1. د الهام په لټه کې شئ
د حیاتي انرژي مقدار زموږ په مزاج پورې اړه لري: کله چې په صفر یا حتی په منفي کې احساس شوی شالید، موږ د ځواک او باور په لور پریږدو. د داخلي مثبت چارج ترلاسه کولو لپاره، مشوره وکړئ چې تاسو په دوامداره توګه هڅونکي او مهربانی وکړئ. دا کیدی شي هنر، میوزیک، لوستل، د فلمونو، شوقونو لیدل کیدی شي. یو څوک د موزارټ سمفوني ته د زیان رسولو تجربه کوي، یو څوک د محبوب هنرمند له سپکواجاج څخه لیدنه کوي، نور یې خوښ کیږي، په زړه پورې کتاب ته ځي. ځینې وختونه ساده د خندا لرونکي ماشوم یا سوځیدنې لنډمهاله بیرته کولی شي قوت بیرته راشي او مزاج راپورته کړي. ماشومانو ته وګوره: دوی هره ورځ حیران دي، د نه منلو وړ موندنې رامینځته کوي، خوشحاله او دا نړۍ غږوي، - دا د دوی څخه یوه بیلګه اخلي!
2. د خوښۍ خلکو سره اړیکه ونیسئ
ځینې خلک زموږ د یو تکلیف احساس کوي او لکه څنګه چې دوی له موږ څخه انرژي لرې کوي. سربیره پردې، په بهر کې یو څوک کولی شي یو ښکلی اړیکه ولري، مګر له هغه سره د خبرو وروسته یو ناخوښه فاسد دی، لکه څنګه چې هغه ستاسو سره ښه مزاج نیسي. دا ډول خلک د دې وړتیا لري چې د مناسب وړاندې کولو څخه مخنیوی وکړي. برعکس، په روح کې د بندیانو سره اړیکه امریکا ته الهام ورکوي او مثبت انرژي اخلي. حتی که تاسو د کاري ورځې په جریان کې ستړي یاست، ماښام د ښو ملګرو په شرکت کې مصرف کړئ، په یو څه کې یې ناسته مه کوئ!)، تاسو به لوړ وي مزاج او د راستنیدو ځواک.
3. د سختو خواړو څخه ډډه وکړئ
د غوړ شوي غوښې لوی ټوټې هضم کول، بدن لږترلږه درې ساعته اړین دی، پداسې حال کې چې تاسو به خوب ته سم یاست او تاسو به په معدې کې د شدت احساس وکړئ. ورته د غوړ لوړ کالوري انکشافي او ګړندي خواړه پلي کیږي. دا پدې معنی ندي چې دا اړینه ده چې په سخت رژیم کې ناست وي، مګر دا غوره ده چې هغه محصولات وباسئ، مګر دا غوره دی چې نه یوازې د انرژي د غاړې مخه نه وي، بلکه په مقابل کې یې دا اخلي.
په رژیم کې ډیر سبزیجات، میوې، چایج، تازه کوټيج پنیر او ځینې مغز لرونکي، مګر ډیر ژر به هغه خدمت وکړي چې دوی لږ پورته شي. د بریښنا حالت تاسو ته اجازه درکوي پرته له دې چې د لوږې یا ډیر څه احساس کولو لپاره د دوامداره انرژي کچه وساتئ.
4. په سهار کې جم ته لاړشئ
خوځښت، لکه نور هیڅ نه، موږ ته ځواک او ځواک راکوي، مګر د اوږدې کاري ورځې وروسته دا ستونزمنه ده چې د فټنس کلب ته د رسیدو لپاره په ځان کې هڅونه ومومئ. د ټولې ورځې لپاره انرژي چارج کولو لپاره، په سهار کې جم کې ګډون وکړئ، نه په ماښام. هو، د دې لپاره تاسو باید ژر ویښ شئ، مګر تکلیف به ژر تر ژره ښه هوسا او ټونی ورکړي. د سهار کارټونه د پرلهیم هورمونونو پراختیا کې برخه اخلي چې تاسو به د ټولې ورځې لپاره خوښ او ګټور کړي.
او که تاسو کار ته نږدې د فټنس کلب موندلو لپاره اداره کوئ، نو تاسو به د ورځې له پیل څخه ویره لرئ او ځواک یې واخلئ.
5. رواني درملنه سره لیدنه وکړئ
بدبختانه، تر دې دمه یو متخصص مرسته نه دی منل شوی، او په عناصر د انرژي له لاسه ورکولو لامل چې موږ ظلم کوم او د ځواکونو د بشپړ کمیدو لامل کیدی شي. پدې حالت کې، دا اړینه ده چې وضعیت تحلیل او "تور سوري" په ګوته کړئ، په کوم کې چې ستاسو احساساتي سرچینې ټی. د ستونزې موندنه او مشخص کول د ستونزې نامعلوم ندي، پدې قضیه کې به متخصص به ترټولو اغیزمنه تخنیکونه غوره کړي او د ځان سره به د رضایت په بدلولو کې مرسته وکړي.
هرڅومره ژر چې تاسو په منفي تجربو کې د ځواکونو مصرف کولو مخه ونیسئ، د مثبت انرژۍ ډله به آزاد شي، او تاسو به بیا د لوړېدو احساس وکړئ.
ارام اوسه!
په "MADISP1" کې
سلیپ عضلات د فشار څخه ترکیب شوي انرژي ته اجازه نه ورکوي چې د بدن لخوا په آزاده توګه جریان ته ورسوي، کوم چې د روټ ستړیا لامل کیږي. د ستونزې یو خوندور حل طبي مرکز "میډیسپ 1" وړاندې کوي، چیرې چې تاسو کولی شئ د ټایپیل لپاره ځانګړي جامع تعقیب "د نوي کال لیږد" لپاره ځانګړي پراخه وسایط مواد ورکړئ. برنامه ژوره اړیکه چمتو کوي، د رواني او فزیکي اضافي بار لرې کولو کې مرسته کوي، د فشار اغیزې له مینځه وړل، رواني احساساتي حالت، د اوږدې ستړیا سره همغږي او مقابله لرې کوي. سربیره پردې، پاملرنه د نوي نوي شوي اختلال اغیزه لري، د ژوند ټون زیاتوي او د بدن مقاومت د بهرني نفوذ قوي پیاوړي کوي، د معافیت سیسټم. دا پروسه د زړو پوټکي فوري تاثیر ورکوي، د وخت دمخه عمر په ځانګړي توګه د غوره کونکو سره، د ښکلا او ځوانانو ساتلو کې مرسته کوي. برنامه د سپا سیسټم سافټ نرم کریم ارمپ سره پیل کیږي، کوم چې د جاسوجاب ملیارزینز، بلکر اړونوی او لیمو لري. په نرمه توګه د اپیډرمیس سینګرمیس پرتونه وباله او د حجرو تازه معلومات هڅوي.
سربیره پردې، د آرامۍ مساج د سپا سیسټم AROMCOPUCE په کارولو سره ترسره کیږي، چې د بغاوت اړین ایولس، لیونیس، لیون، لیون، لایډا، لیونس او تقویم. کریم د آرام، ارامه او لندبل کولو اغیزه لري، میټابولیزم معمول کوي، پړسوب، پړسوب آرامۍ، د غړو فشار راحت کوي
او بې حسي
په راتلونکي مرحله کې، مخمل (شاتو) د مخلص تړنه ترسره کیږي. دا د ژورې حوض کولو او پوټکي نرمولو، د حجرو تازهولو، د حجرو تازه معلومات، د ویټامینونو او منرالونو سره سمبال دي. د دې وروسته، د راحت او د پیریسلین چرم ته د راحت احساس کول او د راتلوونکې احساس شتون لري.
د لینډ لاین او معدې په ساحه کې د مخلص ریډینګ سره په موازي ډول، د سټرابري ټول سټرابي پاسه، چې د منجمد دانې وروسته د یوې پرتی لخوا لرې کیږي. ماسک یو ځواکمن انټي اکسیدیت، پورته کول او سمیلیټر لري.
د Rugarveating بدن کریم کریم "پوټکي فرښتو د" تالاسکو بدن لاین پلي کولو پروسه، کوم چې په بشپړ ډول نرموي او د پوټکي ډیپوګانې او ارتنونو مینځپانګې له امله پوټکي ته وده ورکوي. د پام وړ خوندور څراغ د پام وړ حالت ته وده ورکوي، او د لوکس پوټکي اغیزه نه هیریدونکې تاکترونه نه لري.
د ښکلا مرکز "بلوچګ" کې
دا له ډیرې مودې راهیسې لیدل کیږي چې ځینې بوی کول د انرژي او ځواکمنې څخه خلاصول دي، مزاج پورته کړئ او ځواک ورکړئ. که تاسو د ورځې په جریان کې ستړیا لرئ، موږ د تیلو وړ وړ وړ لرو چې د تیلو، ستنو، اوکالیپتوس، سومالونو، مینوران، کانینار، کانینار او د دې سوخیز په توګه د دې سوخان سره د بوتل اچولو وړاندیز کوو. او تاسو کولی شئ خپل ځان ته د سپا پاملرنې، د جنت او بهرني میوو سره خوشبولی ورکړئ.
د ښکلا مرکز "بالچاګ" د پوټکي لپاره د پوټکي لپاره هرڅه رامینځته شوي ترڅو د پوټکي لپاره د پوټکي لپاره "ایریس / لایسو" څخه خوند واخلي. پنځه کلونه دقیقې د نرم میوو او لختبو خوندونو لخوا محاصره شوي تاسو ته اجازه درکول چې د ګټور خوندور سره یوځای شي، د انرژۍ لګښت پوټکي ورکړئ، او احساسات ریښتینی خوند لري.
د روایت د پیل دمخه، ماسټر د یو ځانګړي شمعې روښانه کوي او د روزونکي اوبه د پاملرنې موضوع ته د پاملرنې موضوع سره. لومړی ګام د ایکسفل کولز شربت په ګډون سره یوځای کیږي. د ارغواني سیوري رو. د انفل کولو لپاره، د اشارې په غصه شربت کې ترسره شو. د جیل جوړښت، د عالي میوو ډیزاین سره ورته، پوټکی د یو خوشبین حجم سره پوښي. په ورته وخت کې، دا ارزښتناکې برخې لري: د کاټین غوړ، جوار او د لمر ګل ګل بډایه کې د تغذیې پیچلتیا په ویټامینونو کې، او همدارنګه همدارنګه انټي اکسیدیک لیکوټریکټسیکټسیک شیکټیک.
ټول دا برنامې ته اجازه نه ورکوي چې په خوښۍ احساسات راویښ کړي، مګر همدارنګه د پوټکي لپاره هم پاملرنه کوي: رطوبت رامینځته کول، هڅول، تازه راګرځول. او کله چې یو په زړه پوری اروما پای ته ورسیږي، نو تل به تل امکان ولري چې په کور کې د خاورې او کریم - جیل په مرسته په کور کې د بوټو او کریم - جیل په مرسته په کور کې د بوټو او کریم - جیل په مرسته په کور کې د بوټو او کریم - جیل په مرسته په کور کې دوام ولري ترڅو د خاورې او کریم - جیل په مرسته د خاورې او کریم - جیل په مرسته په کور کې د بوټو او کریم-جیل د سپری او کریم - جیل په مرسته په کور کې د بوټو او کریم - جیل په مرسته د بوټو او کریم-جیل په مرسته د سیتری او کریم - جیل په مرسته د سیتری او کریم - جیل په مرسته په کور کې دوام ولري ترڅو د خاورې له موسمي لړۍ څخه د سپری او کریم جیل په مرسته کور ته دوام ورکړئ.
په سونن لیت کې
هیڅ شی فشار نه تیروي او په بحر کې د اوسیدو په توګه انرژي نه اخلي. بدبختانه، دا تل امکان نلري چې ریسارټ ته رسیدای شي، مګر تاسو تل کولی شئ د تایلاسویتراپي وکاروئ. د مثال په توګه، د تالن لیونیل کې د تالا په لیګونا کې د الیګ رپ کول "لاګونا" جوړولو لپاره.
پروسیجر د بدن لپاره د مساج پاتې کیدلو سره پیل کیږي، بیا د جیل ځانګړي کتلست روان دی، د ګټور اجزاو فعالې برخې ته چمتو کیږي. له هغې وروسته، دا پخپله د رتغلو مخه نیسي. د الګی ډله په حقیقت کې د بدن بدن ته تطبیق شوې، چې پکې د مدیترانې بحر او اویسټر شیل پاؤل کې مایکرونروس دی. د پوډر آرمنرونو مرمۍ د منرالونو لوی مقدار لري چې پشمول د کلسیم، مګنیزم او نورو ټریس عناصر، اړینې حسینې او سره د پولیټینګ کولو او پوټکي کې استثنا لري. رګینګا "لیګونا" د پوهاوي ترکیب او د اپیډرمیس بیرته راستنیدو کې برخه اخیستل، زیکمانونه لرې کوي، د پوټکي رطوبت کوي، یو ځلیدونکی پورته کولو اغیزه لري.
پروسیجر د حرارتي نندارتون کې په محرم شو (38 ° C) یا په سپک کیپسول کې ترسره کیږي. د تودوخې له امله، ګټور مواتریت پوټکي ته ننوتل. او خوندور تودوخه د عضلاتو د آرامۍ لامل کیږي او د شړلو لامل کیږي.
د اوسط آرامۍ او د ارتقا په ګرمه ساحل کې د ارام حساسیت څخه وروسته له 35-40 دقیقو لپاره حساسیت څخه وروسته د الې په ګرمه ساحل کې د شاور لاندې وینځل کیږي. د پروسې په پای کې، د لندبل د شیدو زرو مساج ترسره کیږي.