د فضا نفوذ
لکه څنګه چې تاسو لا دمخه پوهیږئ، زموږ هره ورځ هر یوه ځانګړې سیاره پورې اړه لري: پدې پورې اړه لري چې ایا د سیارې نننۍ وړتیاوې که چیرې د سیارې وړتیا ولري، نو دا لازمي ده چې خپله ورځ په سم پلان کړئ.
ستاسو داخلي نړۍ د بهرني سره همغږي کول دومره ستونزمن ندي، دا به تاسو سره مرسته وکړي چې د کامل ډش چمتو کولو لپاره تاسو سره مرسته وکړي چې د انرژي انډول مات کړي. نن جمعه ده، پدې معنی چې دا وخت دی چې نن ورځ د اصلي ډیسک په اړه ووایی.
جمعه - د وینس ورځ
وینس زموږ د ژوند د ظالم اړخ لپاره مسؤل دی، نو نن ورځ تاسو کولی شئ نیټه د لومړي ځل لپاره اعتراف کولی شئ او په عمومي ډول د احساساتو څرګندولو لپاره اعتراف وکړئ. په ماښام کې تاسو کولی شئ د ملګرو سره ملاقات وکړئ یا د پیرودلو لپاره لاړشئ - نن تاسو به د عکس په انتخاب کې سم انتخاب غوره کړئ. او، البته، د مناسب تغذیه په اړه هیر نکړئ: د جمعې اصلي محصولات - لوبیا - لوبیا او خواږه.
د جمعې اصلي ترکیب - خوږ پاک
کله چې د رومانټیک ډوډۍ لپاره چمتووالی، دې جادو ترکیب ته پاملرنه وکړئ. ستاسو سړی به بې پروایی پاتې نشي.
موږ څه اړتیا لرو:
- د سپینې اوړه 250 ګرامه اوړه.
- د خټکو لپاره 1 چاسپون.
- د 1 پنچ.
- بشپړ - میز توده اوبه.
- 1 کپ بوره.
- د غوړیدو لپاره
څنګه به مو پخلی وکړو:
- د پیل کولو لپاره، دا اړینه ده چې د اوړو سره مالګه ومومئ، او یوازې بیا د کیمیا غوړ اضافه کړئ. موږ یو څه اوبه ورکوو او ټکول مې وکړه.
- موږ پایله په 6 بالونو تقسیم کوو او په نیتي پلیټونو کې تاو شو.
- ټیټ پاک په تودوخه فاصله کې. هرڅومره چې پورپی پاپ اپ، دوی د چمچ په پای کې ښکته کړئ تر هغه چې دوی پړسوب شي. وروسته له دې چې له دې جملې په بل اړخ او فرد کې فلیپ پمپ کړئ.
- پایله لرونکي ګولۍ وچ کړئ. کله چې دوی یخ شوي وي، د بورې سره سپرګه شي او د کریم یا جام سره خدمت وکړي.