د پسرلي وچوالی، ژړا، دوره راش ... د دې نیمګړتیاو څخه خلاص شئ - څه چې تاسو نشئ کولی د نورو دودیزو مارکوف "میلمنو"، همکاري په اړه څه ونه کړئ. هغه څوک چې پوټکی یې منظم چلند وي، پوهیږي: د تودوخې کموالی کولی شي د دې ناخوښي پیښې انسجام رامینځته کړي.
که چیرې ستاسو رګونه ښه لیلکتیک او لالطین ولري، نو له همدې امله، دوی د ټوټې او تخریب څخه منع ندي! په هرصورت، د کوپرز څخه خلاصیدل خورا ګران دي، او که تاسو ستونزه له پامه وغورځئ، په یو وخت کې د درملتون او درملتونونو کاسمیټکس سره مه کوئ.
ناڅرګنده میراث
سور، او د منډې په حالت کې، په مقابل کې د نیږد الله "ځورونکي" نیلي نیلي نیلي نیلي نیلي پیشو "نه یوازې د محکمو میرمنو کې ښکاري. بدبختانه، حتی ډیری ځوان انجونې د دې ښکلا نیمګړتیا سره مخ دي. لاملونه ممکن توپیر ولري، مګر ډیری وختونه ملامت دي ... جینیات! که ستاسو مور "د تیلو په واسطه رنګ کولو" ولري، او نه لومړی کال، ډیری احتمال چې تاسو باید ورته سناریو لپاره چمتووالی ونیسئ. ناخوښه سور ممکن څرګند شي او د نامناسب تغذیه له امله، په بیله بیا یو غیر صحي ژوند. د غیر ذهني همکاریو اصلي کتلټ سګرټ څښل دي او د الکول ډیر کارول او کافي کارول، او همدارنګه شدید خواړه. په هرصورت، دا مهم دي چې په یاد ولرئ: دا ټول ډیر اضافي پوټکي یوازې حساس او تیاره پوټکی اغیزه کوي. انجونې د نورمال اپیدریمیس سره اجازه ورکول کیدی شي لږ ضعیف رژیم وي، مګر د پوهیدلو لپاره چې د عمر پورې اړوند هرمونول شوي بدلونونو ته نږدې چې ځوانان کولی شي مخ باندې تاثیر وکړي.
د لمر وړانګو مینه وال هم باید په ساتیرۍ کې وي: د فعال عکس پر بنسټ پورونو سربیره، پوټکی د تودوخې توپیرونو تابع دی چې هڅونه کوي او پرته د برش رګونو څخه. په لاره کې، د ډراپونو په اړه: حمامونه او ساوناس، د واشباسونو او مخ سره توپیر نلري - د وینو د حلقولو په مرسته) د وریجو ماتولو لامل کیدی شي.
سوداګري ښځه او د خارښت لرونکي ماشومونو د خرابه ماشومانو ځوانۍ ته اړتیا لري په ساده ډول په یو وخت مهالویش کې وقفې ته اړتیا لري، ځکه چې فشار د کپروز څرګندیدو لامل هم کولی شي. په یاد ولرئ: منظمې نیوروسیس د زړه له کومي سیسټم خرابوي. او دلته د هغه په مخ کې بدصورت مخود او پښې په خرابه ستورو کې دي.
سره ودریږئ!
نو، په دلایلو کې یو څه ماتول، دا د همکارۍ د مخنیوي او له منځه وړلو راهیسې د پیل کولو لپاره ارزښت لري. دلته لومړني او اصلي قانون د پوټکي یو سنال رینجتیا ده، کوم چې موږ ډیری وختونه غفلت کوو. حتی نورمال پوټکي به دقیقا "بیرته تاسو بیرته استیناف" بیرته تاسو د حساس کولو لپاره خبرې وکړي! د وخت په تیریدو سره، د وینې جریان د رطوبت مطلوب مقدار ترلاسه کولو له امله د خونو د مطلوب مقدار له امله ودرول شو او په چټکۍ سره وده کوي. چې څه کول پکار دي؟ د ټولو سره ممکن د ملکیت په مرحله کې دمخه د قیمتي مایع ضایع کیدو مخه ونیسي. موږ ټول پوهیږو چې ډیر تیښته "واش بارونه" طبیعي شیلډ فلم ویجاړوي. زیانمن شوي مالتل نشي کولی د پوټکي ساتنه وکړي او د ورځې پاملرنې له ورځې او نازک لارو څخه د هایډروفیلیک دوه مرحلې اکسیجر غوره کړي ، فوم او شيدې، نه منلو وړ محصولات چې موږ ته د اضافي وتلو چمتو کوي. جوړښت ته پاملرنه وکړئ چې په کوم کې د سبزیجاتو غوړ او د درملنې بوټو استخراج کول اړین دي. او یو ځل بیا: د برعکس واشونو سره مه ځئ. مناسب اوبه - د خونې حرارت، ښه جوش شوی. که تاسو د تویر لیست کونکي سکرین یاست، نو اړینه ده چې په بیړني ډول ستاسو د ښکلا عادتونه بیا اصلاح کړئ! حتی د کامل پوټکي کاسمولوژیسټانو سره خوښ کول په کلکه نه پوهیږي چې د لوی، سخت طبیعي ذرو په مرسته په پراخه کچه په مینځ کې دخیل شي، ډیری وختونه دا د پیچ او زردآلو پناه ځای وي). سربیره پردې، د همکاریو سره د کاونټروسیس سره د میرمنو لپاره تیریدل باید د ښکلا له رژیم څخه لرې شي. وتل - د خورا نرم اجزا سره وسیله (د اوت یا وریجو فلیکس په بشپړ ډول فټ کیږي). او هیڅ فشار! موږ د ګوتو پا s ې په اسانۍ سره په اسانۍ سره ګوزار کوو، نږدې د مخ په لمس کولو پرته، لومړی د "کاري سطح" سګرټ. د ورپسې ټینک لپاره لوازونه باید په بوټو کې نه بدلیدونکي وي، الکول او د موټر چلولو او د موټر چلولو نور عناصر پکې شامل نه کړئ. تر ټولو غوره، محصولات د محاسب فابریکو او ویټامینونو C، K او نور، د معاملاتو استخراج سره مبارزه کوي چې دا عالي انټيکیدینټونه دي!).
په دوامداره توګه اخته شوی، د کارانو همکاریو پوټکی په وخت کې د ارام کیدو لپاره مهم دی ترڅو د نخمانه میش نورو څرګندونو مخه ونه نیسي. د لیونکر سره کاسمیټکس، د غنمو میکروبونه، ګلشیتي او سپین پوټکی به دلته مرسته وکړي. ښه جنګیالي د کوپراده سره د ګلابي، میلیسا او سج سره اسټرونه دي. که تاسو ډاډه یاست چې الرجیک عکس العمل به تعقیب نه وي (د غوږ تر شا ساحه ته د مایکروسکوپیک قطع کولو سره)، تاسو کولی شئ د اړین پوښتونکو سره خپل ورځني "راشن" پلي کولو سره چیک کړئ.
په هرصورت، د مخ لپاره د میوو رژیم له مینځه وړو. کله چې کوپورزا، هیڅ اسیدیک ماسک نشي پلي کیدی. ستاسو د پوټکي غوره ملګری د کمین دی، مګر دا ژر وچوي. دا اجازه مه ورکوئ چې د فرد مټ ماسک په غوښتنه د کریم یا خټکر سره د فورټ یا خټکي سره په تمه وي او په دوامداره توګه د حرارتي اوبو ډله کې ځای په ځای کوي.
د درملتون او مسلکي فنډونو سربیره، یو څو د کور ترکیبونه چې د ځمکو په جریان کې شامل کیدی شي. نو، د اپیډرمیس پاک کړئ (چمتو شوي چې تاسو د سکاورانو پواسطه هیڅ ستونزه نلرئ) په اسانۍ سره د لومړني غوړ - زیتون، بادام، د جادو مخلوط سره مرسته نلري. د نل د اوبو د نلدو پرځای، د درملنې چمچ مفاهیر کامل دی. او د خپل جيټ وسیلو سره لمر جوړ کړئ - کله چې پک ضبط، خنډ کاسماتیک د هوا په څیر اړین دي!