آرامتیا، همغږي، ثبات او ګډ پرمختګ دقیقا ستاسو د اړیکو په اړه ندي؟ د ملګري، والدین یا ملګري سره، تاسو د دوامداره اضطراب احساس کوئ، بخښنه غواړم، بخښنه غواړم، مهرباني وکړئ سرغړونه او نه سرغړونه؟ مبارکي، تاسو د زهرجن شخصیت، تش په نامه عظمت، یا احساساتي جنسي تیری قرباني یاست. دا ویرونکی ښکاري، او دا ریښتیا ده.
زموږ د ټولنې لپاره د تیرو کلونو لوی وقفه د پوهیدو وړ ده، نو دا به داسې بریښي چې تاوتریخوالي تل د فزیکي اغیزو په اړه کیسه وي، د زخمونو په کلمه به زموږ شخصیت بدل کړي. دا په لوړ غږ نه دي، مګر اصلي بریا، ځکه چې تر دې دمه د ملګري لخوا د پیژندنې په څیر یو څه په یاد لري، دا پدې مانا ده چې مینه لري "او" بابو مولا، به وي یوه ښځه د زرو سره. " که چیرې د یو کس سره د یو شخص سره د یو کس سره د معمول په توګه وپیژندل شي، نو څه چې د سپکاوي، سپکاوی او احساساتي تاوتریخوالي په اړه وغږیږي، کوم چې "توکي" توکي نه پریږدي؟ افسوس، مګر په ملګري باندې کنټرول او اغیز غیر فزیکي میتودونه لاهم د یو څه ناوړه ګټه اخیستنې په توګه پیژندل کیږي. "فکر وکړئ، په ما چیغې وهلې، اصلي شی درد کوي،" "هغه په دوامداره توګه نیوکه کوي، مګر دا به روښانه شي، مګر دا به ښه اوسئ "- دا یوازې د تش په نامه بخښونکو قربانیانو څخه د ګټې اخیستنې برخه ده (د انګریزا څخه د ناوړه چلند څخه" ظالمان اپیل "). زه تاسو ته د مایوسه کولو لپاره ګړندي یم: دلته لوی احساسات نشته او بوی نه وی. نو ولې موږ فکر کوو بل څه فکر کوو، موږ د دې حقیقت په پیژندلو ډډه کوو یا رد کوو چې موږ قربانيان یو؟ موږ پوهېږو!
1. ګوتې
که ستاسو ملګري، همکار یا پلر ډیر ځله ځان ته غیر غټ شوي بیاناتو او شکرکو ټوکې ته اجازه ورکړي - خبرتیا! دا ممکن لومړی زنګ وي.
2. کنټرول
ستاسو د لاس په نبض باندې د لاس ساتلو لیوالتیا او په دوامداره توګه کنټرول کړئ، ستاسو کړنې، اړتیاوې، بودیجه د ابزیر ځانګړې نښه ده. فریب مه کوئ: دا پروا نلري، مګر یوازې یو دردناک اړتیا چې تاسو مات کړي.
سوړ
ستاسو شخړې کولی شي د کلاسیک ایټالوي آسټرمنې شمیرې سره ورته والی وي، او په حسدیو کې بریدونه وکړي، مګر که نه نو ستاسو ملګری په احساساتي او شفقت پرته پاتې نشي.
تاوتریخوالی تل د فزیکي اغیزو په اړه کیسه نده، د زخمونو په کلمه، او رواني فشار کې به د پام وړ زموږ هویت بدل کړي
عکس: dnpslah.com.
ډرامه تیاتر
له هرڅه دمخه، دا اړینه ده چې پوه شي چې دا ډول څوک دي، دمخه ناوړه ګټه اخیستونکي نومول شوي. دا زهرجن نه دي - زه په لفظي ډول د داسې ملګري شتون شتون نلري. او لومړی، دا ډول اغیزه غیر منطقي ده، بیا د ډرامې درجې لوړه شوې، او کله چې تاسو پوهیږئ یو څه د پلان له مخې نه وي، نو د غیر متقابل عمل څخه بهر کیدل او ډیر مشکل ساتل کیږي.
افسوس، مګر هغه څوک چې د عزیزانو په وړاندې رواني پریس او ظلم تمرین کوي، دومره لږ نه. سربیره پردې، د طلاق شوي خوبونو شاوخوا پاتې سلنه وپیژندله چې دوی په جګړو کې د تاوتریخوالي قربانيان احساس کوي. یو ناوړه کیدی شي هر څوک وي: ستاسو ملګری، ګاونډی، ګاونډي ملګري یا د هغه خپل میړه. څه پیښیږي چې یو عادي کس د پسونو په پوست کې لیوه ته مخه کوي؟
هغه خلک چې د احساساتي تاوتریخوالي خطر لري، شاوخوا سل سلنې ډیر ځل له هغه وژغورل شوه. ډیری احتمال چې ماشومتوب، والدین کله چې والدین کله چې د امنیت سرچینه وي، د سولې له ګډوډۍ بې اعتصاد، د سولې ګډوډي. د یو بالغ کیدو په توګه، دا ډول یو شخص نشي کولی خپل عصبي او پیچلې، ویره او یرغل وکړي چې په هغې کې کیندنه وکړي، د یوې لارې په لټه کې وي. معمولا دوه یا اتوماتیکشن شتون لري، دا، د ځان په هدف، یا په نورو برید کې پرته، نږدې خلک دي. ډیری وختونه، د زهري قربانیانو قربانیان، کښت شوي ماشومان، د زهريانو لخوا د دوی په وړاندې خپله زهر بدلوي.
په اړیکو کې، نیول شوي احساسات په احساساتي ډول تړل شوي دي، لرې شوي، خبرو ته چمتو ندي، ترڅو اړیکه راشي. د مواصلاتو رامینځته کولو هرې هڅې، دوی د توجیه کولو جملې مخه نیسي ("ما ته نرم مه کوئ" - یو له پیژندنې څخه مه جوړوئ "- یو له خورا پیژندنې څخه مه جوړوی". دوی بې پروایی او یخ ښکاري کله چې په سختو شرایطو کې احساساتي ملاتړ ته راځي. د دوی لپاره مشکل دی چې د خواخوږۍ ښودلو لپاره، یوازې د دوی غلطي وپیژنئ. د هر یوه لپاره، دوی یو ښه دلیل لري، او د دوی کوم ماموریتونه دا حتما په اسانۍ سره تشریح کوي. ناوړه ګټه اخیستنه به هیڅکله نه وي - مګر په ټکو کې.
ټول مانا ښه دي
زهریایت د نورو په تړاو څه شی دی؟ په یاد ولرئ، شاید ستاسو په چاپیریال کې یو څوک شتون ولري څوک چې یو څوک نه دی - هیڅ نه دی - هیڅ احساس نه دی او احساساتي ویمپیر ویل کیږي. د هغه سره اړیکه وروسته، حتی لنډمهاله، تاسو به د مزاج، لیوالتیا او مثبت چلند وټاکئ، په خپلو ځواکونو کې د ناڅرګندتیا احساس څرګند کړئ. البته، نه "ویرجیریزم" دلته نه بوی کوي او نه بوی کوي - مخکې لدې چې زموږ یو عادي "ټیک" وي، کوم چې ځینې یې په کلکه د اضطراب او شک لامل کیږي. په هرصورت، دا سمبولیک دی چې داسې سړی غږ کړي چې د وینې فشار فشار ولري.
مخامخ د رایی او تخنیکونو خپل ځان ساتي چې تاسو ته اجازه درکوي تاسو کنټرول کړئ. هرڅه د خپل ځان باور په ویجاړولو کې جوړیږي او ستاسو په خپل ځواک کې باور ماتوي. او دلته تاسو سمدلاسه منطقي پایله وکړئ: یو څوک چې د ښه ځان محتاط سره، په کلکه د هغه د سرحدونو او اصولو په اړه پوهیدل په ندرت سره د رواني او اصولو په اړه هرڅه پوهیږي. یوازې ستاسو په لارښوونه احساس کړئ چې د لاسي مزاج حالت، هغه په ریښه دا ډول کړنې ودروي. افسوس، مګر په بشپړ ډول صحي ذهني خلک هیڅکله نه پیښیږي، ځکه چې موږ ټول د احساساتي تاوتریخوالي سره یو څه یو.
نو، موږ ځانګړي کړنو ته مخه کوو چې د زهرينکي ملګري تمرین کوي. د دې څخه د ستاینې لپاره انتظار کول خورا ګران دي - دواړه رسمي او رښتیني. تاسو کولی شئ غرونه وخورئ، د المپیک اتل شئ او وخت ولرئ ترڅو لوی ماښامګ چمتو کړئ، مګر ناڅرګنده ناوړه ګټه اخیستنه به چلند ونه کړي - او دا به غوره وي. معمولا ستاسو لاسته راوړنې، بریاوې او لاسته راوړنې له مینځه وړو، مسلکي انتخاب رد کیږي، او نوښتونه په روانه او خاورو کې انتقاد کیږي. "هو، څوک چې اوس د خلکو سره چلند کوي، تاسو څه غواړئ سوالګر پاتې شئ؟"، "فکر وکړئ، د شرکت سره د بندر په څیر، تاسو د لاسي بم په څیر یاست" - د عادي جنسي تیری عکس العمل ښیې.
په تاسو کنټرول کړئ د الیهر اصلي هدف دی
عکس: dnpslah.com.
په هره موضوع کې ستاسو دلیلونه، ستاسو نظریات او قضاوت سربیره پردې، جذاب یوازې په تاسو خندا کوي (ادعا کیږي، په یوه ټوکه کې، مګر د منلو وړ دوامداره څخه ډډه کول او د غوښتنو څخه سترګې پټې کول). که تاسو ناراض یاست، نو تاسو به خامخا د طنز او خورا شدید عکس العمل د خراب احساس انعام ترلاسه کړئ. د زهرجن سړي په وینا، هغه غلط نشي کیدی، او له همدې امله تاسو غلط یاست. په هرصورت، که تاسو هڅه وکړئ د هغه سره ټوکې وکړئ په ځواب کې، تاسو به د قهر او بې رحمانه کیدو د واورې راتلوونکی وباسئ. موږ ژمنه کوو چې د مجاز شوي وقار له رغیدو سره یو جنت ته چمتو شوی.
که ستاسو د جنسي تیري کونکو لاسته راوړنې، نو ریښتینې غلطۍ به د دوی لخوا ومنل شي او په خلکو کې به یوه پریکت شي. هیڅ توضیحات به د عظایش له پلوه له لاسه ورنکړل شي - هرڅه به په ټولو جزیاتو او ټرافي کې خوندي شي.
دا ټول هم مسخره، ټوکې، توهینت، په دایمي ډول له پامه غورځول او له پامه غورځول به د دې حقیقت لامل شي چې ستاسو ځان باور به په چټکۍ سره راټیټ شي. په یو وخت کې، تاسو به په جدي توګه هڅه وکړئ پدې باور ونیسم، په دریو کارونو کار وکړئ، په ماشومانو او کور کې بوخت، د نه منلو وړ "توکس" سره د ځان ملاتړ وکړئ. "په خپل ځان د ویاړ لپاره هیڅ شی نشته، هرڅوک له دې سره مقابله ده ..." - د ریپینټ اصلي پیغام چې هغه په بریالیتوب سره تاسو او خپل ژوند په بریالیتوب سره کنټرولوي.
په هرصورت، تاسو په تاسو کنټرول کړئ د ابزیر اصلي هدف دی. یو سړی چې په اسانۍ او ساده ډول د ځان باور لرونکي یو سړی لري، ځکه چې د پورتنۍ مننې څخه وروسته، احساساتي جنسي تیری "په" درنو توپخانه "کې" درنه توپونه شامل دي. د مثال په توګه، یو ملګری ممکن ستاسو د مالي چارو کنټرول پیل کړي، غوښتنه یې مصرف کړې، چې تاسو ته د دې اجازه ورکولو ته اجازه درکوي (ولولئ "د دې ته اړتیا ده. د هغه له پوهې او تصویب پرته نیول شوې پریکړې به د خنډ سره مخ شي، او تاسو به په ګډوډۍ کې مجرم اوسئ. نو، تاسو به د دې ډول ملګري ته د داسې ملګري سفر سره همغږي کړئ، حتی پلورنځي ته په کافي اندازه. ستاسو د خپلواک عمل هر څوک ممکن د نافرماني عمل په توګه پیژندل شي - او د هغه غلط کولو لپاره به یو دلیل وي. په عموم کې، د ځړولو لیبلونه، قرباني کول او هڅه کوي چې د ګناه ثابت احساس وکړي - ترټولو روښانه نښه کونکي چې د پام وړ دي د موندلو لپاره اسانه دي. بل ځانګړتیا ب feature ه د بخښنې غوښتنه یا زړه راښکونکې ده. هیڅکله نه. په هیڅ حالت کې استثنا یو: کله چې جنسي تیري احساس کوي چې تاسو د دې له اشغالینو غېږو څخه جلا کوئ.
په ځینو ټکو کې، زه غواړم د کلاسیک تخنیک ذکر کړم چې د زهرجن خلکو، تش په نوم ګاډي ب mants ه ښودل کیږي. دا اصطلاح د سینما څخه اروا پوهنې ته راغله په حقیقت کې، دا د تخنیکونو مالګه لري. تیري کونکی ملګری ستاسو احساسات او تجربې ردوي، چې ما یې اړوي چې د دوی واقعیت شک وکړي. "دا تاسو ته داسې ښکاري چې ته ټول اختراع یې، دا نه و!"، "ما یوازې ونه ویل،" تاسو داسې نه یاست، تاسو خورا حساس یاست " ، "تاسو د مبالغې سره مینه لرئ"، "هو، هیڅ نه دی". د ګاس لیکنې یو له خورا ډیر لید وړ دی، مګر ویجاړونکی تخنیکونه د ابزیر په ارسنال کې دی. که تاسو په دوامداره توګه ستاسو د خپلو کړنو او ټکو په اړه شک لرئ، نو تاسو پریکړې کولو څخه ویره لرئ، احساسات څرګند کړئ، په دوامداره توګه مهارتونه ویاړ کیږي.
پیژندنه - د معالجې په لور ګام
عکس: dnpslah.com.
یو وطن دی
څنګه که تاسو د زهرجن اړیکو په مرکز کې خپل ځان وموندئ؟ د زهرجن اتحاد ماتول اسانه ندي، ځکه چې قرباني په حقیقت کې د تیرۍ لپاره اړین دي. هیڅ څوک به تاسو ته اجازه ورنکړي چې له نړۍ سره لاړ نه شي، او له دې ځایه دلته دوه لارې شتون لري.
که تاسو پوهیږئ چې د دې اړیکې په لومړي مرحله کې د ناوړه ګټه اخیستونکي غړی او تاسو لاهم په خپل ځان کې رواني ځواک او باور لرئ، نو تاسو کولی شئ دا اړیکې پای ته ورسئ. د غړورانو، حسدونو، جذباتي سکرونو لپاره چمتو اوسئ، دانې ته د مینې ژمنې، تابوت او د ګناه او رحم په احساس کې د لوبې ژمنې کول. احساساتي واقعي جنسي تیری د ضمیمې بیه درکوي او بیا به خامخا دا پوهه ستاسو په وړاندې وکاروي.
که چیرې نه قوت، هیڅ ډول تړاو نه وي، د مثال په توګه، یو زهرجن ملګری ستاسو مور او پلار یا ماشوم دی. د خپل ځان لپاره یو څه کولو لپاره یو څه ترسره کړئ، پرته له ځانه سره یو څه ترسره کړئ، پرته د ملګري ملګري شریک معلومات ورکول او د هغه د پریکړې توجیه نه کول. ناشکره توس ته مه ځئ، په یاد ولرئ چې خپلې ګټې او ارمانونه په یاد ولرئ. پوهیږئ چې هیڅ څوک به د هغه څه څخه چې تاسو د خپلو غوښتنو او سرحدونو په اړه اعلان نه کوئ.
په هرصورت، د سرحدونو په اړه - ځان ته ځان یادوي. پوهیږئ چې دا ستاسو لپاره د منلو وړ ندي چې تاسو یې دوام نلرئ چې همدا اوس ودروي. دا معلومات د خبرو اترو سره وصل کړئ ترڅو ستاسو د سرحدونو او مقرراتو څخه سرغړونې پایلو سره د معلوماتو سره وصل کړئ. ډاډه اوسئ چې هغه ملاتړ په یاد ولرئ چې ملګري یې کولی شي، او د رواني مرستې ګروپونه. دا ستاسو لپاره مهم دی چې پوه شئ چې تاسو مینه او قدرداني کوئ.
د خپل ناوړه ګټه اخیستونکي بدلولو هڅه مه کوئ. ټول هغه څه چې کولی شي د لاسوندونو لپاره د سر په سر کې نه وي او هغه ته د اړیکو بل ماډل وښیې. مګر د بریدګر د درملنې لپاره د امید کمولو لپاره د دې ارزښت نلري - دا د هغه ژوند دی، او تاسو د دې لپاره مسؤل یاست.
او ترټولو مهمه: د مجرم څخه دمخه د ګناه احساس کول. ستاسو په لارښود کې د تاوتریخوالي هیڅ دلیل شتون نلري جواز ورکول کیدی شي. د احساساتي جنسي تیري قربانيان هغه څه چې دوی د ظالمانه چلند مستحق دي. څوک به تاسو ته ووایی، دا د یادولو وړ ده چې تاسو یو ځانګړی شخص یاست چې ژوند یې یو لوی ارزښت دی.
که غوښتونکی تاسو دی ...
پیژندنه - د درملنې په لور یو ګام. هغه خلک چې رواني تاوتریخوالی یې ولګل شوي معتادونه نه دي، نه راکشان، او رواني اغیزې، د فشار، ظلم او ناپسندیو قربانیان. خپل ځان او ب features ې واخلئ، هڅه وکړئ هڅه وکړئ کله او څنګه ستاسو احساساتي جنسي تیری لاره پیل شي.
د خپلو کړنو تحلیل پیل کول خورا مهم دي، هڅه کول پیل کول چې محرک څه شی دی، دا، د احساساتي تاوتریخوالي محرک دی. له ځانه پوښتنې وپوښتۍ: که تاسو شټ / سپکاوی / سپکاوی / INSEZ / په پوز کې راتلو / راویښ نشئ؟ یو هوښیار چلند د بریا کلي دی.
تاسو اړتیا لرئ خپلو قربانیانو پرته له کوم څخه د "مګر" توجیه او توجیه توجیه کولو او روښانه کولو څخه واورئ. ستاسو دنده د یو چا په ځای کې ودریږي څوک چې ستاسو له ظلم سره مخ و، او هڅه یې وکړه چې پدې ځای کې احساس وکړي. او همدارنګه: ډاډه اوسئ چې تاسو د هغو کسانو لپاره بښنه وکړئ چې تاسو یې خفه کړی، او همدارنګه خپل ځان. او بخښنه!