زموږ په ټولنه کې، دا د مرګ په اړه د خبرو لپاره دودیز ندی، لکه څنګه چې دا یو څه شرم او غیر طبیعي دی. د یو چا د پاراډوکسیکل مرګ په اړه چې، داسې بریښي، نه پوهیږي، داسې بریښي چې داسې بریښي چې په یادیږي. مګر د زیږیدنې ماشوم، او کوچنۍ دورې له لاسه ورکول، او د ماشوم زیږون پرمهال یو جدي رواني صدمه وي چې پاملرنې او احتیاط ته اړتیا لري. ځکه چې دا زیان دی. په هرصورت، حتی په کلینیک یا د زېږنتیا روغتون کې طبي کارمندان تل چمتو نه وي تل د اړین ملاتړ سره یوه ښځه چمتو کول دي. افسوس، ما پخپله د ماشوم زیږون پر مهال ماشوم له لاسه ورکړ. او ماته په لفظي ډول لاندې ویل شوي وو: "په یو کال کې هیڅ شی به بیا موږ ته یو ځل بیا راشي، حتی زیږون به هم." دوی وویل چې د ظلم یا بې ګټې څخه ندي، مګر په ساده ډول د دې لپاره چې هیڅ څوک په داسې قضیو کې ښوول نه کوي، د خبرو کولو ارزښت لري، مګر ولې نه. مسلکي سوځیدنه هم کیږي.
او څه ووایی؟
د هغه چا تجربه چې ماشوم یې له لاسه ورکړ؟ داسې کوم بیان شتون لري - کله چې والدین مړه کیږي، زموږ تیر وخت نیسي، او کله چې ماشوم راتلونکی مړ شي. د ماشوم له لاسه ورکول د ښځو د نړۍ سقوط دی. پاتې شوې مور نا امیدي، غمجن، خالي کول احساسوي. هغې دمخه خپله نوې حالت پیژندلی و، مور یې په نويیتونو کې د خپل ژوند وړاندوینه وکړه، خو دا نوې نړۍ ویجاړ شوې وه. د دې سمبولیک تاوان شاوخوا، ځکه چې چاپیریال هغه څیز نه دی لیدلی چې د کوم لپاره چې تاسو یې لاسلیک کولی شئ، او هغه وه! او دا به څنګه ژوند وکړي دا غم د خپلو عزیزانو په ملاتړ او د طبي کارمندانو له ښکار څخه تکیه پورې اړه لري. ترټولو مهم شی دا دی چې یوه ښځه د ژوندي پاتې کیدو لپاره ورکړي، د احساساتي پلوه، د غم څلور مرحلې یادولو لپاره.
1. انکار. د غم د لومړي مرحلې دنده د ستونزو پلي کول دي. دا اړینه ده چې پوه شئ چې پیښه شوې.
2. توکسین او قهر. دا د پوښتنو ځوابونو او ګناه کولو لپاره لټون دی. دا دنده د تودوخې او پاملرنې سره نږدې سړی شاوخوا کول دي، د ژمنې له کړنو څخه خوندي کړئ.
3. معافیت او رنځ . هغه احساس چې هرڅه سقوط کوي. هلته به زاړه ژوند نه وي، هیڅ ماشوم به نه وي، هیڅ خوښۍ به نه وي. او، داسې بریښي چې د جملې ملاتړ کوي "تاسو ځوان یاست، ځان ته زیږون وکړئ" حتی د لوی زیان لامل کیږي. دا جمله تخفیف لري. د اخته کیدو اړتیا ژوندي پاتې کیدو ته اړتیا لیدل کیږي، د دې هدف د راتلونکي جوړولو لپاره سرچینې موندل دي.
د ژوند تنظیم کول.
د هر سټیج موده په جلا توګه او غم په عمومي ډول مختلف کیدی شي. دا انفرادي رواني ب to ه پورې اړه لري، او د امیندوارۍ دوره. موږ تل یوه ښځه پوښتنه کوو: "د امیندوارۍ لپاره د امیندوارۍ یا دا ماشومه وه؟" که چیرې هغه خپل ځان ووژني - دا یو وضعیت دی، او که ستاسو ماشوم یو بل دی. مرحلې هیڅ روښانه لنډمهاله جلا نه لري. که زیان د 2-3 اونیو په جریان کې پیښ شو - رواني بیارغونې شاوخوا شپږ میاشتې نیسي. که دا زیږیدلی وي، ښځه هغه ولیدل، نو لږترلږه یو نیم کاله یې.
څه نه کیږي
1. له هرڅه دمخه، دا اړینه نده چې اصلي زیان له پامه غورځول. په لومړي سر کې دا ممکن داسې بریښي چې د رواني درملو درملو له لارې د واقعیت پاملرنې ترټولو ساده حل دی. مګر دا به اجازه ورنکړي چې د ډیر خوشحاله ژوند لپاره به د شدید ټول مرحلو ژوندي پاتې شي چې راځي.
2. ډیری خلک فکر کوي چې د ماشوم له لاسه ورکولو وروسته، تاسو اړتیا لرئ ژر تر ژره امیندواره شئ او څه شی به خوشحاله مور وي. مګر دا پیښ نشي. ځکه چې یو نوی ماشوم بیرته راستنیدو کې راځي. مګر هر سړی خپله کیسه لري، په کورنۍ کې د هغه رارسیدل وخت. رواني پوهان لاهم وړاندیز کیږي چې د لومړي ماشومه مرګ او د راتلونکي ماشوم د زیږون تر مینځ د لاریونونو سره مخ شي باید یو نیم یا دوه کاله تیریږي.
3. د ملامتولو په لټه کې. دا اکثرا د غم په حالت کې پیښیږي، یوه ښځه ټول ځواکونه په لټون باندې ملامتوي. هغه کولی شي ځان تور کړي: ولې تاسو آرام ته تللی یاست، ولې ما آرام ته نه و تللی، او په برعکس ډیر کار وکړ، او داسې نور. کولی شي د هغې میړه، یو والدین، ډاکټران ملامت کړي. په حقیقت کې، دا دوهم پړاو - لیوالتیا او غوسه ده. او ډیری مینه وال جنجال کیږي، دا د پام وړ، د پام وړ نه دی، خورا مناسب دی. مګر دا اړینه ده پوه شئ چې دا د ژوند کولو غمجنه ده. یوه ښځه ورکړئ چې دا د لږترلږه زیانونو سره تیر کړئ.
4. هغه څه چې نه پیښ شوي. په کلتوري ډول، دا پیښه شوه چې موږ نشو کولی د بل چا درد ومني - دا خورا ویرونکی دی. مګر د خواخوږۍ ټکي ویل "زه بخښنه غواړم دا پیښ شوي،" زه ستاسو بدبختي سره خواخوږي لرم، "" زه څنګه اوس ستاسو سره مرسته کولی شم؟ " یا یوازې خاموشه او په ډاډ سره نږدې کیدی شي، په ناڅاپي ډول مهم دي. د وینډ ساده ډول وکاروئ. په کلکه او په ارامه ډول واورئ، صادقانه پوښتنو ته ځواب ووایی.
خپل احساسات هم مه پټوئ، د مخلص ژبو همته دا مرسته کوي، همدردي کولو کې مرسته کوي چې د ټپ سره مقابله وکړي.
ترټولو خراب شی چې په دې حالت کې ویل کیدی شي: "وخت درملنه"، "خدای پاک دی چې هغه ښه مړ کیږي."
څه چې لپاره هڅه کوي
زېږنتون روښانه دی او له همدې امله د یوې ښځې په ژوند کې ترټولو احساساتي او ژورې تجربه تجربه کوي. د یوې جوړه لپاره د ماشوم له لاسه ورکول پدې معنی دي چې د دوی اړیکې نشي کولی د پراختیا نوي کچې پراختیا ته لاسرسی ومومي، دا هم باید ومني. دا په یاد ولرئ، کله چې بل ځل به تاسو علاقه ولرئ چې ولې خلک بې له ماشومه دي. د عادي زغملو وړ یا ناکامه هڅو سره د امیندوارۍ تعقیب کولی شي سیالۍ ته مخه کړي، له یو بل او جنسي اړیکې څخه بې برخې کړي. په ورته وخت کې، د ځان درناوی خورا لویږي - ولې یو څوک بدلیږي، او موږ نلرو، "جوړه حیرانونکې ده؟ مګر نن ورځ متخصصین څوک ښکاري چې د ماشوم زیږون کې رواني ملاتړ چمتو کوي، پشمول د دوی ترجکري پایلو په ګډون. دا مهمه ده چې د مسلکي سوځیدنې سره مبارزه وکړئ، او دا یوازې د پام وړ دی، دا پخپله نه پوهیدله چې سوځیدنه یې د شخص په پرمختګ سره تړاو لري.
ځانګړې موضوع یو نارینه غم دی. نو سړی باید نه ژړل، مګر دا پدې معنی ندي چې هغه د هغه احساسات نه مینځ ته نه مینځل او زیان نه رسوي. له همدې امله، سړي په جوړه کې چې د پروينالتي زېږېدلو تاوان لاندې لري اکثرا خپل د ښځې څخه جلا شوي. او د خبرو لپاره، دا اړینه ده چې د خپلې تجربې په اړه وغږیږئ.
چې څنګه پریږدو او پریږدو
دا اړینه ده چې هر ماشوم ته اجازه ورکړئ پدې ژوند کې وي. د هغه څه لپاره چې هغه راغله، حتی که هغه یوازې څو ساعته نه وي زیږیدلی یا ژوند وکړي. دا خورا مهم دي چې هغه ته ووایم: هو، تاسو زما په ژوند کې یاست، زما په یاد ولرئ.
دلته د "خوشې کولو" مراسم شتون لري، دوی ښه کار کوي کله چې یوه ښځه لا دمخه توکميږي. تاسو کولی شئ یو بکس جوړ کړئ چیرې چې یو توکي ایښودلی چې د امیندوارۍ سره تړاو لري - دا ممکن الټراساؤنډ یا HGG تحلیل وي. تاسو کولی شئ په انګړ کې ونې کښت کړئ، الوتکه جوړه کړئ او اسمان ته ځئ. یوه ښځه چې له هغه سره چې موږ ورسره کار کاوه، په اسمان کې یو ستوری وموند او ویې ویل چې دا د هغې زوی دی. ښځينه ناروغي د انعطاف وړ او د وخت سره راضي ده چې پخپله نور ژوند ته ځان اړوي. او په روح کې یو شیلف دی او د پاتې مورنۍ لپاره.