کې ساتنه ناوړه فاکتورونه.
دلته ځینې مهم قواعد دي چې به د پوټکي پوټکي په مناسب حالت کې مرسته وکړي:
- پاکول. دا زیرمه په هر عمر کې اړین دي. مګر د 45 کلونو وروسته، پوټکی ډیر وچ کیږي، له همدې امله د الکول درلودل د شراب څښل دي، او کله چې مینځل د پاک شوي شیدو په بدل کې ځای په ځای کړي.
- د پاخه پوټکي لپاره ترټولو مهم کار کونکي اجنټ کریم دی. د مثال په توګه، د AVON څخه یو ناول - د وین مخ کریم کریم "ترمیم. برتیفیت "د ټرامپ کارت څو اړخیز میتود دی. د ځانګړي "سیلیوټ پیچلي سره یو نوښتګر فورمول" په بیا رغول کې یو مطلق پرمختګ دی: دمخه یوه اونۍ لږ د پام وړ تاکیدۍ سوړ کړه! د فعال موادو یو لوړ غلظت د تهدواني او انټي اکسایډونو د نادر تور پوټکی استخراج - د ژورې کچې پورې او په سمدستي ډول د پوټکي پراخول او په سمدستي ډول د پوټکي پراخول بیرته راولی. کریم د هر ډول پوټکي لپاره مناسب دی، چې نازک بډایه ترکیب لري، پوټکی ته اړتیا لري او اوږد فعالیت لري، د زیان لرونکي حجرو تازه کولو او بحران هڅوي. د پایلې په توګه، ستاسو پوټکی بحال شوی دی او ښه ښکاري!
- د مایکروشیفیشن وده او د پورتنۍ پوټکي پرتونو کې ټون کول کولی شي د جمناسټیک او مخ سره مخامخ کیدو کې مرسته وکړي. دا په خپلواک ډول ترسره کیدی شي، مګر تاسو کولی شئ په ښکلا سره اړیکه ونیسئ.
- یوځای کیدل. د پاخه پوټکي یو جذب دا دی چې د هغې سطح د دې سطح لري د هغې سطح لري - سوځیدلې حجرې، چې د پوټکي په رښتیا کې بدلون لامل کیږي او د مخ رنګ کې بدلون لامل کیږي. منظم پواسطه تاسو ته اجازه درکوي د اپیدیمیس د سطحې طرحه تازه کړئ.
- پوټکی پوټکی اضافي خواړو ته اړتیا لري. دا به د طبیعي محصولاتو څخه ماسکونو کې مرسته وکړي چې د 45 کلونو وروسته باید منظمیت لوړ شي. داسین اساس شوي ماسکونه په ځانګړي ډول مؤثر دي.
- سالم خوب. دا زموږ په پوټکي کې دی چې د نوي کولو پروسې پیښیږي. له همدې امله تاسو لږترلږه 8-9 ساعته خوب کولو ته اړتیا لرئ، مګر تر 23 ساعتونو پورې بستر ته لاړشئ. او، البته، د شپې پاملرنې د ورځې ر light ا څخه لږ مهم ندی. د شپې مخ مو کریم "بیارغونه. د څو پاملرنې "په مؤثره ډول ژړا کموي او د کښت مخونه بحالوي.
- یو ځلیدونکي لید د هر کاسماټولوژي له طرزالعملونو څخه غوره لیږدوي، نو د سترګو د پوټکي پاملرنې ته پام کولو وړ دی. نو، د سترګو شاوخوا د پوټکي لپاره سیسټم "بیا رغونه. څو پاملرنې "، په کوم کې چې کریم او بام پکې شامل دی، په فعاله توګه د سترګو شاوخوا پوټکي نرموي، د ستړیا نښه او د توجیه کولو نښه لرې کوي، د حصې پوټکی لرې کوي او د تورونو پوټکي لرې کوي. دا غوره ده چې د هډوکي کلیمینګ حرکتونو کې کریم پلي کړئ، او نه د ځان چلولو په واسطه
- دا مه هیروئ چې ښکلا تل له دننه څخه تیریږي، نو د دې کارپوهانو وړاندیز کوي چې د لوړ کلسیم محصولاتو، ویټګین، او OMEGA 3 اسید سره تکمیل کړي.