زه د مختلف عمر لرونکو عمرونو درې ماشومان لرم: لوک 12 کلن، Mil 12 کلن، او وانا 2 کاله. زه خپله مور کار کوم، نو زه تل د پخلي لپاره وخت نه لرم، او میرمن زما سره پدې مسله کې مرسته کوي. زه پخپله د پیچلي اجزا پرته ساده ترکیبونه غوره کړئ، دا به خوندور، ګټور او ښکلي بدل کړي. دا نږدې په ځانګړي ډول د ماشومانو په څیر.
د هګۍ "د یوې بوني" عکس ".
اجزاوې: 2 هګۍ، مرچ، زوالچیني، گاجر، کباب.
موږ سبزیجات راووستل، پاک او په کوچنیو ټوټو کې پرې کوو. حياره ګرم کړئ، لرې کړنلاره او سبزيجات اضافه کړئ. پداسې حال کې چې سبزیجات غلا کوي، د یوې بوني عکس رسم کړئ: د بینګ سره د تګ لپاره، تاسو اړتیا لرئ پروټین له یول څخه جلا کړئ. د تیلو سره مخ شوي او غوړول، موږ شکل واخلو. او اوس دا د دې پروټین او ژیړ - بلې برخې ته اچول کیږي. سبزیجات چمتو دي، دوی د پلیټ په پای کې واچوئ. دا د یو څه په څیر یو څه بدل کیږي ځکه چې د پیښیدو لپاره به د تصور کولو، او له پورته څخه - د خرڅلاونو انځور.
"پټکنا"
اجزاوې: د شیدو شیشې، 2 هګۍ، یو نیم جام اوړه، د شاخ، شات، شکر او د مالګې یو چال چلن.
د دې محصولاتو څخه چې سادره وخوړ. د ویب لپاره د ویب لپاره، په احتیاط سره په احتیاط سره بهر چې موږ د معقول ګوتې پین ته مایع ټوټې ټوټې کوو. د عادي لعنت په توګه فري - د 2 دقیقو دواړو خواو کې. د سپایډر جوړولو لپاره، تاسو کولی شئ د تور انګورو یا شاتو د نیټې یا شاتو ښکلا وکاروئ، نو زما کڅوړه به ګټور شي او ځانګړي خوشبو ته به ورکړي.
لارښوونه: تاسو کولی شئ ځانګړي ماچونه وکاروئ، او تاسو کولی شئ د صحي خونې یا چمچ سره هڅه وکړئ چې د ازموینې مطلوب فورمه ورکړئ خپل ځان ورکړئ.
د ویټامین ډیزاین "بلفیناریم"
اجزاوې: عصبي، شیشې شیدې، کیلې، راسبیري، بلوبي.
میسلي د ګرم شيدو سره. د کینیا ټوټې دالفینز کټ. د بحر څپې له نیلي بېبی څخه جوړیږي، اسمان د جوسۍ راسسیزي سره سینګار کیږي. بیر په پلورنځي کې په منجمد فارم کې پیرود کیدی شي. دوی ګټور ملکیتونه له لاسه نه ورکوي. نو دا لمر سکوس کوي، هغه هغه سترګې، پوزه او خولې له بیروز او کیلې څخه جوړوي.
لارښوونه: د یو کیلې څخه ټایل او ټرسو، او د پاتې ټوټو څخه د پاتې ټوټو څخه فیډبونه پرې کړئ.