د کامل کیدو لیوالتیا تل او په هرڅه کې، د نورو خلکو ستاینه او تصویب کې د مفاهیکي برېښنا تجربه کول "په ژوند کې غوره زده کونکی نومیږي." د بنګ سره د ټولو چارو سره د مقابلې لپاره بد دی؟ ایا دا د غوره ترټولو غوره دمخه زیان رسونکی دی؟ او ولې هغه څوک دي چې ځان د هغه پیچلي رول په واک کې ګوري، په منظم ډول د اضطراب او اضطراب ایالتونو تجربه کوي؟
غوره سنډروم یو له خورا مشهور پیچلانو څخه دی چې په قضیه کې یادونه کوي او پرته لدې چې حتی هغه څوک چې په انسان رواني پیژندنه نه پوهیږي. په ورته وخت کې، دا پیچل شوی د یو څه جدي، محافظت شوي حالت په توګه پیژندل شوی چې د ژوند کیفیت ګواښ نه کوي. رواني ستونزو ته دا ډول چلند عموما د روسی دماغی ځانګړتیا په عموم کې ده چې ځان ته غاړه ایښودل کیږي هغه څه چې د لوړ نفرت او لاسيرا په څیر یو څه وګ .ل کیږي). د "عالي زده کونکو" په اړه څه ووایی، کوم چې د مرستې ترلاسه کولو چانس پرته بشپړیدو څخه ډک دی. موږ هڅه وکړه پوه شو چې چیرې د اور وژونکي هیله به تل "لومړی" وي، او همدارنګه له دې دولت څخه د لږترلږه زیانونو سره د دې ایالت څخه راوتلو هڅه.
- د ارواپ پوهانو مطابق، د اجرا کونکي له پیچلتیا څخه میرمنې دوه ځله رنځ لري د نارینه وو په پرتله. دا د "ښه" انجونو او د هغوی "وړ" چلند سره د خطرناکو سټرایټونو سره وصل دی.
- ویره - دلته په لومړي سر کې د ژوند اصلي سپوږمکنه ده، او بیا د غوره غوره زده کونکي. ډارونکي جدي پایلې رامینځته کوي، ترڅو ټیکونه او د پام وړ اجباري وکړي
اختلالات.
- ایریونیا - دا اصطلاح د هیڅ شي خوند اخیستو توان نه ګ .ي - او هغه خلکو ته په عالي سنډروم سره پیژني. تل تېر، دوی د شعوم لاندې ژوند کوي: "تاسو نشئ کولی - نه پوهیږئ"، او په تجربو کې یې خوښ نه کړئ.
د ماشومانو پوښتنه
ستاسو پښې چېرې د کوم کوم ځای څخه وده کوي؟ دا امکان لري چې پدې پوه شي د دې نوم څخه پوهیدل: ډیری وختونه موږ د ښوونځي کلونو په جریان کې د دې سنډروم سره پیژندل کیږي، د هغه وخت په جریان کې چې ارزونه یې له هرچیرې څخه وړاندیزونه کوي. موږ نه یوازې په ډایري کې د نښه په اړه. د اوو کلونو په عمر کې، یو څوک د بهرنی څخه د ځان څخه په ډیر عکس العملونو کې د ډیلاس کولو فعال مرحلې ته راځي. او اوس هغه نه یوازې یو غوره زوی او خوښیدونکی لمسی دی، بلکه یو ارامه زده کونکی، د لوړ ګاونډیتوب، ناراضۍ ټولګیوال دی.
دا موده ټول ماشومان نیسي، مګر ولې څوک هغه واورې پریږدي، او یو څوک د پیچلو او شکونو بار جوړوي؟ په کورنۍ کې ټول شیان او د ماشوم په ژوند کې د بدلونونو په اړه د پام وړ لویانو عکس العملونه. که چیرې هغه یو غلامان او بې نومه ماشوم سفر وکړي، چې د ښوونکو او ښوونکو لپاره مشکل دی، مګر والدین هغه د خپلې خوښې لپاره ګرانوي، د هغه ستاینه پرته چې د هغه ستاینه ناکامه لیوالتیا به هغه ونه نیسي. په راتلونکي کې، انسان به د خلکو نظرونه د هغه لپاره مهم نه وي.
مور او پلار، کوم چې د هر یو، مهم اټکلونو پورې اړه لري، په تیریدو سره، د هغه د ماشوم په څیر عمل کوي
عکس: dnpslah.com.
مګر که تاسو خلکو ته ننوتل "او له چا سره نه خوښیږئ، او له دې وروسته، ستاسو مور او پلار یې د خپلو نظرونو سره وښودل، ځکه چې دوی خفه او مایوسه دي چې څوک یې نه خوښوي چې یو څوک یې لیکلی - لیکنه. افسوس، د غوره کارت پیچلتیا تقریبا تل د زاړه نسل څخه ځوان نسل ته لیږدول کیږي. یو والدین، کوم چې د هر یو اټکل اټکل پورې اړه لري، مهم او تیرو تیروينې پروژې د هغه د ماشوم په څیر د هغه د ماشوم په څیر دي (د بې هوشلي) په څیر. او نو یو کوچنی سړی ګوري چې دا اړینه ده چې "ښه" (حتی "" ښه "(حتی" د مور او پلار لپاره مناسب وي، که نه نو تاسو هیڅ مینه یا غوسه نه ګورئ، قوي نا امیدۍ.
مهرباني وکړئ دا پلار او مور طبیعي بلل کیدی شي، مګر په حقیقت کې دا خورا نه دی. د زړو او ځوان خپلوانو ترمینځ طبیعي اړیکې مینه او اثذ لري، هر څه پیښیږي، په ځانګړي توګه په "بهرني" نړۍ کې. ذهني مستحکم ماشوم پوهیږي چې دا احساس دا کیږي، دا اړینه ده چې یو څه ځانګړی چلند ترلاسه کړئ. مګر ماشوم چې د عالي پیچلتیا سره په ناروغۍ اخته شوی و، په کلکه د مینې (خورا دقیقه، د هغې څرګندونه) او دې ترلاسه کولو ته چمتو دي.
د خپلو خپلو ترلاسه کولو لپاره، ماشومان دوه لارې لري - د "ښه" او "خراب" ماشوم. "ښه" به د چاپیریال ارزونې باندې د نوي انحصار میراث وي او هڅه به وکړي چې د هرچا لپاره غوره وي. "خراب" به په سمه توګه برعکس عمل وکړي، د هګۍ د چلند پاملرنه او خطرناکو ټوکو ته راجلبولو هڅه کوي. د اړیکو دایره وتړل شوه: په یو کوچني بالغ کې، ډیر خواږه خواهشونه دمخه د ستاینې او تصویب ترلاسه کولو هر وخت ایښودل شوي. د داسې شخص په ماشومانو، او په لمړن، او په لوی لمسیانو کې به د "غوره لمسی" پیچلي ځان د یو سوه سلنه احتمال سره څرګند کړي.
د ډایری اټکلونه
نو، موږ د پیچلي ژبو ریښې وموندو. پوښتنه راپورته کیږي: ایا زه اړتیا لرم چې له دې حالت سره مبارزه وکړم؟ د هغه چا لپاره چې د غوره کیدو لپاره څه خراب دی؟
راځئ چې د دې حقیقت سره پیل وکړو چې کمال یو خورا پراخه مفهوم دی. د لوړ پلانک ترلاسه کولو په هڅه کې د احساساتو لپاره وحشي ته زیان رسونکی او زیان رسونکی دی، هغه څه چې ستاسو لپاره څه معنی لري. پدې حالت کې، تاسو به هدف وګورئ او د دې لاسته راوړلو هڅه وکړئ. د هغه خلکو ټول نظرونه چې ستاسو شتمن ښکاري، کولی شي په یادداشت کې ونیسي. ستاسو لپاره د دریمې ډلې ارزونه ده د انعکاس، او ځینې وختونه خالي غږ. د هغه چا نظر چې د "مینځ حلقه" برخه نه وي تاسو ته به ورنکړي.
مګر د هغه چا پیژندنه څنګه ده چې هرڅوک او هرڅوک د یو چا په نظر کې د "خراب" کیدو ویره لري او هڅه کوي د هغه د خپلې ارزونې سره سم پاتې شي؟ دا ډول خلک ډیر لږ په ندرت سره "نه" دي، د رییس، ملګري، ملګري، مور او پلار مایوسه کولو څخه ویره لري. دوی د خپلو چاپیریال په سترګو ګوري چې دوی د خپل چاپیریال په سترګو کې ګوري، د دوی بشپړ عکس رامینځته کوي.
ستونزه دا ده چې دا "ایډیټ" یوازې نور خوښوي، مګر "عالي زده کونکي". هغه نه پوهیږي چې څنګه پخپله وپیژندل شي، هغه نه پوهیږي، هغه نه پوهیږي او د خپلو غوښتنو څخه ویریږي او د خپلو غوښتنو څخه ویره لري، له ستونزو سره یې ستونزې ښیې. مطالعې ښودلې: په مینځ کې د "عالي زده کونکو" په مینځ کې ډیر لږ مشران شتون لري. دا د پوهیدو وړ دی: د مخکښ موقعیت ساتلو لپاره، دا مهم دي چې ګړندي او په روښانه ډول "شرطونه" جوړ کړئ، ځینې وختونه ستاسو په اړه اندیښنه نلري. "عالي" د زغملو نظر دی چې پدې نړۍ کې څوک یې د دوی څخه نا څه نه ويلي. له همدې امله هغه به د باور وړ، قوي او ناکرار - پاک هنرمند دریځ ونیسي.
ډیری وختونه، "غوره زده کونکي" د جنسیت سره ستونزې لري. او دلته شرایط هم په سطح کې دروغ هم دي. نزدې ژوند یوه ساحه ده چې مخکښونه او ماسکونه نه زغمي. د یو بریالي جنس ژوند لپاره، دا اړینه ده چې په خپلو غوښتنو باندې پوه شئ او د دوی په اړه د خبرو کولو وړتیا (حتی یوازې د هیڅ له وېره ویلو پرته، پرته له کوم څخه چې سرغړونه وکړئ.
نو، د هغو کسانو ژوند چې د نورو څخه د پنځو څخه پنځهs "په تعقیب د دوی غوره کلونه تیروي، یوازې د غاړې څخه یوازې ممکن سم ښکاري. په حقیقت کې، د ورته انحصاري خلکو هره ورځ سخت کار دی: نه بوی یا آرام. تاسو کولی شئ پدې حالت کې شتون لرئ، مګر د لنډ وخت لپاره: ژر یا وروسته به رواني اختلال، خپګان، منعه وي.
کمال - مفهوم خورا پراخه دی
عکس: dnpslah.com.
د رخصتۍ نافرماني
څه که تاسو د غوره غوره پیچل کړی وي؟ موږ د هرې درملنې اصلي قانون لخوا لارښوونه یو: موږ په غوښتنه کار کوو. دا پدې مانا ده چې که تاسو بدلون ته اړتیا نلرئ، او تاسو د اوږدې مودې لپاره ستاسو پیچلي پوهیږئ، نو تاسو نه غواړئ د هغه سره کار وکړئ، نو د یو څه کولو اړتیا نشته.
دا په بشپړ ډول توپیر لري که چیرې پوه شي "نو تاسو نشئ کولی" تاسو ته اجازه ورکړئ، او د "غوره" سنډروم، رواني او فزیکي روغتیا خرابیدل، او نه پریږدئ. دلته، تاسو یو میتود او قوي چلند ته اړتیا لرئ.
ډیر لومړی شی، د هغه څه څخه چې تاسو باید رغیدو ته لاره پریږدم، د اټکلونو لغوه کول دي. هر څه. ستاسو په پته، خپلوانو او نږدې، پیژندل شوي او اجنبیانو ته. لکه څنګه چې موږ پوهیږو، غوره زده کونکي په زړه پورې اداکار دي، نو دا ب fee ه د خپل ځان لپاره واخلئ. په روښانه او احتیاط سره خپله وینا او ذهن، له هغه څخه د اټکل شوي قضايي غورځول په کلکه "فلټر، د اټکل شوي قضايي قطع کول. لکه څنګه چې پیژندل شوی، وینا وینا د هوښیارتیا او حقیقت تر مینځ پل دی، نو دا ټکي ته اجازه ورکړئ چې "ښه" - "خراب" او په خپلو شونډو کې مه غږئ.
موږ په یاد لرو چې خلک په عالي سنډروم لري چې ستاینه کیږي، دا پدې مانا ده چې دا تعریف ترلاسه کول مهم دي، مګر د نورو څخه نه دي! دلته د نه منلو وړ قانون هم شتون لري: خپل ځان تعریف کړئ تعریف کړئ چې اټکلونه نلري. ډاډه اوسئ چې دوی په سخته شیبه کې ولیکئ ترڅو د خپل جادو لیست کې د تاکید کولو وړ وي.
له کمپزیز څخه د شفا ورکولو ترټولو مهم ګام ستاسو د ویرې سترګې ته ګوري او اخلي. د ویاړونو ویره څه ده؟ البته، "دوه"! په ځوانۍ کې، دا "تښتیدلي دي، مګر ستاسو لپاره ستاسو لپاره منفي ځانګړتیا - مرګ د دې په څیر رامینځته کولو لپاره. ایا تاسو یو غوره کوربه یاست، او د کور ټول کار په دې کې څرګندیږي چې ستاسو خواړه د کمال څخه پورته دي؟ په ناڅاپي ډول ډش کم کړئ، خورا ډیر، نو دا یوازې تاسو پوهیږئ چې "یو څه غلط شوی." په خلکو کې د وینا لپاره چمتو اوسئ؟ غلط په یو څو ټکو کې منل شوی. تاسو به وګورئ چې ستاسو کوچني لندن واقعیا کوچني دي او هیڅ څوک نه یوازې ستاسو څخه پرته یو لوی نیمګړتیا ارزښت نه ورکوي. دا مهمه ده چې د کنټرول دا شیبه احساس کړئ: تاسو نیمګړتیا کیدی شئ، او اسمان به ځمکې ته ورنکړل شي، که یو څوک به ولیدل شي. د امکان تر حده ورته ږيسمیزم تمرین کړئ - او تاسو به پوه شئ چې دا د ساعت شاوخوا یا د ساعت شاوخوا کمیشن لوبولو لپاره اړین ندي.
د یوې قاعدې په توګه، هغه خلک چې د یو پیچلي غوره توب څخه رنځیږي، د شاليد ولټاژ او اضطراب کې ژوند کوي. نو تاسو اړتیا لرئ ستاسو لپاره د آرامۍ تمرین غوره کړئ. دا مهمه ده چې صنفونه خارج کړئ چیرې چې تاسو کولی شئ "یوه ارزونه ترلاسه کړئ" او د خوښۍ تعریف پیل کړئ. نو سیالي لوبې، د ګروپ ډراینګ یا نڅا کول، افاس، مناسب ندي. مګر د دې لپاره چې ستاسو سره په درد کولو کې دخیل شئ، خپل لاس په خپل لاس کې هڅه وکړئ، د بندولو دمخه د حوض څخه لیدنه وکړئ (د یو څه وخت لپاره د حوض څخه لیدنه وکړئ!) - غوره انتخابونه! د یوې مسلې په لټه کې شئ چې د هرچا په پرتله به ستاسو هیله ونه لري.
په نهایت کې، هیڅ څوک رواني درملنه منسوب کړې، کوم چې په بریالیتوب سره د پیچلو سره کار کوي، د دوی په اصل کې د خپل شر سره معامله کوي او د بدۍ ریښې له مینځه وړل. یو متخصص کولی شي تاسو ته د ګروپ په ګډون ځینې ډولونه وړاندې کړي. د ټیم کار د ځان څخه ځان ته د لیدو عالي لاره ده.