د حمام خلک د ټولو ناروغیو درمل ګ .ل کیږي. مګر په ځینو حاالتو کې، په یوه متلاکا کې یو ځای په مقابل کې متناقض دی.
ماشومان. که تاسو پریکړه وکړئ چې یو ماشوم له لاسه ورکړئ، محتاط اوسئ. د ماشومانو د بدن د تطابق سره پیل وکړئ. لومړۍ کړنلاره باید نور 2 نه وي، او راتلونکی - له 5 دقیقو څخه ډیر نه. د تختو ته تر حد اکثر 45 درجو ته ځي. لومړی ځل سونا ته ځي، چیرې چې هوا وچه ده او اسانه لیږدوي. تر 6 میاشتو پورې ماشومانو لپاره، حمام عموما منع شوی دی.
د ځان لخوا. ستاسو بدن کولی شي د تودوخې تودوخې توپیر ته توپیر وکړي. که تاسو خراب احساس وکړئ یا بې هوښه شئ، نو باید یو څوک وي چې ژغورنې ته راځي.
امیندواره. د بخار خونه کې لوړه تودوخه د بدن لپاره فشار دی. کله چې یوه ښځه په "په زړه پورې موقعیت" کې، تاسو باید د اضافي بار وړ کورټیکولر سیسټم څخه تیریږئ - دا کولی شي سقطي هڅونه وکړي.
نشه. الکول د فشار او چټک زړه تال رامینځته کوي. د غسل سره په ترکیب کې، دا کولی شي د زړه حمله لامل شي.
لوړه تودوخه. د تودوخې، ګرمې هوا به په درملنه کې مرسته ونکړي، او ممکن د پیچلتیا لامل شي. زړه احساس مه کوئ چې دمخه یې بار ته زیان رسوي.
د لاسي ناروغیو سره. که چیرې د زړه د سیسټم، پوټکي یا ساري ناروغۍ سره ستونزې شتون ولري، د پښتورګو ناروغي، ریګیس ټراک یا سږو ناروغي، موږ د حمام پروسیژرونو څخه د انعکاس وړاندیز کوو. تاسو باید د حماسولوژی او جراحي وروسته د حماس او سونا خلکو څخه هم مخنیوی وکړئ.