ناری له ډیرې مودې راهیسې له موږ سره د ځانګړي محصولاتو او لوښو سره تړاو لري، او په هرصورت، د نه ستورو نښو اکثرا هیڅ زیان نه راوړي. ډیری وختونه موږ په ساده ډول داسې فکر نه کوو چې لومړی خواړه څومره مهم دي، کله ناکله زه له لاسه ورکوم کوم چې سپارښتنه نه کیږي. نن موږ درې ځله خواړه راټول کړي چې موږ ټول خورا ډیر مینه کوو، او کوم چې باید ځای په ځای شي، لکه څنګه چې تغذیه کونکي وړاندیز کوي.
ډونټونه
ډیری وختونه په سهار کې ډیری د کروغونو یا ډونټونو په څیر بشپړ پخلی غوره کوي. البته، تاسو کولی شئ د غرمې ډوډۍ ته د غرمې ډوډۍ ترلاسه کړئ، مګر تاسو باید د خپل محصول نائره ونه کړئ. لومړی، د بورې پاؤډر سره هیڅ ډول پروټین شتون نلري، کوم چې په سهار کې اړین دی، او یو ساعت به تاسو بیرته وخورئ. که تاسو واقعیا د سهار خوا خوږ غواړئ، نو ولې د شونډې یا جام سره پنیر نه کول؟
او تاسو سهار څه یاست؟
عکس: www.unphlah.com.
په جار کې یوګرټ
د یوې قاعدې په توګه، غوښتنې په سمه توګه تغذیه کیدی شي، کوم چې د ستاینې وړ دي، کوم چې د پام وړ دی، او لاهم بشپړ شوی یوګړی ندی. که تاسو د چای دا توليد غوره، چې نه خواږه شته ده، مستې باید د امکان تر ټولو ساده وي - چې تاسو خپل ځان کولای شي چې دا خوند راوړي زياته کړه، چې د تازه میوو او یا ورته د مربا. په مثالي توګه، جوګۍ باید یو سنک شي، او نه به د ناري لپاره وي، نو دا به غوره وي چې د ناري لپاره هګۍ پخ کړئ، او جوان زما سره کار وکړئ.
فلیکس
شاید په ټوله نړۍ کې د ناري لپاره ترټولو مشهور محصول، په ځانګړي توګه د ماشومانو لپاره. موږ ټول اعلانونه ګورم چیرې چې ماشوم په فعاله توګه په یو پیاله کې په یووالي کې پاپ شي، او شاليد د کورنۍ غرفی. مګر د ناري لپاره د فلیکونو څخه په ریښتیني ژوند کې دا غوره دي چې رد شي. د فلیکس د ګټې لپاره به هیڅ ځانګړي زیان ونه رسوي، مګر دا د انتظار په ګټه نه دی: په عملي محصول کې هیڅ فایبر شتون نلري، او ځینې وختونه د بورې مقدار ځینې وختونه رولونه. لکه څنګه چې د یوجک په قضیه کې، د سنک په څیر یو پیاله لوبیا پریږدئ، پداسې حال کې چې د هرډول کوچني مقدار سره محصول غوره کوي - تاسو کولی شئ تل خپل محصول په خپل خپل ذهن ته راوړو.