- مخکې لدې چې د پوښتنې جوهر ته ځواب ووایی، نو راځئ چې هغه څه ووایو چې موږ ورسره خبرې کوو.
"فشار لرونکې تجربې" ناخوښه شرایط دي چې د فشار او قوي "زغمونکي" دردناک حالتونو پایله کې ښکاره شوه.
له دردناک څخه چې دوی بې ځایه شي، ځکه چې د انسانانو شعور مقاله نده ورکړې. رواني ذهنیت نشي کولی بیا څیړنه وکړي، دا د بې هوښه برخه کې یې پراخه کړه، یو سړی یوازې د دې په اړه هیر شوی.
پداسې حال کې چې شعور چمتو ندي چمتو دي "غوره وختونو" ته وځنډول شي "روح" ته خوندي او پخپله مرسته شوی دی.
د ستونزې له مینځه وړو لپاره دا مشکل دی چې دا دی، مګر یاد یې مه کوئ، تاسو نه پوهیږئ او تاسو شک نه کوئ. پاراډوکس.
د ارواپ پیژندونکی
د پرلو خدمت توکي
–د ماشومتوب کومې ستونزې د نورو څخه توپیر لري، د مثال په توګه، د لویانو ستونزې؟
لومړی، په ماشومتوب کې، موږ واقعیا پوهیږو او موږ پوهیږو چې څنګه، موږ بیا پیدا کوو چې دا نړۍ څنګه تنظیم شوی. موږ یو څه ته هیڅ ډول وسیلې یا سرچینې نلرو چې په سختو حالتونو کې حرکت وکړي.
دوهم، هرڅه چې په ماشومتوب کې پیښیږي لومړۍ تجربه ده.
دا یو ډول، "بې ساري" دی، دا حقیقت چې دا په حافظه کې پاتې دی، کوم زیان رسوي او د راتلونکي تجربې لپاره "سناریو"، "ملاتړ"، "ملاتړ" "دی.
موږ تېر نشو بدلولی. که تاسو اوس مرسډیز یاست، مګر په ماشومتوب کې هیڅ موټرسایکل نه و، تاسو لاهم په ماشومتوب کې موټرسایکل نلرئ او نه مرستندی به یې بدل کړي.
له همدې امله، دا د ماشومتوب لخوا د ستونزو له مینځه وړو لپاره ناممکن دي، مګر تاسو احساس کولی شئ. د دې لپاره، ژوند د متحده ایالاتو مشکلات غورځوي.
دا مشکلات چې موږ ورسره مخ لرو د ماشومتوب عمر کې مخ کیدی شي د ماشومانو ټپي کیدو "، چې ډیری وختونه د نن ورځې وروسته پیښ کیدی شي، ځان یې له لاسه ورکړ.
–څنګه د راتلونکي فشار شوي تجربې احساس کول؟
1. د ستونزو په لور لاړشئ او خپل ځان وګورئ. هرڅومره ژر چې تاسو یو ګام جوړ کړئ، سمدلاسه دا توکي د پوهاوي او کار لپاره پوره کړئ.
2. د بدن عکس العمل، څرګندونې او توضیحات احساس کړئ. بدن د احساساتو او احساساتو لپاره یو کور دی. حقیقت دا دی چې دا یوازې بې ځایه پیښه بې ځایه شوې، بلکه د دې په اړه د ټولو احساساتو او احساساتو څخه پورته بې ځایه شوي دي. زموږ دنده د لکۍ شاته د غوټۍ احساس ترلاسه کول دي او هغه څه چې څاروی.
3. هغه څه وګورئ چې تاسو د دې د موندلو څخه مخنیوی کوئ، او څوک چې تخفیف کړي. د تلویزیون په ډګر کې، چې تاسو له ماشومتوب څخه ډیر په زړه پورې موندلو "کولی شئ."
4. خپلې اړتیاوې وګورئ. تاسو څه غواړئ. چیرې چې دا راښکته کیږي. تاسو د څه لپاره مبارزه کوئ. پرته له دې چې تاسو ته سخت وي.
5. د هنري تخلیق سره وخورئ: فلم وګورئ، ادب لوستل، د عکسونو مطالعه کړئ، میوزیک واورئ او خپل احساسات وګورئ. لکه څنګه چې د هنر کارونو ستاسو حسی نړۍ اغیزه کوي، کومه تجربه یې جوړه کړه.
6. خپل افکار ثبت کړئ، د ډایري یا د سهار پا pages ې رهبري کړئ. نو تاسو کولی شئ خپل بدلونونه یا د دې حدود تعقیب کړئ.
7. که تاسو یوازې کوپ ته لاړ شئ - د باور کولو زده کړئ او د متخصصینو څخه د مرستې غوښتنه وکړئ.