طلایی ټین هر ډول ظهور کوی ریښتیا، لکه څنګه چې په هر حالت کې، د ټینګ په پروسه کې تاسو اړتیا لرئ د اقداماتو ته اړتیا ولرئ. په خوندي ډول د "ټیل" مرستې لپاره ګټورې لارښوونې ورکوي.
پوټکی پاک کړئ
مخکې له دې چې بحر ته له وتلو دمخه موږ مشوره درکړو چې د پوټکي پوټکي سکربینګ - د بحر مالګې، سوډا یا مصنوعي پولیمر سره چمتو کړئ. د کاسمیټیک ترکیب پدې معنی دی چې لومړني، اړین غوړ، ویټامینونه او نرموي برخې ته ګوري، سیلیکونزونه - سیلیکونز، ګیلسرین، او نور. سکور به د پوټکي له سطح څخه د مړو حجرو لرې کړي او دا یې په ژور پرتونو کې راجع کړي. هغه وخت چې پوټکی په کڅوړه کې د نرم خوله کولو لپاره - هغه باید پوټکی ولګوي، له 3-4 ورځو څخه پیل کیږي، کله چې هغه لږ تیریږي او په لمر کې د شا شي.
په ساحل کې ټول وخت مه ساتئ
عکس: dnpslah.com.
SPF.- نه
د لومړي 3-4 رخصتۍ ورځو لپاره، یو سنسکرکر د ساتنې فاکتور سره 50 پیرودلو لپاره د ګرمو هیوادونو لپاره او 30 د چاپیریال لپاره د ځایونو لپاره. لمر ته د ننوتلو دمخه، د الټرا وایللیټ زون څخه حساس - مخ، اوږو، سینې، آمار. هر -3 ساعته یا ډیر ځله کریم تازه کړئ که تاسو ډیری لامبو یاست - اوبه له پوټکي څخه محافظوي فلم ترکیبوي. یو څو ورځې وروسته تاسو کولی شئ د عضوي کریم پرته لمر ولرئ، د دې لپاره چې یوازې په سهار کې (له 8 څخه تر 11 پورې) او په ماښام کې (له 15 څخه تر 18 پورې) ساعتونه. هرڅومره ژر چې ستاسو پوټکی طلا سیوري ترلاسه کړي، تاسو کولی شئ د لمر سوځیدونکي لپاره تیل وکاروئ. د ګنډو او تور سینما غوړ سره د لومړني زیتون یا کوپنټ غوړ ترکیب غوره مناسب دی، او همدارنګه د حجرو تازه کولو او بشپړتیا لپاره مسؤل دي.
چارنده ژوند
د لمر بستر کې ټول وخت مه تیروئ - رخصتۍ غوره ده چې د نوي تاثیراتو ترلاسه کولو کې مصرف کړئ. د لامبو یا ګړندي تګ په جریان کې، پوټکی لوند کیږي: د لمر وړانګې د څاڅکو څخه تیریږي او په پوټکي باندې فعاله کوي، د محافظت میلانین تولید ګړندی کوي. د مناسب تغذیه په اړه مه هېروئ - دا غوره ده چې د ایوکوډو څخه غیر فعال شوي غوړ ته لومړیتوب ورکړئ، کب او مغز او همدارنګه د سور، نارنجي او ژیړ سبزیجاتو ته د ویټامین سي، نارنجي او ژیړ سبزیجاتو ته لومړیتوب ورکړئ.
دا غوره ده چې د لمر څخه ډیر ځله، مګر لږ
عکس: dnpslah.com.
پوټکی رنګ کړئ
ډاډه اوسئ چې د وتلو دمخه د الوګانو یا ptanl واخلئ. د لمر د ر light ا نفوذ لاندې، لندبل له پوټکي څخه تبخیر کیږي، نو دا وچ او بې خبره کیږي، چې پدې معنی چې په ګړندۍ توګه عمر لري. د روح له روح وروسته هره ورځ د ریمورټینګینګزینګزینګز کارول - دا کاسمیټکس به پوټکي نرم کړي. ګیلسرین او تیلو په موسم کې د پوټکي سطحه په نرمۍ کې رامینځته کیږي - دا پدې مانا ده چې د سیکسیو جامو په جریان کې به د پوټکي په جریان کې رامینځته کړي، د سکه کالي په جریان کې، د سکې په جریان کې، د لمر وړانګو په جریان کې د قوي جامو په ب form ه کې بښنه نه کوي.
د پوټکي د سرو زرو فلین په تعقیب کې تاسو اړتیا لرئ د اندازه کولو لپاره. دا غوره ده چې په یو وخت کې د چاکلیټ پوټکي سیوري ترلاسه کولو هڅه وکړئ په ټول کال کې په کوچني "برخه کې په یاد ولرئ چې ډاکټرانو په ورځ کې له یو ساعت څخه ډیر نه د لمر څخه ډیر نه دی - الټراویلبل د پوټکي عمر لري. خپل روغتیا وګورئ او په لمر کې د پاتې کیدو پرمهال ښه اوسئ.