زموږ د هیواد په اقلیم سره یو څه ډیر خوشحاله نه دی. نو تاسو باید په دوبي کې د دوبي او نږدې یوکټویان په ژمي کې د تخفیف تودوخې سره وخورئ. دا د حیرانتیا خبره نده چې موږ د جامو شاوخوا څلور کابینې لرو - یو د فصل لپاره. که د تودې هیوادونو عملونه: د شارټس، سنسکرین، شیشو - او خوښیو سره کمیسونه واخلئ! موږ د پوټکي لپاره "المارۍ" لرو - او دا توپیر (په ځانګړي توګه د سړې فصل لپاره).
هرڅومره ژر چې ترمامیتر کالم د صفر نښه لاندې راښکته کیږي، موږ سمدلاسه د خورا بډایه جوړښت او ډیر ګونز ټونز او کریم پاؤډر کریم ته لاړ شو. له یوې خوا، دا سم دی، دا اړینه ده چې یو څه د پوټکي ساتنه وکړئ. په هرصورت، له ځانه پوښتنه وکړئ: ایا تاسو په کوڅه کې ډیری وخت په کوڅه کې مصرف کوئ؟ له ځواک څخه، له هرڅه وروسته، پنځلس تر شل دقیقې وخت کې، د موټر لنډیدو او له هغې څخه کار کولو لپاره، او تر ماښام پورې. او ټوله ورځ په دفتر کې د وچ شوي هوایی حالت سره په دفتر کې ناست دي. هو، پدې شرایطو کې، حتی د غوړ پوټکي به د رطوبت له لاسه ورکولو څخه رنځ وي، نه د وچ ذکر کولو لپاره. چې څه کول پکار دي؟ په بشپړه توګه د تغذیه کونکي کریم څخه رد کول؟ یو څه ویره لرونکی ...
په حقیقت کې، د ژمي پاملرنې لپاره فنډونه وټاکئ، نه د اصولو لخوا لارښوونه "تر هغه چې لوی او تنې، غوره،" او لومړی یې، د پوټکي نوعیت باندې تمرکز کوي. شاید تاسو به د آرامۍ احساس کولو لپاره کافي اسانه مایع ولرئ.
همدارنګه، کاسموم پیژندونکي هم ځان ته په کلکه مشوره ورکوي چې د رطوبت کولو ماسک او د دوه یا درې ځله د دوه یا درې ځله لپاره د دوی د لندبل کولو ماسک او د تامپر ژوند وکړي. دا به اضافي تغذیه او محافظت ورکړي.
بله غټ غلط فهمۍ چې یادونه نشي کولی دا وي چې په ژمي کې دا امکان لري چې د APF محافظت سره د کریس لخوا په بشپړ ډول پریږدي. دا په غلط ډول ریښه ده. البته، په ښاري شرایطو کې، تاسو په سختۍ سره د SPI 50 سره درملنې ته اړتیا لرئ (که څه هم، باید د سکي ځای ته لاړ شي)، مګر د SPF 20 لږترلږه کچه په حقیقت کې لازمي ده. په هرصورت، دا په خوندي ډول د ورېځو لخوا تېر شوي او پوټکي ته زیان رسوي چې ایا دا په سړک یا ټکر کې روښانه دی.
په عموم کې، د بل جار د تاک کولو له لارې په احتیاط سره په احتیاط سره فکر وکړئ چې د تدریس کولو له لارې. شاید دا ستاسو لپاره نه وي.