حصر په بشپړ ډول سینه د ګډوډۍ څخه نه خوندي کوي. حقیقت دا دی چې د سینې عضلات د یوې ښې کچې ساتلو لپاره منظم تمرینونه اړتیا لري. په لرګیو کې د دوامداره ملاتړ سره، دا بارونه د پام وړ کم شوي.
د هغه سره تاسو نشئ کولی په نورمال ډول تنفس وکړئ. لکه د کارسیټ، سخت تسمې او بیلټ سره په بشپړ سینه کې مداخله وکړئ.
درد. په میرمنو کې د لوی بست سره، د برا سر درد په شا او اوږو کې د سینې وزن بار بار، د درد لامل کیږي. که چیرې دا د سټینر سکویرټ یا بشپړ بدیل له لاسه ورکړ شي.
د مناسب ماډل موندل ګران دي. او لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، لیونتوب د راستنیدو او تبادلې تابع ندي.
د دې بری سره تاسو کولی شئ خلاص کالونه ونه کړئ. دا په ځانګړي توګه د پخلي سره د جامو ریښتیني ده. د داسې وریځې لپاره، د سیلیکون نسخې یا ځانګړي سټیکرونو کې برا بدل کړئ.
د رومانیکي شیبه بندرونه. هرڅوک په یاد لري چې څنګه سړي په شا کې د بند شوي فاسټینونو سره مقابله ستونزمن دي. هو، او تاسو باید د پینټیزونو سره د سینې مطابقت په اړه اندیښنه ولرئ.
دوی جلا مینځل ته اړتیا لري. دوی په ځانګړو کڅوړو کې له مینځه وړو، دا هکونه به هرڅه په هرڅه پورې اړه ولري چې دوی یې ترلاسه کوي. او دا ښه نه اغوندي.
ښځه - د سټراټیټونو قرباني. د کلونو لپاره، ټولنه میرمنو ته د عمومي نورمونو سره تطابق لپاره چې سینه یې باید ورته ب and ه او اندازه وي. ځان د فوم ربړ او پوښاک لاندې پوړونو لاندې وخوت. د برا پرته، ستاسو سینه به انفرادي پاتې شي.