راځئ چې هڅه وکړو چې د خپل ځان په پرله پسې ډول "ګندن" هڅه وکړو او هڅه وکړئ چې په غټ ډول ستاسو ستونزې وګورئ.
لومړی تاسو اړتیا لرئ یو شی زده کړئ، مګر خورا مهم قانون - هیڅ مناسب خلک شتون نلري. دوی وویل چې یادونه، په میوزیم کې ځای. او دا بالکل ریښتیا ده! هرڅوک خپل تکلیف لري، او توپیر یوازې د دوی سره تړاو لري. د مثال په توګه، یو څوک پدې اړه ډیر اندیښمن دی، او یو څوک چې په برعکس دی، هیڅکله ورته پاملرنه نه کوي او له ژوند څخه یې خوښيږي. په خپل ځان کې نیمګړتیاو ته پاملرنه وکړئ، د څو ساعتونو لپاره د څو ساعتونو لپاره د څو ساعتونو لپاره پاملرنه مه کوئ. ستاسو سوداګرۍ دومره خراب ندی، ټاټا.ري لیکي.
لومړی، دا باید پوه شي چې پیچلونه ستاسو اصلي دښمن دي. دوی کولی شي په هر ډول سوداګري مداخله وکړي، د کار سره پیل او د شخصي ژوند سره پای. دلته په ځان کې هیڅ ناڅرګند سړی نشته: دا غیر متوقع پوسټ ورکړل شوی او د سترګو پوړ ته ګوري. یوازې د هغه په اړه یې وویل کیدی شي: هغه د بهرني نیمګړتیاو لخوا ډیر خراب شوی دی چې ژوند نشته، په سترګو کې اور نه دی. مګر بدترین شی دا دی چې ژوند تاسو سره په هرڅه کې خراب شوی، او تاسو پخپله. د تجربو لپاره دلیلونه، په حقیقت کې دومره نه، دومره نه. هره برخه لرې کیدی شي، که نه په وقار کې، نو د ډاډ لپاره په روښانه کې په روښانه کې.
چیرې چې تاسو سره کار پیل کړئ. له هرڅه دمخه، تاسو اړتیا لرئ خپل ځان سره مینه وکړئ. د هغه څه سره مینه وکړئ. البته، زموږ طبیعت تنظیم شوی ترڅو بیا هم ځان د نورو خلکو سره پرتله کړي. مګر دا د دې کولو ارزښت نلري، ځکه چې تل یو شتون لري، څوک چې اوږد پښې لري، او په کونج کې مسکا، او ویښتان ګ .ي. مګر پدې اړه، له هرڅه وروسته، ژوند پای نه لري ... یقینا، تاسو د ویاړ لپاره هم دلیل لرئ. او نه یو.
د مثال په توګه، زه د بخښنې په اړه کمپلیکونه لرم چې په ژور ماشومتوب کې څرګند شوي. په باغ کې، زه د هغه صداقت لپاره تیریده چې په لاره، د بیان د معالجې سره د ډیری کلونو لپاره سم نه سم کیدی. په ښوونځي کې، د غاښونو ترمینځ د شاکربنکا لپاره، مننه، چې زما د ځوانانو عکسونه کوم چې د غاښونو پرته د اوږدې مسکا په واسطه سپاره شوي وو " زه له دې سیټ څخه تر 20 کلیمو پورې اوسېږم، او بیا مې پوه شوم چې، په لویه کچه دا دومره مهم ندي. له هرڅه وروسته، هیڅ څوک نه کله چې زما سره خبرې وکړي زما "لوی" او غاښونه نه مننه کوي. او ډیری پیژندل شوي او په ټولو کې زما "ریفرر" ښایسته او سیکسی دي دلته یو بل شاخص دی چې زموږ ټولې پیچلونه په بشپړ ډول ساهش کیږي!
له همدې امله، هڅه وکړئ په خپل ځان کې قوتونه ومومئ، ځکه چې دلته دومره خلک شتون نلري چې ځینې نیمګړتیاوې ولري. د ورځنۍ. د مثال په توګه، لوړ، وړتیاوې لوستل، ډیر وخت په عکس کې د عکس او یوازې سره خندا کوي. او په نهایت کې، خپل ځان ته وخت ونیسئ او د نورو لپاره ژوند بند کړئ. تاسو خپلې ګټې او شوق هم لرئ. ځان د یو شخص په توګه درناوی وکړئ. وده. له هرڅه وروسته، نور هغه ګټې چې تاسو لرئ، دا به اسانه وي چې د نیمګړتیاو په اړه هیر شي. په نهایت کې، یوازې د خپلو نیمګړتیاو سمون سره معامله وکړئ. ډیر ښکلي ویښتان درملنه نه شي، لنډې پښې یې لید لید په ګیم کې هیل، اضافي کیلوګرامه وزن لري. له رواني پیچلتیا څخه چې له تماس څخه ځان خلاص کړي، دومره ساده، بلکه هم امکان نلري. دلته ترټولو مهم شی دا نه دی چې دا هیر نکړي چې پخه د پزې په واسطه کټ شوی. په خپل ځان کار وکړئ او نورو ته یې غوږ شئ.