ایا تاسو د دې حقیقت په اړه فکر کاوه چې د دوی په وړتیا کې د ناڅرګندتیا احساس ممکن د حتی ترټولو بریالي خلکو ملګری وي؟ رواني پوهانو دې پیښې ته "ڈبریوبر سنډروم" وایی - یو شخص په پام کې نه و ارزولی، هیڅ مهم ندي ترلاسه کړي. په یو څه معنی کې، دا حالت د کمالیزم سره پرتله کیدی شي، مګر د هرڅه په وړاندې "پوهیږي چې دوی د دوی د بریا لپاره څه شی دی او خبر کوي چې د" نالوس کونکي "په اړه یې نشي ویل کیدی.
څنګه "د" نا امنه مسلکیو زیږیدلی
کارپوهان موافق دي چې د خپل ماشومتوب په ګټه زموږ د شخصیت ورکولو هرډول غیر یقیني کړي: والدین او نور لویان، چې د چا باور لري، کوم چې موږ ستاسو سره اټکل کولی شو. لکه څنګه چې تاسو، لیدل شوی، په پام کې نیول شوی، د ماشومانو د تخلیقي او سپورتونو په تخلیقیو او سپورتونو کې نظر د نورو په پرتله په فعاله توګه د نورو په پرتله په فعاله توګه د سرتیرو په پرتله په فعاله توګه لوړیږي، تل لومړی. دا د هر ماشوم څخه لرې کار کوي، او که یو څوک به د ایلبیو په ژوند کې فشار راوړي، نو یو بل ماشوم به د معکورې تصدیق ترلاسه نکړي، مګر حتی پدې قضیه کې یو څوک نشي کولی په بشپړ ډول پایلې ومني - هغه خلک چې د قابل سنډروم سره حساس خلک انتقاد کوي.
ایا دا امکان لري چې د یو شرط سره مبارزه وکړئ چې د عالي کارګر جوړولو مخه نیسي
د مسلکي ناڅرګندتیا حالت سره معامله کول ګران دي. البته، دا به غوره وي چې د متخصص وړاندیزونه ترلاسه کړئ څوک چې ستاسو سره ترټولو ناخوالې شیبټونه تحلیل کړي، کوم چې تاسو ځان د مسلکي په توګه اخیستلو کې مخنیوی وکړئ، او بیا هم تاسو کولی شئ پخپله پوه شئ.
د خپلې لاسته راوړنو منلو زده کړئ
عکس: www.unphlah.com.
ځان ته نور اجازه ورکړئ
زموږ هر یو غلطه دی، دا په پوهیدو او منلو وړ دي - هیڅ سړی چې تل هرڅه په بشپړ ډول ترسره کوي. هرڅومره ژر چې تاسو پوه شئ چې کمال یوازې ستاسو په سر کې شتون لري، تاسو به د "اصلاحاتو" په لاره کې اوسئ، نو هیڅ څوک باید د مثالي لپاره ترسره شي، بلکه هیڅوک باید د مثالي لپاره ترسره شي، بلکه هیڅوک باید د مثالي لپاره ترسره شي، بلکه هیڅوک باید د مثالي لپاره ترسره شي، بلکه هیڅوک باید د مثالي لپاره ترسره شي، بلکه هیڅوک باید د مثالي لپاره ترسره شي، بلکه هیڅوک باید د مثالي لپاره ترسره شي، بلکه هیڅوک باید د مثالي والي لپاره مبارزه ونه کړي، بلکه هیڅوک باید د مثالي والي لپاره ترسره شي، نه سخت انتقاد باید ولري، که نه نو تاسو د ناامنیو سربیره د نوي وضعیت رامینځته کولو لپاره خطر لرئ.
د خپلو عزیزونو سره د شریکولو لپاره مه ویریږئ
هیڅ شی د ژوند خورا پیچلي شیبې تجربه کوي لکه څنګه چې نږدې خلکو ملاتړ کوي. په هرصورت، دا مهمه ده چې واقعیا نږدې خلک غوره کړئ په کوم کې چې تاسو ډاډه یاست که ستاسو تالابدین به د ژبې ساتلو توان ونلري. مګر نږدې ملګری سم اوریدونکی دی. د غونډې لپاره غوښتنه وکړئ او د هغه تجربو سره شریک کړئ، شاید ستاسو ملګری به مشوره ورکړي چې کولی شي په جدي ډول ستاسو چلند وضعیت ته بدلون ورکړي. په هرصورت، په غیر ضروري ډول د مینې څخه ډیر نه شئ - په هرڅه کې اندازه وکړئ.
ټول مثبت شیبه ثبت کړئ
رواني پوهان ډیری وختونه د دې تخنیک لخوا کارول کیږي، کوم چې اجازه ورکوي د دوی بریا باندې تمرکز وکړي او پوه شي چې دوی درک کړي. یوه ورځ وټاکئ کله چې تاسو اړتیا نلرئ په هر چیرې کې ګړندي کولو ته اړتیا ولرئ او د لیست جوړولو لپاره ناست شئ: د ډیری برخې لپاره ټول د پام وړ شېبې په یاد ولرئ، د ډیری برخې لپاره ټول د پام وړ لاسته راوړنې په یاد ولرئ. په شیبو کې کله چې تاسو شکونه وګورئ، د دې خنډونو له لارې لاړ شئ او تاسو به وګورو چې د ناڅرګندتیا دولت پس منظر ته څنګه لاړ شئ. هڅه وکړئ!