د دې ستونزې علتونه یو څه دي. ډیری وختونه، د پوټکي وچیدل او د پوټکي پوټکی د ویټامینونو نشتوالي سره تړاو لري، A او ED. کڅوړې، مایکرورکریکونه. له همدې امله، په ژمي کې دا اړینه ده چې د مخ او لاسونو پوټکي ته پاملرنه وکړو، حتی د دوبي په پرتله ډیر احتیاط. دا غوره ده چې د مغذي توکو او استندین کولو کیمونو او د ژمي ځانګړي لړۍ د پاملرنې محصولات وکاروئ. په ورته وخت کې، په یاد ولرئ چې سمدلاسه د کریم غوښتنه کولو څخه وروسته، تاسو نشئ کولی چې لږترلږه څلوېښت دقیقې انتظار وکړئ. ځکه چې اوبه په نږدې هر کریم کې هم شامل دي، دا به په یخ هوا کې کنګل شي، او حتی یخ "به" یخ "وي. دا د مخ د پوټکي ساتلو پرځای، تاسو به زیان هم وي. هغه څوک چې د کاسمیټیک شرکتونو محصولات د ماشومانو درملنې ته ترجیح ورکوي، د زیتون غوړ کارول کیدی شي. دا په خپل کاټن ډیسک یا سوییب کې پلي کړئ او خپل مخ پاک کړئ، ترڅو چې جذب شي، او ډیر د ناپکین سره وګرځول شي. په هرصورت، د زیتون غوړ به مرسته وکړي او هغه څوک چې وچ وچ وي. په شپه کې، په خپلو وسلو تیل پلي کړئ، او د کاټن دستکشې واغوندئ. دمخه به سبا سهار تاسو به وګورئ چې د لاسونو پوټکي حالت څنګه وده کړې.
همدارنګه د پوټکي وچوالی، وچوالی او یوځای کول اکثرا په بدن کې د اوبو یو لاس نه دی. په ژمي کې، سړي د دوبي په پرتله لږې اوبه څښي او دا د هغه په هوساینې انعکاس باندې منعکس کیږي. په ورځ کې دا اړینه ده چې لږترلږه شپږ-او او اوه ګیلاس اوبه وڅښئ.
که تاسو پوښتنې لرئ، نو دوی ته په تمه یو چې فخح. پوښتنې@gmail.com.
دوی به زموږ د متخصصینو کاسمولوژیسټانو، ارواژیست، ډاکټرانو لخوا ځواب ورکړل شي.