لاسونه اوږد انتظار، خوشحاله، بلکه یو څه غمجن ګام پاتې شو. "MK-bolulvard" د یوې مهم رخصتۍ لپاره چمتو کولو او هرڅه ترسره کولو لپاره زده کړل "ترڅو هیڅ ډول ټرافي سلاف نه وي.
د فراغت ماښام یوازې په کلکه ورځ نه ده، بلکه د ماشومتوب او بالغ ژوند ترمنځ هم سرحد دی، کوم چې به د ډیرو کلونو لپاره به په یاد وي. له همدې امله، دا ځانګړې ورځ باید په ځانګړي توګه په احتیاط سره چمتو شي، نو د دې شیبې ټولې اهمیت او اړخیز سرته نور.
چرم د لوړ کیفیت کاسمیټکس او مسلکي جوړښت د بریا تضمین ندی. دا مهمه ده چې پوټکی ژر چمتو کړئ ترڅو دا اسانه او سالم ښکاري، او اوږد وخت ونیسي. که تاسو غوړ یا ګډ پوټکي لرئ، نو له فراغت څخه درې ورځې دمخه تاسو اړتیا لرئ د نیلي خټکي ماسک جوړ کړئ. دا به شراب کم کړي، د تنګ او وچ ژاړي. د وچ چرم سره، دا ډول ماسک یو ځل کولی شي. د شپې لپاره، هرڅوک د حساس پوټکي لپاره د ټانک سره مخ پاکوي. او په هرصورت هیڅ حالت ته اړتیا نلري د نوي وسیلو کارولو ته اړتیا نلري چې کولی شي د حساسیت لامل شي. که تاسو ټانګر ته ترجیح ورکوئ، مخکې وسیله غوره کړئ او د پوټکي عکس العمل وګورئ. په سوالیم کې د فراغت نه وړاندې کولو ته اړتیا نشته، ځکه چې پوټکی د شرمیدو او مشعل ښکاري.
د ماښام لپاره چمتووالی، تاسو اړتیا لرئ د اوړو او خوږو مخه ونیسئ. د خواړو سربیره به د پوټکي لپاره مرسته وکړي ترڅو د بوټو چای لپاره. په یوه چمچ، چیمندول، چومومیل، چومسم، یارو، روسي او شیکوریس باید د شپې لپاره په ترمامونو کې استیناف ته لاړ شي. یوه اونۍ د خواړو دمخه دوه ځله لږ څه څښل.
ویښتان . ډیری فارغین سیلونونو ته ځي ترڅو د جشن ټکر وکړي. د دې لپاره، ویښتان دې دمخه چمتو کیدو ته اړتیا لري. نورمال، وچ او د پټولو دمخه په ماښام یا درې ساعتونو کې په دریو ساعتونو کې په تیرویدو کې خورا نخل ویښتان یا نه. د لوند ویښتو سره بستر ته اړتیا نشته. تاسو کولی شئ خپل غوره ماسکونه او حمام وکاروئ، مګر ستاسو ویښتان په بشپړ ډول تیروي ترڅو دوی خندا نه ښکاري. متخصصین دمخه مشوره کوي چې د تمرین هایرسیل ونیسي او وګورئ چې هغه روانه ده که تاسو راحته یاست.
وسلې او پښې . په دې ورځ کې هیڅ سند او پیدا نه شي کولی. او دا اړینه نده چې ستاسو نوکان د نقاشیو په څیر ښکاري، مګر دوی باید پاک، پاک او روښانه وګوري. نوي بوټان باید له مینځه وړل شي ترڅو دوی خپلې پښې پای ته ونه رسوي. او په سړک کې دوی ته ګورئ ترڅو یو څه لږ پیل شي او تاسو ټوټې نه وی. دا اړینه ده چې په یو کوچني پسم کې بوټان واخلئ ترڅو تاسو وکولی شئ کله چې پښې ستړي شوي نو کله چې پښې ستړي شوي. او مه هیروئ چې خپل ځان ته د لاسي بمونو او د پیچ څو پټو ته د مسح کولو مسح کولو ته لاړشئ.
مزاج. هر یو د فراغت مخې ته د احساساتو ټوله لړۍ تجربه کوي - د خوښۍ او خفګان او خارش پورې. له همدې امله، د ازموینو له تیریدو څخه وخت وروسته او فراغت ته اړتیا لرئ چې آرام ته وقف کړئ، په مثبت تیر، د هغه څه په اړه چې تاسو ته د انتظار په اړه فکر وکړئ. ډیر خوب، په تازه هوا کې ډیر وخت تیر کړئ. د ګړندي خواړو او خوږو څښاکونو څخه ناوړه ګټه پورته مه کوئ، په سختو څښاکونو مه مه کوئ او د کوچني تفصیل له لارې فکر کولو هڅه مه کوئ چې د لباس څخه څنګه او د دې سره چې تاسو د جشن نه وروسته په پیل او پای کې فکر کولو هڅه مه کوئ.