شاید، ډیری انجونې به موافق وي چې طبیعي عوایدونه چې وده کولی شي - د طبیعت څخه یو له غوره "تعریفونو" څخه د طبیعت څخه نه شمیرل کیږي. مګر په ژوند کې، تیاره او اوږده عوایدونه دومره ځله ندي، او ډیری وختونه موږ پراخه ویښتان لیدلي، نن تاسو کولی شئ په ګاونډي ښکلا سیلون کې کوم اوږدوالي او شکل غوره کړئ. تاسو پوښتنه کوئ: "دلته د ورته عارش کیدو لپاره کومه لاره شتون لري لکه د لشکر کوونکی رییس، مګر یوازې ستاسو خپل؟" البته، دا د څه ژمنه کول ناممکن ده، مګر موږ کولی شو یو څو لارې ووایو چې 3D اغیزه نه کوي، مګر په زړه پورې اغیز نه ورکوي.
د ویټامین او تیلو ماسک
هو، هو، تاسو کولی شئ د مخ او بدن په څیر ماسکونه جوړ کړئ. موږ ټول پوهیږو چې یو له غوره او، خورا مهم، خورا مهم، د زړورتیا تقویه کولو لپاره مؤثره برخې غوړ دي. او که تاسو دا د مایع ویټامین سره اضافه کړئ، اغیزه به چیرې چې یادونه وشوه. د قوي کولو لپاره یو اغیزمن ماسک چمتو کول، موږ به د تیلو ترکیب ته اړتیا ولوړو، لکه کاسټر او درملنه، او همدارنګه د کاټن WOD سره ترکیب د زړو ریښو کې ترکیب کوي ترڅو تیلو وکړي وده مه کوئ او په سترګو کې نه راځي. دا غوره ده چې د خوب څخه دمخه د داسې ماسک جوړ کړئ، کله چې تاسو نور د میک اپ پلي کولو لپاره نه یاست.
د علماو توسع - یو له خورا مشهور پروسیجرونو څخه
عکس: www.unphlah.com.
له یعز څخه ماسک
سوپر پلټر، کوم چې اړین دی د ټول ارګانیزم عالي حالت ساتل - هګۍ. خبره دا ده چې هګۍ د B ګروپ ویټامینونه لري، او دوی نږدې په هر آنلاین سیسټم کې یو له مهمو نقشونو څخه لوبوي. په بدن کې د کافي کچې ویټامینونو ساتل تاسو ته اجازه درکوي یوازې د ویښتو ضایع کیدو سره مقابله وکړئ، بلکې د زړورتیا پیاوړتیا کې مرسته کوي. د هګۍ ماسک خورا ساده دی: یو خام هګۍ د یو چمچ د ګلیشین سره مخلوط کړئ، موږ په زړورتیا کې ترکیب پلي کوو او نیم ساعت لپاره یې پریږدم. موږ تودې اوبه ومینځو او، که تاسو وغواړئ، موږ د پتلي پرت سره د نلدوونکي تیل پلي کوو. موږ په هره بله پروسه بیا تکرار کوو.
راته ووایه "نه" کارکاس
که تاسو ګورئ چې په نامعلوم دلیلونو کې په ښکاره ډول له مینځه وړل پیل کوي یا خسرګین کیدل ستاسو د عادي ماسکرا ته د خپلو زړورتیا عکس العمل وګورئ: که تاسو د ورځې په پای کې، عینشدونکي په زړه پوري وي، د مړي د بدلولو یا حتی استثنا بدلولو په اړه فکر کول دي د هغې هره ورځ د هغه وخت لپاره چې تاسو د عيزاليو په توپيلو کې بوخت یاست.
گاجر جوس
د ویټامین A یو له اصلي "عرضه کونکو" د نوي گاجر څخه دی. هرڅوک د خامو شکل کې گاجر خوړلو سره مینه نلري، مګر هیڅ شی تاسو د عشر لپاره د سوپر پلوري کار کولو مخه نیسي. موږ دا چمتو کوو: په 50 جی کې. د گاجر جوس د هرې لارښوونې زیتون غوړ یو څو څراغونه اضافه کوي. موږ په ورځ کې څو ځله په عزته کې غوښتنه کوو (موږ په سهار کې کار کوو که چیرې تاسو په هرځای کې لاړشئ، نو موږ دا د یو پتلي پرت سره په علیه کې پلي کوو. د ماسک منظم منظم کارونې له څو اونیو وروسته، تاسو به پرمختګونه وګورئ - عینش به د لید لید لید وي او د راوتلو مخه ونیسي.