ډیری ډاډمن دي چې خوښۍ ژوند کوي چیرې چې بریا او شتمني شتون لري. په هرصورت، وضعیت مخالف دی: یوازې خوشحاله خلک د نورو په ژوند کې لاسته راوړي. او دا د ساینس پوهانو لخوا ثابت شوی دی. د اروا پوهنې پوهول - برافونو چمتو دی چې د علمي څیړنې پایلې شریک کړي.
کله چې تاسو خوشحاله یاست - صحتمند اوسئ
فشار د کورټیسول هورمون کچه لوړه کوي - ځکه چې دا د وزن او فشار زیاتوي.
خوشحاله خلکو خورا لږ کوریسټیسول د فشار لرونکي حالتونو په توګه تولید کړی. او دا ټولې برخې، د پایلې په توګه، زموږ د روغتیا وضعیت وټاکئ.
کله چې تاسو خوشحاله یاست - په کار کې نور ولولئ
ساینس پوهانو له نړۍ څخه د 275،000 خلکو ګډون سره له دوه سوي سایونسي څیړنې ترسره کړې - د دوی پایلې متر دي. د مثال په توګه، د ناروغانو تشخیص دمخه د روح په ښه ترتیب کې د روح په ښه ترتیب کې 19٪ لږ وخت تیروي، او خوشبین پلورونکي 56٪ مخکې له مرستیال څخه 96٪ مخکې.
الیزابیت باباووا
کله چې تاسو خوښ یاست - ډیر تخلیقي
مثبت احساسات زموږ مغز د دوپامین او سیګونین - هورمونونو سره ډکوي چې یوازې موږ ته خوښۍ راکوي، مګر د مغزو حجرې په لوړه کچه کار کولو لپاره. دا هورمنونه د معلوماتو تنظیم کولو کې مرسته کوي، ترڅو دا اوږد او ګړندي استخدام کړي که اړین وي. دوی د نوي اړیکې ملاتړ هم کوي چې موږ سره د ګړندي او تخلیقي فکر کوي، ترڅو د پیچلي دندو حل کولو لپاره، د پیچلي کارونو حلولو لپاره او نوې حلونه ومومئ. او دا، د پایلې په توګه، د لوی مالي پایلو لامل کیږي.
کله چې تاسو خوشحاله یاست - بخت راځي
ساینس پوه د ریچارډ ویسمن یوه تجربه ترسره کړه چې په کوم کې یې دنده ورکړې چې د خلکو دوه ډلو ته یې دنده ورکړې. په لومړۍ ډله کې خلکو ځان په دوهم ډول په پام کې ونیول، په دوهم کې. دنده ساده وه: ورځپا read ه ولولئ. د دې ورځپا of ې په دوهم بدلون کې، د لید کوپون موقعیت درلود: "تاسو نور نه شئ لوستلی، تاسو دوه سوه ډالر وګټئ." هغه خلک چې ځان یې بخت وګړ لی، څو ځله یې دا کوپون ولید، له هغې څخه څو ځله دا کوپون ولید چې قسم یې د سړي، ځان باور او خوشبینۍ په ترتیب سره تړاو لري.
کله چې تاسو خوشحاله یاست - د خپل تقدیر غوره نسخه وګورئ
نن ورځ ستاسو وروستۍ ورځ تصور وکړئ. همدا اوس تاسو د خپل ژوند لنډیز ته اړتیا لرئ. تاسو به خوشحاله اوسئ؟ پښیمان څه شی دی؟ د آسټرلیا نرس، برونین نرس، د دوی د ژوند په تیرو اونیو په جریان کې د هغه د مړینې پوهاوی او لیکلي چې د دې کتاب په اړه یادونه وکړه " اصلي افتتاح د دې په څیر غږ شوي: "زه خپل ځان ته اجازه نه ورکوم چې خوشحاله شم."
خوښۍ یو حل دی. او دا هیڅکله ناوخته نه دی.