"زموږ څخه هر یو غواړي او وړی د خوښۍ او خوښیدو لپاره. دا حالت د هر ډول ژوند کولو لپاره اړین اړتیا ده. زه تاسو ته ډاډ درکولای شم او په هره ورځ خوشحاله اوسئ، مینه وکړئ، مینه او د ټول ژوند په اوږدو کې د هر چا لخوا مینه کول موږ ته اجازه راکړئ! " - زموږ دایمي لیکوال او شخصي روزونکی د ایوینیسیا مظر پارچه په پام کې نیول شوی.
د همکار کابینې - میخیل کابینې سره دویجیا مضر د غاړې پوز تخت
"نن ورځ دا د بیانولو لپاره خوندي دی چې د پانګونې لپاره فیشن" بدل شوی. دا په روغتیا کې پانګونې فهنکې شوه. د خوښۍ حالت په وده او ترکیب کې فاکتور څه دی او په پایله کې، ځوانان، ښکلا، روغتیا او له همدې امله په شخصي ژوند او کار کې بشپړ غوښتنه او مستقل دی؟ دا د هرې هورمونونو لپاره متوازن تخمنی (پرمختګ "دی، کوم چې" د ځوانانو، ښکلا، خوښۍ او د خوښۍ حالت، د ورځې او کال په حالت کې.
د فاریکس ملاتړ
حقیقت. د خوښۍ، خوښۍ، ځوانانو، ښکلا او روغتیا هورمونونه د "سوینګ" کیدی شي.
د بیولوژیکي علومو کروسیسی کرونیا ډاکټر (د هډوکي مینوژی اوسني معلوماتو راټولول: "د هډوکي میرودونو د ډډ او امیندوارۍ حجرو راټولوي وینه او نور پیشرونه. د ځینې هڅونې د عمل لاندې، د فزیکي تنفس په شمول د هډوکو میروز ته ننوتل، او دوی کولی شي ترکیب شي، په حقیقت کې هرڅوک ته ترکیب کیدی شي په خپل بدن کې! "
د ډمبیلز سره
په حقیقت کې، د پیرودونکو سره زما خپله تجربه ښودلې چې د ترسره شوي ورزش له مخې، خلک هیڅ اشتها نه لري او د دوه یا ډیرو ساعتونو لپاره یې لویږي. "د مطلوب هورمونونه لامبو" لامبو " د ورزش کوچ میکاښین قضیې قانع شوي: "روح مات شوی - دا د فزیکي تمرینونو لخوا مات شوی و، دوی د هرډول فشار او اضطراب څخه منع شوی!"
فشار
د نظر - رومات پیژندونکی انسټاسیا چاودار: "مطلوب فزیکي فشار راوړی شي چې د تایید په کچه پنځه وخت زیاتوالي - دوی تاسو ته اجازه درکوي چې بریاوې ترلاسه کړئ، د" سم "اضافه کول (انحصار) د سپورټ فعالیتونو ته او د درد حد زیات کړئ چې خورا لوی برداشت هڅوي. سربیره پردې، فزیکي فشار د ودې دوه چنده هورمون اخطار ورکول، په دې قضیه کې د اوږدې مودې ټولګیو سره مصرف کیږي. دا منظم سپورتونه دي چې کولی شي د بدن واغوندنې د مصنوعي میتودونو معرفي کولو څخه هر سړی وژغوري. "