په ندرت سره کله چې یوه ښځه شرم نلري، د سړي سره په یوه بستر کې، په ځانګړي توګه که د دوی اړیکې یوازې پیل شي. د آرامۍ او له پروسې څخه خوند واخلئ خورا سخته وي کله چې بدن د تار په څیر شدت وي، او ملګري د هغه د عمل د سموالي شک کوي. میرمنې په ټول ډول د ځان سره مخ کیږي، له نورو میرمنو سره چې، د دوی په نظر، خورا ډیر زړه راښکونکي دي. ایا موږ کوم ډول فریب کولی شو په اړه وغږیږو که تاسو د داسې فکرونو څخه لیدنه کوئ؟
موږ به هڅه وکړو چې تاسو سره د دې نازک ستونزې حل کولو کې مرسته وکړو او په بستر کې زموږ په لاس باور وکړو.
یو سړی تاسو ته په بشپړ ډول تعریف کوي
عکس: pixbay.com/ri.
د غلطیو په اړه هیر کړئ
ایا تاسو فکر کوئ چې ستاسو کوچنۍ غزیدونکي نښه او ضعیف معدې به له یو ملګري څخه د قهر لامل شي؟ په ما باور وکړئ، دا په بشپړ ډول توپیر لري، او ډیری وختونه ملګری د دې په اړه فکر کوي چې څنګه تاسو باندې یې تاثیر کوي. سربیره پردې، یوځل چې یو کس سره موافقه وکړي چې ستاسو سره اړیکې وتړي، هغه ستاسو په اړه اوسیږي، لکه څنګه چې تاسو فکر کوئ، ناوړه نیمګړتیاوې، او په بشپړ ډول ټول عکس ګ .ل کیږي. نو هڅه وکړئ خپلو ګټې ته پاملرنه وکړئ او زده کړئ چې دوی باندې ټینګار وکړئ، بیا د نیمګړتیاو له امله ټول جوش به شاليد ته ځي.
خپل نڅا بدن ته عادت شئ
ډیری رواني پوهان دې ته لارښوونه کوي چې د خپل غوټۍ بدن مثبت پوه کړي، او کله چې تاسو ځان د محدودیت په اړه فکر ونه کړئ، نو تاسو به د محدودیت په اړه فکر ونه کړئ. که امکان ولري، په پوښ کې د اپارتمان شاوخوا لاړ شئ، په عکس کې ځنډ، ځان تعریف کړئ. په تدریج سره، تاسو به ځان دې حقیقت ته درس ورکړئ چې ستاسو بدن، حتی په یوڅه کالي کې، حتی په هر حالت کې په سم ډول ځړول کیږي. ستاسو باور به یو سړي ته ولیږل شي، چې بې له شکه به یې، هغه به خوښ کړي.
خپل ژوند کې نور فعالیت اضافه کړئ
عکس: pixbay.com/ri.
ډیر سپورت
البته، جم ته د څو لیدنو لپاره، ستاسو بدن به بدل نشي، مګر ځان ته دریمه برخه به غیر مساويه زیاته شي. دا مهمه نده چې تاسو څه شی غوره کوئ: ایا دا یو تیښته یا حوض ده، تاسو به یو سخت او ښکلی بدن ترلاسه کړئ چې نشي ټاکل کیدی.
نڅا کول
سپورت ښه دی، مګر نڅا خورا غوره ده. د دې حقیقت سربیره چې تاسو به ارقام جوړه کړئ، تاسو به یو پلاسټیک رامینځته کړئ چې هیڅکله به په جنسي کې بې ارزښته نه وي. سړي نرم، نرم او ښځینه خوځښت راجلبوي، او له همدې امله دا د فضل د ترلاسه کولو لپاره وخت مصرفوي، په دې توګه ځان ډیر باور ورکوي.
ځان د سیلون او کور پروسیجرونو سره هڅوي
عکس: pixbay.com/ri.
نوښت اوسئ
یوه ښځه چې په ځان کې شک لري تل د سړي لپاره انتظار کوي چې لومړی ګام رامینځته کړي، او بیا حیران یم چې ولې دا سړی داسې نه کوي چې هغه غواړي داسې نه کوي. پوهیږئ چې تاسو د پروسې بشپړ غړي یاست، کوم چې باید د ماښام ډوډۍ ډوډۍ په توګه جنسي اړیکه ونیسي. ما ته ووایاست، یا ښودل، لکه څنګه چې تاسو غواړئ. دا به ستاسو د موافقې په اړه ستاسو د موافقې په اړه خبرې ونکړي، برعکس - یو سړی به ستاسو د عزم په اړه ستاینه وکړي.
بدن تعقیب کړئ
ستاسو د بدن سره مینه کول، تاسو اړتیا لرئ هره ورځ پاملرنه وکړئ. مساج ته لاړ شئ، د کاسمولوژیست سره مشوره وکړئ ترڅو هغه تاسو ته د پوټکي محتاط کاسمیټکس حق ته مشوره ورکړي، او بیا پلورنځي ته لاړ شئ، شیدې او خواړه وړاندې کیږي. یوه ښځه چې د هغې بدن ته تل ګوري د قد احساس کوي، او دا احساس منعکس شوی او سړي دي چې ستاسو په اړه به ستاسو په اړه لیونی وي، نو، د شرمناک کیدو پایلو به هیڅ شی وي.